Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 2.81 km
3082 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
35 m
30 m
34 m
Date et durée 03 mars 2022
03 mars 2022
00:51:21
00:21:41
00:29:40
Vitesses 7.8 km/hDétail »
16.3 km/hau km 1.7
km Temps Vitesse Pause 1 07'07" 8.4 km/h 2 04'32" 13.2 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
175 bpm
124 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:43:05 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:50 FC2 ♡ 143-162 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:35 FC3 ♡ 162-175 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:08.5 FC4 ♡ 175-182 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 211 Watts0h21m41s
263 Cal728 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:51 50 - 99 w 00:09:13 100 - 149 w 00:02:28 150 - 199 w 00:08:47 200 - 249 w 00:01:50 250 - 299 w 00:02:28 300 - 349 w 00:01:21 + 350 w 00:00:21
Zones de puissance 00:30:19 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:05:17 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:36 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:49 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:57 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:21 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 358 watts (-352 watts par rapport au max théorique) 1m 344 watts (-188 watts par rapport au max théorique) 2m 298 watts (-139 watts par rapport au max théorique) 5m 233 watts (-135 watts par rapport au max théorique) 10m 216 watts (-113 watts par rapport au max théorique) 20m 179 watts (-123 watts par rapport au max théorique) 40m 110 watts (-173 watts par rapport au max théorique) 1h 74 watts (-196 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 223 fois et téléchargée 16 fois depuis le 03.03.22 07:38
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/soBSvdqxBd?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/soBSvdqxBd?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
2.81 km
3082 pts
35 m
30 m
34 m
00:51:21
00:21:41
00:29:40
68 bpm
175 bpm
Affichée 223 fois et téléchargée 16 fois depuis le 03.03.22 07:38
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/soBSvdqxBd
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
2.8 km
00:21
Télécharger le fichier 