VisuGPX :: Traces de Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 65 vus · 12 dl · 00:28 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 6 km · 63 vus · 15 dl · 00:42 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 12 km · D+630 m · 57 vus · 14 dl · 01:48 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 18 km · 62 vus · 13 dl · 00:34 · Samuel.Zijp

E Boulot Maison Vélo à assistance électrique · 17 km · D+660 m · 73 vus · 13 dl · 00:56 · Samuel.Zijp

Pater Trail · 4 km · 52 vus · 14 dl · 00:31 · Samuel.Zijp

E Boulot Maison Vélo à assistance électrique · 29 km · D+660 m · 56 vus · 12 dl · 01:15 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 8 km · 56 vus · 13 dl · 01:04 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 69 vus · 9 dl · 00:27 · Samuel.Zijp

Back home après une belle journée Cyclotourisme · 57 km · D+700 m · 57 vus · 16 dl · 02:28 · Samuel.Zijp
Ça pique Mahinarama pour finir

Bénévole Duathlon Konatri et tricotage autour Trail · 17 km · D+690 m · 83 vus · 13 dl · 02:19 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 79 km · D+1170 m · 106 vus · 12 dl · 03:39 · Samuel.Zijp

Course à pied le midi Trail · 10 km · D+360 m · 66 vus · 13 dl · 01:26 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 21 km · D+770 m · 94 vus · 12 dl · 01:02 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 21 km · 65 vus · 15 dl · 02:02 · Samuel.Zijp

Affaires courantes (!) + Mission Trail · 15 km · D+600 m · 72 vus · 13 dl · 02:09 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 2 km · 106 vus · 13 dl · 00:17 · Samuel.Zijp

Course à pied le midi Trail · 9 km · D+340 m · 71 vus · 20 dl · 00:59 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 18 km · 78 vus · 13 dl · 00:32 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 134 vus · 14 dl · 00:29 · Samuel.Zijp

Mission... Trail · 11 km · D+600 m · 59 vus · 14 dl · 01:24 · Samuel.Zijp
....en appuyant un peu sur le haut de la boucle et le début de la descente

Course à pied matinale Trail · 2 km · 59 vus · 12 dl · 00:16 · Samuel.Zijp

Course à pied l'après-midi Trail · 7 km · D+250 m · 74 vus · 15 dl · 00:49 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 413 vus · 12 dl · 00:32 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 17 km · 69 vus · 18 dl · 00:30 · Samuel.Zijp

Course à pied l'après-midi Trail · 6 km · 62 vus · 13 dl · 00:36 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo nocturne Cyclotourisme · 12 km · D+660 m · 58 vus · 17 dl · 00:34 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 5 km · 67 vus · 18 dl · 00:18 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 104 km · D+240 m · 64 vus · 12 dl · 03:23 · Samuel.Zijp

Course à pied l'après-midi Trail · 15 km · D+840 m · 58 vus · 17 dl · 02:03 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 47 km · D+1490 m · 70 vus · 12 dl · 02:06 · Samuel.Zijp

Footing déliage Trail · 8 km · D+370 m · 98 vus · 15 dl · 01:00 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 18 km · D+650 m · 68 vus · 13 dl · 00:59 · Samuel.Zijp

Boulot Maison Cyclotourisme · 17 km · D+650 m · 139 vus · 14 dl · 01:23 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 70 vus · 14 dl · 00:24 · Samuel.Zijp

Retour Triathlon -> Quai des ferry Cyclotourisme · 31 km · 60 vus · 14 dl · 01:15 · Samuel.Zijp

Chauffe triathlon · 0 km · 61 vus · 13 dl · 00:08 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 109 km · 112 vus · 13 dl · 03:27 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 95 vus · 15 dl · 00:32 · Samuel.Zijp

Balade déliage du matin + test shoes ?? Trail · 10 km · D+400 m · 55 vus · 11 dl · 01:21 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 3 km · 232 vus · 16 dl · 00:21 · Samuel.Zijp

E Maison Boulot Vélo à assistance électrique · 23 km · D+290 m · 61 vus · 13 dl · 00:40 · Samuel.Zijp
Via Erima

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 31 km · D+1260 m · 64 vus · 14 dl · 01:43 · Samuel.Zijp

Course à pied l'après-midi Trail · 8 km · D+310 m · 83 vus · 12 dl · 00:48 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 21 km · D+290 m · 63 vus · 13 dl · 00:31 · Samuel.Zijp

Footing Trail · 6 km · D+260 m · 68 vus · 14 dl · 00:38 · Samuel.Zijp
C'est bon de se sentir en canne !

Trotinage, et famille... ???????? Trail · 7 km · D+290 m · 56 vus · 17 dl · 00:59 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo le soir Cyclotourisme · 16 km · D+510 m · 69 vus · 16 dl · 05:03 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 67 vus · 11 dl · 00:25 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 29 km · D+960 m · 85 vus · 14 dl · 01:15 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 53 vus · 12 dl · 00:22 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 59 vus · 11 dl · 00:36 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 20 km · 65 vus · 16 dl · 00:33 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 154 vus · 12 dl · 00:33 · Samuel.Zijp

Natation matinale · 1 km · 50 vus · 15 dl · 00:24 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 33 km · 77 vus · 14 dl · 01:26 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 16 km · D+650 m · 65 vus · 15 dl · 01:03 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 59 vus · 13 dl · 00:28 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 18 km · 70 vus · 13 dl · 00:31 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 106 vus · 16 dl · 00:39 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 7 km · D+230 m · 63 vus · 16 dl · 00:51 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 71 vus · 12 dl · 00:25 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo le soir Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 53 vus · 18 dl · 00:37 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 74 vus · 12 dl · 00:27 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 12 km · D+540 m · 110 vus · 11 dl · 01:45 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 15 km · D+610 m · 97 vus · 17 dl · 00:36 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 21 km · D+780 m · 65 vus · 13 dl · 02:42 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo le soir Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 76 vus · 12 dl · 00:36 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 19 km · D+1130 m · 83 vus · 15 dl · 03:00 · Samuel.Zijp

Course à pied l'après-midi Trail · 19 km · D+710 m · 58 vus · 11 dl · 02:15 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 68 vus · 13 dl · 00:27 · Samuel.Zijp

E Boulot Maison Vélo à assistance électrique · 16 km · D+660 m · 47 vus · 14 dl · 00:34 · Samuel.Zijp

Mission Trail · 12 km · D+600 m · 72 vus · 13 dl · 01:39 · Samuel.Zijp
Sens horaire cette fois ci

E Maison Boulot Vélo à assistance électrique · 16 km · 50 vus · 14 dl · 00:22 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 69 vus · 14 dl · 00:36 · Samuel.Zijp

Pluviomètre Mission Trail · 14 km · D+820 m · 126 vus · 13 dl · 02:13 · Samuel.Zijp
...et même un chouille plus. Ça griffe là haut... ?

Maison Boulot Cyclotourisme · 17 km · 110 vus · 13 dl · 00:31 · Samuel.Zijp

Course à pied le midi Trail · 9 km · D+610 m · 67 vus · 17 dl · 01:06 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 10 km · D+460 m · 74 vus · 11 dl · 01:23 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 34 km · D+690 m · 256 vus · 14 dl · 01:17 · Samuel.Zijp

E Boulot Maison Vélo à assistance électrique · 16 km · D+660 m · 51 vus · 15 dl · 00:35 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo le midi Cyclotourisme · 19 km · 59 vus · 13 dl · 00:36 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 7 km · D+590 m · 64 vus · 11 dl · 01:03 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 7 km · 62 vus · 10 dl · 00:40 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 19 km · D+660 m · 61 vus · 15 dl · 00:40 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 8 km · 67 vus · 16 dl · 00:50 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 18 km · 137 vus · 10 dl · 00:31 · Samuel.Zijp

Boring Flat part 2 Trail · 9 km · 54 vus · 13 dl · 00:50 · Samuel.Zijp
"Étalonnage" 2/7

E Boulot Maison Vélo à assistance électrique · 17 km · D+660 m · 52 vus · 16 dl · 00:37 · Samuel.Zijp

Course à pied l'après-midi Trail · 8 km · 122 vus · 12 dl · 00:40 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 52 vus · 12 dl · 00:23 · Samuel.Zijp

Course à pied matinale Trail · 11 km · D+600 m · 71 vus · 15 dl · 01:33 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 58 vus · 30 dl · 00:53 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 65 vus · 11 dl · 00:23 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 16 km · D+660 m · 62 vus · 13 dl · 00:36 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo le midi Cyclotourisme · 16 km · 88 vus · 10 dl · 00:25 · Samuel.Zijp

Boulot Maison via Vetea Cyclotourisme · 23 km · D+950 m · 73 vus · 11 dl · 01:51 · Samuel.Zijp
A l'agonie... en fait je crois que je suis malade... Asthénie aiguë. 5min allongés aux Alizés tellement j'étais dépouillé. 12km/h de moyenne... ????

Course à pied matinale Trail · 5 km · 134 vus · 16 dl · 00:33 · Samuel.Zijp

Sortie à vélo l'après-midi Cyclotourisme · 28 km · D+1200 m · 66 vus · 13 dl · 00:59 · Samuel.Zijp

Vélo du matin Cyclotourisme · 16 km · 55 vus · 12 dl · 00:28 · Samuel.Zijp