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Traces / 2025 / VELO

Dossier VELO (n°33406)

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ICTRAINER ELITE RILLY LA MONTAGNE 31.12.2025 09:00 · Cyclotourisme · 21 km · D+300 m · 46 vus · 13 téléchargements · · VELO
séance d'HT avec une nouvelle application

FAUX VERZY par VERZENAY retour LOUVOIS MONTCHENOT SACY 26.12.2025 13:10 · Cyclotourisme · 65 km · D+700 m · 45 vus · 13 téléchargements · · VELO
La journée est bien ensoleillée par contre la T° du matin est négative -4° et cet APM + 4° : avec le vent le ressenti est <. Mon départ est tardif ainsi j'abandonne l'idée d'aller faire une boucle sur AY/HAUTVILLERS et je pars sur celui de mardi dernier. Je vais ainsi pouvoir comparer les temps. Ma sortie de REIMS est un peu bloquée par les feux au rouge. Jusqu'à RILLY je suis contre

FAUX DE VERZY par VERZENAY retour par MONTCHENOT 23.12.2025 13:09 · Cyclotourisme · 64 km · D+720 m · 146 vus · 16 téléchargements · · VELO
Le ciel est bien gris, la T° 3°/4°, un vent qui frise. L'objectif aller faire une boucle au FAUX de VERZY puis retour par MONTCHENOT. Je perds un peu de temps dans la sortie de la ville. Le vent n'est pas très favorable pour rejoindre RILLY la MONTAGNE puis je file vers VERZY avec les cotes de VERZENAY. La cote des FAUX de VERZY se passe en douceur je ne peux pas faire mieux avec mon genou. La

LA NOELLE NANTEUIL ROMERY VAUREMONT FAUX VERZY VERZENAY RILLY MONTBRE 21.12.2025 08:09 · Cyclotourisme · 83 km · D+930 m · 42 vus · 11 téléchargements · · VELO
Au réveil je constate que la route est bien mouillée, il ne fait pas froid T° 10°/12°, le vent est faible. Je pars vers 8H il fait encore nuit. Une fois sortie de la ville je trouve des routes sales si bien que le vélo va avoir besoin d'un bon nettoyage. pour une fois j'avance correctement. je passe les petites cotes de SACY,ECUEIL, CHAMERY tranquillement. 1) LA NOELLE par MONTANEUF rythme m

REIMS LA NOELLE NANTEUIL CUMIERES HAUTVILLERS CORMOYEUX LA PRESLE MONTCHENOT MONTBRE 18.12.2025 09:31 · Cyclotourisme · 76 km · D+1020 m · 46 vus · 9 téléchargements · · VELO
A l'aube la T° est de 5°, elle remonte en cours de matinée 9°/10°. le vent souffle bien encore ce jour de ce fait la T° ressenti est

REIMS VRIGNY COULOMMES AUBILLY CHAUMUZY CUCHERY FLEURY DAMERY CUMIERES HAUTVILLERS ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRE 16.12.2025 09:27 · Cyclotourisme · 82 km · D+1170 m · 50 vus · 13 téléchargements · · VELO
La T° au lever du jour est de 5°, après 9H elle repasse à 10°, le vent est mon compagnon pour la sortie. Le tracé est identique à celui du 14/11/2025 ainsi je peux comparer si je progresse. Au final c'est identique. Dans les ascensions comme je suis sur des petits développements je n'avance pas vite et ainsi je ne progresse pas. Le vent est bien assez défavorable pendant la sortie c'est i

REIMS RILLY MONTCHENOT LA NOELLE DEMI-TOUR VILLEDOMMANGE X 2 RTE VIGNES CHAPELLE ST LIE VRIGNY 14.12.2025 08:50 · Cyclotourisme · 54 km · D+630 m · 53 vus · 11 téléchargements · · VELO
Ce matin le ciel est bien gris et le plafond est assez bas, la T° 6°, ressenti est

REIMS FAUX DE VERZY VILLDO MONTCHENOT LOUVOIS retour MAILLY RILLY 12.12.2025 12:58 · Cyclotourisme · 72 km · D+790 m · 56 vus · 15 téléchargements · · VELO
L'après midi est bien frais T°10°, le ciel est gris, le plafond est bas, le vent est toujours de la partie. La traversée de la ville se passe bien à 13h. A ORMES je file en direction de VRIGNY puis JOUY et la cote de VILLEDOMMANGE pour test : ça passe correctement.Je descends vers SACY, ECUEIL : un cycliste me double je le laisse filer. Dans la cote de MONTCHENOT il n'est qu'à 500m. Je n'at

MyWhoosh : AUSTRALIE - TOWNSVILLE 08.12.2025 08:58 · Cyclotourisme · 26 km · 36 vus · 14 téléchargements · · VELO
ELITE avec l'application MyWhoosh : séance en douceur de la moulinette parcours assez plat deux cotes douces

MyeTRAINING ANNECY - QUINTAL - ALLEVES - crst BELLECOMBE 07.12.2025 09:03 · Cyclotourisme · 26 km · D+520 m · 62 vus · 13 téléchargements · · VELO
Séance HT : le tracé commence par la cote de QUINTAL (qq pics dans les virages) comme échauffement ce n'est pas çà de ce fait l'ascension est moyenne - vu que je n'avance pas j'arrête le parcours au croisement de BELLECOMBE en BAUGES. L'objectif n'est pas réalisé je devais aller jusqu'à St JORIOZ.

MyeTraining RUFFIEUX - BOURDEAU LAC DU BOUGET 06.12.2025 08:55 · Cyclotourisme · 30 km · D+800 m · 54 vus · 13 téléchargements · · VELO
Séance HT : du plat jusqu'au pied de JONGIEUX puis les virages de la cote jusqu'à la sortie du village. Surprise le tunnel n'a pas été très bien pris en compte avec le KML. si bien j'ai eu un gros PIC à passer. Aussi tous les virages dans la cote de JONGIEUX j'ai eu des pics. La séance est presque correcte.

MyeTraining DOUSSARD - ANNECY par le col de BLUFFY 04.12.2025 08:53 · Cyclotourisme · 23 km · D+280 m · 61 vus · 19 téléchargements · · VELO
Séance d'HT : exercice sans difficulté assez plat sauf le col de BLUFFY sur 3 km. La séance est moyenne. Demain c'est kiné. Encore un mois avant de voir le chir.

MyeTRAINING - LA CLUSAZ - REPOSOIR par col COLOMBIERE 29.11.2025 08:16 · Cyclotourisme · 25 km · D+730 m · 61 vus · 15 téléchargements · · VELO
Séance HT : test sur le col de la COLOMBIERE versant le plus facile. Début tranquille depuis LA CLUSAZ puis St JEAN de SIXT et le GRAND BORNAND début du col. L'ascension se fait sur un petit rythme. Le KML n'est pas tout à fait exact avec la pente. Je rencontre des pics qui ne me permettent pas de forcer avec mon GENOU. Sinon la pente est presque bonne. J'ai mis un peu de temps dans cette asce

MyeTraining - DOUSSARD - TALLOIRES haut cote 28.11.2025 09:09 · Cyclotourisme · 10 km · 102 vus · 13 téléchargements · · VELO
Séance de récupération sur une partie du tracé DOUSSARD - ANNECY par le col de BLUFFY : arrêt en haut de la cote de TALLOIRES - rythme correct mais en-dessous dans la cote de TALLOIRES

MyeTraining - AIX les BAINS - LE REVARD - ELITE 28.11.2025 08:05 · Cyclotourisme · 9 km · D+500 m · 58 vus · 16 téléchargements · · VELO
Séance d'HT : test avec l'ascension partielle du MONT REVARD depuis AIX les BAINS c'est sans plus je n'avance pas bien mais j'ai bien transpiré. Le rythme est moyen.

MyETraining PIERRY MONT BERNON AY MUTIGNY GER 26.11.2025 08:03 · Cyclotourisme · 25 km · D+560 m · 101 vus · 12 téléchargements · · VELO
Séance d'HT : tracé réel commence avant la cote des TERRES ROUGES à PIERRY puis direction la cote NICOLAS FEUILLATTE et le MONT BERNON descente sur EPERNAY puis AY et la cote de MUTIGNY par la route du CLOS. Descente sur AVENAY VAL D'OR passage des talus jusqu'à GERMAINE pour terminer au sommet de la cote de VAUREMONT. L'application a trop minimisé les % du MONT BERNON à AY elle a pas bien

ELITE HT - PIERRY - CHENE LA REINE 23.11.2025 08:06 · Cyclotourisme · 23 km · D+310 m · 74 vus · 16 téléchargements · · VELO
Séance d'HT : le tracé passe par deux belles cotes : MONTBAYEN et OEUILLY - l'objectif faire tourner les jambes en souplesse sans pression sur la jambe droite.

ELITE - BLANCS COTEAUX - COURCOURT 22.11.2025 09:08 · Cyclotourisme · 22 km · D+360 m · 60 vus · 15 téléchargements · · VELO
Séance d'HT en mode modéré - le tracé est crée avec l'application My-training depuis le MacBook ce n'est pas simple. Le D+ n'est pas tout à fait celui du réel il est calculé sur une plus grande longueur d'ù un % un peu moins prononcé. Bonne suée au cours de la séance.

ELITE DIZY AY GERMAINE V S LOUVOIS VERZY 21.11.2025 08:55 · Cyclotourisme · 32 km · 60 vus · 14 téléchargements · · VELO
séance HT dans la douceur pour ne pas perturber le genou droit

ELITE HT CHAMPILLON X 2 18.11.2025 09:45 · Cyclotourisme · 26 km · D+530 m · 62 vus · 16 téléchargements · · VELO
Séance d'HT sur un tracé réel : NANTEUIL haut descente CORMOYEUX - cote de ROMERY passage dans la foret d'HAUTVILLERS descente dans le village puis DIZY : 1ére boucle CHAMPILLON - BELLEVUE descente route de vignes puis 2ème ascension et fin de parcours sur St IMOGES. Hier matin : bonne séance de kiné - en fin d'APM IRM du genou droit (il me crée des soucis depuis 1 an) : résultat demain m

ELITE CHAMPILLON X 2 Cyclotourisme · 26 km · D+550 m · 59 vus · 13 téléchargements · · VELO
tracé pour ELITE

CHAMPILLON X 2 + LA NOELLE NANTEUIL ROMERY VAUREMONT CRAON LUDES 13.11.2025 12:46 · Cyclotourisme · 86 km · D+1170 m · 48 vus · 13 téléchargements · · VELO
La météo du jour annoncée est de 18° par contre sur le terrain c'est quand même différent. Dans les ascensions et à l'abri du vent c'est correct par contre avec le vent défavorable et dans les descentes c'est assez frais. Après 15H30' la fraicheur se fait bien sentir. Ce matin s'était séance Kiné : très performante la puissance du coté droit revient doucement. Sur le vélo il n'y a p

REIMS VILLEDO LA NOELLE NANTEUIL CORMOYEUX FLEURY DAMERY CUMIERES HAUTVILLERS BELLEVUE VAUREMONT LUDES RILLY MONTBRE 12.11.2025 12:44 · Cyclotourisme · 82 km · D+1080 m · 59 vus · 13 téléchargements · · VELO
En principe la semaine doit être ensoleillée d'après la météo. Pour le moment le soleil est bien présent, le vent aussi et ça souffle, la T° 12°/14° mais le ressenti vent de face c'est moins. Vers 16H la T° est plus fraiche et le soleil disparait. Jusqu'au pied de la 1ére cote : VILLEDOMMANGE je suis plein vent. Cette ascension jusqu'au centre du village passe mais c'est sans plus. Je

REIMS VILLEDO ST LIE MONTCHENOT VERZY LOUVOIS MUTRY V S RILLY MONTBRE 07.11.2025 12:51 · Cyclotourisme · 77 km · D+890 m · 64 vus · 13 téléchargements · · VELO
La matinée est bien ensoleillée par contre vers 13H le ciel passe au gris. Pendant la sortie le soleil se pointe de temps à autre. La T° 14°, et toujours un vent bien défavorable. L'objectif aller faire la cote des FAUX de VERZY. A la sortie de REIMS je file en direct vers JOUY puis c'est la 1ère ascension la cote de VILLEDOMMANGE jusqu'au cente du village. Je rejoins la chapelle St LIE par

REIMS MONT BERNON par CRAON LUDES retour EPERNAY BELLEVUE MONTCHENOT RILLY Cyclisme 06.11.2025 12:49 · Cyclotourisme · 87 km · D+970 m · 76 vus · 14 téléchargements · · VELO
Le ciel est gris, une goutte de soleil du coté de LOUVOIS, encore pas mal de vent défavorale. L'objectif aller faire l'ascension de la cote du MONT BERNON. Dès que je suis à la sortie de la ville je prends un vent défavorable jusqu'à RILLY la MONTAGNE. Dans la 1ère cote du jour le CRAON de LUDES je suis face au vent et un peu à l'abri sur la fin. Dans la descente je suis au ralenti car un

REIMS VRIGNY COULOMMES AUBILLY CHAUMUZY BELVAL CUMIERES HAUTVILLERS CORMOYEUX ST IMOGES VAUREMONT VILLE EN SELVE RILLY MONTBRE Cyclisme 04.11.2025 12:52 · Cyclotourisme · 86 km · D+1110 m · 58 vus · 11 téléchargements · · VELO
Cet après midi est ensoleillé, T° 14° mais avec ce vent je pense moins et les passages à l'ombre et en foret sont bien frais. Je profite de cette T° pour tester les nouvelles jambières ASSOS : elles sont correctes. Le parcours : c'est une virée dans quelques cotes de la montagne de REIMS et du VIGNOBLE. 1) VRIGNY 2) COULOMMES LA MONTAGNE 3) AUBILLY 4) CHAUMUZY 5) BELVAL sous CHATILLON

ELITE - DAMERY CUMIERES HAUTVILLERS ST IMOGES VAUREMONT V S LUDES Vélo d'intérieur 03.11.2025 14:09 · Cyclotourisme · 26 km · 62 vus · 17 téléchargements · · VELO
Le ciel est bien la T° : 12°/14° ce n'est pas bien inspirant pour aller faire une sortie. Demain il fait meilleur parait il ?J'opte pour une séance d'HT. Le tracé préparé avec l'application My-Training mais pas IOS car c'est pénible. Le parcours démarre à DAMERY et passe par la cote de CUMIERES/HAUTVILLERS les 2 parties puis tout le plateaux des forets domaniales pour arriver à la COTE

ELIT AVENAY VAL D'OR _ SERMIERS Vélo d'intérieur 02.11.2025 09:11 · Cyclotourisme · 27 km · 53 vus · 9 téléchargements · · VELO
Séance d'HT dans l'attente de soigner ce rhume. La séance ne commence pas bien : je dois faire plusieurs tentatives de connexion HT - avec MAC Book et dans l'affaire j'oublie le cardio. Pour cette séance j'ai récupéré une section de mon parcours de vendredi (AVENAY VAL D'OR - SERMIERS par HAUTVILLERS, CORMOYEUX, LA PRESLE). Je constate rapidement que le fichier crée en KML a des % très var

REIMS MONTBRE RILLY CRAON LUDES LOUVOIS AVENAY VAL D OR 31.10.2025 08:39 · Cyclotourisme · 30 km · D+250 m · 59 vus · 17 téléchargements · · VELO
Ce matin la T° annoncée est de 6° et doit remonter en cours de matinée T°10°. Le vent est moins fort que celui de lundi. Le soleil est présent. Ma sortie de la ville à 8H30' en pleine circulation + les travaux à la place des droits de l'homme (ça coince pas mal), je reste très prudent. Le parcours du jour est traditionnel : le tour de la montagne de REIMS. Une fois à la campagne le pre

AVENAY VAL D OR DIZY HAUTVILLERS CORMOYEUX LA PRESLE SACY ORMES 31.10.2025 10:11 · Cyclotourisme · 44 km · D+570 m · 55 vus · 14 téléchargements · · VELO
Relance de l'application : direction AY, DIZY et la cote d'hautvillers en 2 parties. A la sortie de DIZY je suis plein vent. L'ascension de la 1ère partie jusqu'au centre du village 33 x 28 je ne peux pas faire mieux. Il y a des visiteurs. La 2ème partie n'est guere mieux pas assez de puissance. Une fois sur le plateau je fais un détour par ROMERY pour faire la cote de CORMOYEUX. La 1ère parti

BELLEVUE HAUTVILLERS CORMOYEUX ROMERY CORMOYEUX Vélo d'intérieur 29.10.2025 08:37 · Cyclotourisme · 20 km · 55 vus · 16 téléchargements · · VELO
Séance HT sur une section du parcours de lundi : départ au-dessus de BELLEVUE descente sur CHAMPILLON par la route des vignes, ascension de la cote d'HAUTVILLERS direction CORMOYEUX descente vers le bas de ROMERY, ascension de la cote de ROMERY puis plat jusqu'à la route d'HAUTVILLERS, demi tour descente de ROMERY puis ascension de la cote de CORMOYEUX. Pour la création du KML je suis passé

REIMS RILLY LUDES V S GERMAINE BELLEVUE HAUTVILLERS ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRE 27.10.2025 12:52 · Cyclotourisme · 79 km · D+1250 m · 73 vus · 21 téléchargements · · VELO
Ce matin c'était séance de kiné (la suite jeudi). Le temps prévu de cet APM n'annonce pas de pluie. Le soleil est bien la mais il y aussi des nuages gris, ainsi qu'un fort vent +++ très pénible. Les feuilles s'envolent il ne va pas en rester beaucoup sur les arbres. La T°13°. Pour sortir de la ville je dois contourner les travaux place des DROITS de L'HOMME. Une fois à la campagne le vent

WhoosH Kanuma City cyclisme virtuel 26.10.2025 09:16 · Cyclotourisme · 8 km · 46 vus · 11 téléchargements · · VELO
SÉANCE HT en mode récupération

WhoosH JAPAN Nantan City cyclisme virtuel 26.10.2025 08:05 · Cyclotourisme · 20 km · D+440 m · 35 vus · 12 téléchargements · · VELO
HT velle pente au départ

ELITE WhooSh UCI Bafwasende 25.10.2025 10:21 · Cyclotourisme · 12 km · D+240 m · 46 vus · 12 téléchargements · · VELO
Séance HT sur un parcours UCI

ELITE LUDES LOUVOIS VERZY LUDES Vélo d'intérieur 25.10.2025 08:52 · Cyclotourisme · 24 km · 61 vus · 14 téléchargements · · VELO
ELITE séance sur une section d'un parcours reel

REIMS SACY MONTCHENOT CRAON LUDES MUTRY FAUX VERZY MONTCHENOT SACY VILLEDOMMANGE PARGNY ORMES 21.10.2025 13:07 · Cyclotourisme · 83 km · D+920 m · 53 vus · 16 téléchargements · · VELO
La météo de cet après midi est mitigée : la pluie est annoncée vers 16H. La T° 15° en gros. Le vent est de la partie et il souffle bien. Avec cette incertitude je reste proche du centre. Avec les travaux au ront point de la place des droits de l'homme je sors de la ville à l'opposé. Une fois à la campagne je suis plein vent. Je n'avance pas très vite. Après 15 km je suis dans la 1ère

REIMS VRIGNY COULOMMES AUBILLY CHAUMUZY CUCHERY ORCOURT FLEURY ROMERY HTV BELLEVUE VAUREMONT V S LUDES RILLY MONTBRE Cyclisme 18.10.2025 12:45 · Cyclotourisme · 82 km · D+1160 m · 98 vus · 11 téléchargements · · VELO
Ciel ensoleillé, toujours un bon vent, T° 15°/17° sans plus, vent de face c'est moins ainsi que dans les passages boisés. Le parcours est identique à celui de lundi sauf la cote de BELVAL est remplacée la cote d'ORCOURT. L'application de GARMIN permet de comparer plusieurs parcours ce qui permet d'analyser la progression. Ce jour le vent a tourné pendant la sortie. Les ascensions sont

REIMS LA NOELLE NANTEUIL VAUCIENNES ABLOIS COURCOURT TERRES ROUGES BELLEVUE VAUREMONT VILLE EN SELVE RILLY MONTBRE 16.10.2025 12:55 · Cyclotourisme · 97 km · D+1250 m · 87 vus · 9 téléchargements · · VELO
Le temps de cet APM ressemble à celui d'un début décembre : la T°13°/15°, le vent ne se fait pas oublier ça souffle bien. Dans la traversée d'EPERNAY j'ai droit à une larme de soleil. Le parcours : faire un AR au-delà d'EPERNAY. Mes différentes ascensions se font certaines avec un rythme correct mais certaines le rythme est moyen car je prends soin de mon genou. La traversée d'EPERNAY

REIMS FAUX VERZY DIZY HAUTVILLERS CORMOYEUX LA PRESLE MONTCHENOT RILLY 14.10.2025 12:58 · Cyclotourisme · 85 km · D+1100 m · 67 vus · 12 téléchargements · · VELO
Soleil, grand vent, T° 14° : dans les ascensions un peu à l'abri du vent la T° est agréable par contre dans les descentes la fraicheur se fait sentir. Le parcours c'est un cercle dans la montagne de REIMS. 1 - MONT FERRE 2 - RILLY 3 - CHIGNY 4 - MAILLY 5 - VERZENAY MOULIN 6 - VERZENAY PHARE 7 - VERZY FAUX 8 - HAUTVILLERS assez passable 9 - CORMOYEUX idem 10 - LA PRESLE 11 - MONTCHENOT 1

REIMS VRIGNY COULOMMES AUBILLY CHAUMUZY BELLEVAL ROMERY HTV BELLEVUE VAUREMONT V S LUDES RILLY MONTBRE 13.10.2025 13:08 · Cyclotourisme · 79 km · D+1120 m · 53 vus · 16 téléchargements · · VELO
Ce jour le ciel est mitigé : ciel gris puis soleil et à nouveau ciel gris T°15° et toujours ce vent de houf. Menu du jour : boucle dans la montagne de REIMS et le vignoble : soit 15 cotes par GARMIN. Une fois sorti de la ville : je prends la direction de ORMES puis : 1 - VRIGNY 2 - COULOMMES la MONTAGNE 3 - AUBILLY 4 - CHAUMUZY 5 - BELLEVAL S/CHATILLON 6 - ROMERY 7 - BELLEVUE - CHAMPILLO

REIMS VILLEDOMMANGE LA NOELLE NANTEUIL ROMERY BELLEVUE VAUREMONT VILLE EN SELVE RILLY MONTBRE 10.10.2025 13:06 · Cyclotourisme · 74 km · D+1020 m · 63 vus · 9 téléchargements · · VELO
Ce jour nous avons un temps de mi-novembre : le ciel est gris, le plafond est bas, le vent est assez frais. je pars sur un parcours fait fin septembre. Pour sortir et rentrer dans la ville je me prends 14' avec tous les feux au rouge + une bonne circulation. Une fois à ORMES je prends la direction des MESNEUX puis la cote de VILLEDOMMANGE jusqu'au centre du village. Je rejoins la cote la NOELLE p

ELITE BLANCS COTEAUX _ EPERNAY Vélo d'intérieur 08.10.2025 08:30 · Cyclotourisme · 32 km · 62 vus · 14 téléchargements · · VELO
Séance d'HT sur un parcours réel : depuis BLANCS-COTEAUX (VERTUS) direction LE MESNIL/OGER , GIONGES, OGER, AVIZE, GRAUVES, MONTGRIMAUX, MANCY, MONTHELON, CHAVOT, TERRES ROUGES, NICOLAS FEUILLATTE, MONT BERNON, EPERNAY séance moyenne

REIMS COULOMMES AUBILLY CHAUMUZY URBAIN 2 VILLERS/CHATILLON FLEURY CORMOYEUX LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRE 02.10.2025 13:06 · Cyclotourisme · 81 km · D+1000 m · 56 vus · 10 téléchargements · · VELO
Avec mon fils ainé nous partons vers 13H, le parcours fait 90 km et selon la moyenne le parcours permet d'éviter quelques boucles. Le soleil est présent ainsi que le vent mais il est assez frais. A ORMES je passe par la vois cyclable jusqu'à PARGNY les REIMS. 1) COULOMMES la MONTAGNE rythme moyen pour moi 2) AUBILLY idem 3) CHAUMUZY moins bien que d'habitude 4) URBAIN 2 CHATILLON S/MARNE �

REIMS RILLY CRAON LUDES LOUVOIS AY DIZY BELLEVUE VAUREMONT LUDES RILLY 30.09.2025 13:47 · Cyclotourisme · 73 km · D+820 m · 59 vus · 10 téléchargements · · VELO
Malgré un soleil correct, le vent est bien frais, la température est de 17°/18°. Avec mon fils ainé en GRAVEL nous partons un peu tard de ce fait la sortie est raccourci: le MONT BERNON ce sera pour un autre jour. Un fois sortie de la ville pour rejoindre RILLY le vent souffle bien. La cote du CRAON de LUDES passe moins bien par rapport à mon dernier passage. Nous faisons avec ce vent jusqu'

REIMS VILLEDOMMANGE LA NOELLE NANTEUIL ROMERY ST IMOGES VAUREMONT VILLE EN SELVE LUDES RILLY MONT FERRE 28.09.2025 09:00 · Cyclotourisme · 69 km · D+840 m · 59 vus · 14 téléchargements · · VELO
LA T° matinale est de 4°/6° et doit remonter en cours de matinée. Le vent est toujours présent. Une fois sortie de la ville les villages à l'horizon sont dans le brouillard alors que je suis au soleil. A l'approche de VILLEDOMMANGE je fais une partie de la cote jusqu'au centre du village : ça passe en douceur. Le brouillard est un peu au-dessus. Je file jusqu'à SERMIERS et la cote de la NO

MONTBRE REIMS Cyclisme 27.09.2025 17:02 · Cyclotourisme · 11 km · 70 vus · 11 téléchargements · · VELO
CREVAISON PERTE 30'

REIMS PARGNY VILLEDOM MONTCHENOT MUTRY FAUX VERZY VERZENAY RILLY MONTBRE 27.09.2025 13:26 · Cyclotourisme · 64 km · D+770 m · 59 vus · 16 téléchargements · · VELO
Pour cette fin septembre le temps est plus celui d'un mois de novembre. Il ne fait pas très chaud : 12°/14° + un petit vent assez frais. L'objectif du jour faire une boucle aux FAUX de VERZY. 1 VILLEDOMMANGE 2 MONTCHENOT 3 CRAON LUDES 4 MUTRY 5 FAUX VERZY 6 PHARE VERZENAY 7 MOULIN VERZENAY 8 MONTBRE Arrêt suite à crevaison lente : perte 30' pas très efficace. La sortie est moyenne.

ELITE HT AUSTALIE TOWNSVILLE VELO INTERIEUR 25.09.2025 08:47 · Cyclotourisme · 26 km · 34 vus · 17 téléchargements · · VELO
séance HT avec MyWhoosh

ELITE HT VERTUS - GIONGES Vélo d'intérieur 25.09.2025 09:59 · Cyclotourisme · 10 km · 62 vus · 13 téléchargements · · VELO
test avec macbook en bluetooth sur le début d'un parcours réel

ELITE HT ZURICH Autre 24.09.2025 08:57 · Cyclotourisme · 27 km · D+440 m · 30 vus · 8 téléchargements · · VELO
SEANCE HT AVEC MYWHOOSH

ELITE HT AUSTRALIE TAYMA Autre 23.09.2025 10:26 · Randonnée Pédestre · 16 km · 32 vus · 5 téléchargements · · VELO
séance HT

ELITE CRAMANT - ST MARTIN ABLOIS Vélo d'intérieur 23.09.2025 09:02 · Cyclotourisme · 20 km · 52 vus · 13 téléchargements · · VELO
séance tranquille avec quelques cotes dans le vignoble cote des blancs

ELITE MyWhoosh Florencia velo interieur 22.09.2025 10:59 · Cyclotourisme · 9 km · 38 vus · 9 téléchargements · · VELO
TEST ELITE HT en BLUETOOTH avec l'application Mywhoosh les données ne sont pas très cohérentes

ELITE BRYGNY LA NOELLE Vélo d'intérieur 21.09.2025 08:55 · Cyclotourisme · 25 km · 68 vus · 17 téléchargements · · VELO
séance d'HT temps incertain dehors

REIMS RILLY CRAON LUDES AVENAY OIRY CRAMANT AVIZE GRAUVES MONTGRIMAUXD MANCY MONTHELON LA GRANGE AUX BOIS BRUGNY MONTBAYEN DAMERY FLEURY CORMOYEUX LA PRESLE MONTCHENOT RILLY 19.09.2025 12:52 · Cyclotourisme · 106 km · D+1520 m · 66 vus · 11 téléchargements · · VELO
En fin de matinée j'ai eu une bonne séance de kiné. Le genou ne dois pas trop me créer de gêne. Cet après midi nous avons un beau soleil, une chaleur étouffante (30°/33°) et toujours ce vent bien pénible. C'est surement la dernière journée de l'été, ça ne va pas durer. L'objectif du jour c'est d'aller faire l'ascension de la cote d'AVIZE. Jusqu'au pied de la 1ère cote je prends bea

REIMS COULOMMES AUBILLY JONQUERY URBAIN 2 VILLERS/CHATILLON ROMERY BELLEVUE VAUREMONT VILLE EN SELVE RILLY 17.09.2025 13:14 · Cyclotourisme · 92 km · D+1280 m · 71 vus · 14 téléchargements · · VELO
La sortie se fait avec du soleil, une T° 22°, par contre la soufflerie est assez forte. Sur 50 km en gros je dois me battre contre ce vent. Une fois à VRIGNY les ascensions commencent. 1) VRIGNY 2) COULOMMES 3) AUBILLY 4) JONQUERY 5) URBAIN 2 6) VILLERS sous CHATILLON 7) ROMERY 8) BELLEVUE 9) VAUREMONT 10) VILLE en SELVE 11) MONTBRE 12) LES CRAYERES Ces ascensions passent tranquillement car

REIMS COULEE VERTE FAUX VERZY MUTIGNY CHAMPILLON X 2 VAUREMONT VILLE EN SELVE 15.09.2025 13:01 · Cyclotourisme · 91 km · D+1200 m · 67 vus · 13 téléchargements · · VELO
Ce matin c'était séance de kiné : il fait un excellent travail avec ce genou. afin que je retrouve une meilleure stabilité et de la force. Par contre à l'intérieur c'est l'inconnu. Cet APM je retourne faire 2 ascensions de la cote de CHAMPILLON. La T° est agréable 21°, le soleil est présent par contre le vent est infernal. De ce fait lorsque j'arrive au pont du canal je prends la COULEE

REIMS LA NOELLE NANTEUIL ROMERY CHAMPILLON X 2 VAUREMONT V S RILLY 12.09.2025 13:06 · Cyclotourisme · 82 km · D+1160 m · 62 vus · 11 téléchargements · · VELO
Cet APM le vent est infernal avec de bonnes rafales, la T° 20°, le vent de face est assez frais.L'objectif du jour faire 2 ascensions de la cote de CHAMPILLON. Jusqu'à la cote de la NOELLE je galère contre ce vent. Dans la cote je suis un peu à l'abri. par contre dans la descente de la PRESLE ça souffle bien. Dans la cote de NANTEUIL toujours à l'abri. La descente de CORMOYEIUX le vent ne m

REIMS RILLY VERZY MUTRY VERZY CRAON LUDES LV S LUDES MONTCHENOT SACY VILLEDOMMANGE PARGNY ORMES 10.09.2025 13:05 · Cyclotourisme · 90 km · D+1160 m · 53 vus · 21 téléchargements · · VELO
Sortie est effectuée avec un bon vent défavorable, un ciel mitigé puis un peu noir sur la fin, la T° 21°. Dés le début mon rythme est moyen mais avec ce vent je n'avance pas bien. Jusqu'à MAILLY je passe les quelques talus. 1) MOULIN VERZENAY 2) PHARE VERZENAY 3) FAUX VERZY 4) MUTRY 5) LOUVOIS - VERZY 6) PHARE VERZENAY 7) MOULIN VERZENAY A nouveau les quelques talus jusqu'à MONTCHENOT

REIMS SACY LA NOELLE NANTEUIL HAUTVILLERS DIZY CHAMPILLON VAUREMONT CRAON LUDES RILLY PONT FERRE 07.09.2025 08:02 · Randonnée Pédestre · 74 km · D+850 m · 77 vus · 15 téléchargements · · VELO
C'est la reprise après 15 jours d'arrêt. Je ne suis pas gâté, beaucoup de vent, de la fraicheur au départ. Les jambes ne tournent pas bien. Le genou droit est un peu raide. L'absence de kiné pendant ce temps ne m'avantage pas.Pendant 12 km je roule tranquillement le temps de réadapter le genou. Je passe les talus de SACY, ECUEIL, CHAMERY en douceur. J'arrive dans la 1ère cote : SERMIERS -

REIMS QQ COTES MONTAGNE DE REIMS 24.08.2025 07:32 · Cyclotourisme · 85 km · D+1260 m · 60 vus · 11 téléchargements · · VELO
Ce matin la T° = 9°, elle va remonter au cours de la matinée. Le vent est déjà bien présent. La sortie de la ville se fait bien à cette heure matinale : c'est dimanche. Ma veste légère me protège bien de cette fraicheur. 1) MONT FERRE faux plat montant vent défavorable les jambes sont moyennes 2) RILLY la MONTAGNE - VILLERS ALLERAND ça passe en douceur sans plus j'aperçois au loin de

REIMS RILLY LUDES GERMAINE AVENAY MUTIGNY CHOUILLY SARAN CRAMANT MESNIL S/OGER GRAUVES MONTGRIMAUD MANCY MONTHELON BRUGNY VAUCIENNES FLEURY ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE MONTCHENOT RILLY 22.08.2025 06:32 · Cyclotourisme · 118 km · D+1940 m · 71 vus · 14 téléchargements · · VELO
Au départ il fait 14° mais le ressenti est bien <. Le ciel est mitigé, le vent est moyen. Je me couvre avec ma veste légère au lieu de la veste gortex imperméable. Au début c'est un peu juste surtout avec le vent de face. L'objectif du jour dépasser les 2000m D+ et essayer d'être de retour en 5H30. Pour m'échauffer et me réchauffer je reste sur de petits développement. A cette heure

ELITE HT DAMERY - VAUCIENNE - MONTHELON - PIERRY Vélo d'intérieur 20.08.2025 09:22 · Cyclotourisme · 21 km · 80 vus · 17 téléchargements · · VELO
Ce matin changement de temps : il a plu et encore un peu en cours de matinée donc petite séance d'HT. Création d'un tracé pour la montre et un dans l'application My-Training soit l'entrée de DAMERY vers VAUCIENNES St MARTIN d'ABLOIS BRUGNY COURCOURT MONTHELON et arrêt au rond point de PIERRY. La séance est moyenne je passe nettement moins bien les cotes avec le HT qu'en réel.

MONTAGNE DE REIMS 15.08.2025 07:04 · Cyclotourisme · 112 km · D+1590 m · 95 vus · 12 téléchargements · · VELO
Mon départ est à 7H pour une fois, le ciel est gris, le vent commence à souffler, la température est à 18°. Avec GARMIN si je transfert un parcours crée à partir du smartphone il ne figurera pas sur le live. Par contre si je l'importe dans la montre depuis GARMIN CONNECT en passant par GARMIN EXPRESS il y sera bien. J'ai prévu un tracé 110/115 km avec 1800m. Je reste dans la montagne de

VIREE DANS LA MONTAGNE DE REIMS 29.07.2025 08:37 · Cyclotourisme · 83 km · D+1080 m · 63 vus · 13 téléchargements · · VELO
Ce matin la T° est de 10°, le soleil arrive donc en cours de matinée elle sera >. La pluie est prévue en début d'APM. Le vent souffle encore pas mal. le parcours se passe dans la montagne de REIMS. 1) RILLY LA MONTAGNE 2) CHIGNY les ROSES 3) MAILLY CHAMPAGNE une fois ces talus passés les cotes arrivent. 4 & 5) VERZENAY MOULIN ça passe et PHARE elle passe moins bien 6) VERZY je reste sage je

REIMS - MONTAGNE - COTE DES BLANCS - MONTAGNE REIMS 11.08.2025 07:48 · Cyclotourisme · 110 km · D+1600 m · 80 vus · 14 téléchargements · · VELO
Mon départ est tardif pour un tel parcours. La T° à 6H = 12° à 8H 16° elle remonte en douceur au cours de la sortie pour arriver vers 30°.La dernière heure est bien chaude mais avec un vent de face ça passe bien. Le vent est léger à 8H mais après 10H pour le retour il est de face et assez fort. Petite surprise sur 6 km : en venant de NANTEUIL le secteur du croisement de CHAUMUZY vers l

REIMS COULOMMES CHAUMUZY CUCHERY FLEURY ROMERY VAUREMONT LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONT FERRE 09.08.2025 07:54 · Cyclotourisme · 90 km · D+1100 m · 91 vus · 12 téléchargements · · VELO
Au départ T° 18°/19° pour terminer à T° 28°, vent léger au début puis assez fort après 1H30'. A LANEUVILLE je modifie le parcours pour être un peu plus à l'abri du vent. Comme je n'ai pas fait la boucle VILLERS S/CHATILLON, à V.S. je termine la sortie par LOUVOIS et les FAUX de VERZY. Le vent a bien soufflé au cours de la sortie et la fin a été pénible. 1) VRIGNY 33 x 24 moyen 2

AMBONNAY - REIMS retour Cyclisme 07.08.2025 16:13 · Cyclotourisme · 37 km · D+440 m · 74 vus · 13 téléchargements · · VELO
retour d'AMBONNAY reprise un peu difficile avec ce vent défavorable

REIMS AMBONNAY ALLER Cyclisme 07.08.2025 13:27 · Cyclotourisme · 33 km · D+280 m · 71 vus · 14 téléchargements · · VELO
Aller à AMBONNAY pause d'une heure

VIREE BIS MONTAGNE DE REIMS Cyclisme 02.08.2025 08:24 · Cyclotourisme · 83 km · D+1080 m · 66 vus · 11 téléchargements · · VELO
Le temps du jour n'est pas au top : matin assez frais 10°, vent de ouf, soleil mais pluie prévue en fin de matinée. Pour me tester je repars sur le tracé de mardi. Pour sortir de la ville la circulation est faible mais j'ai droit à tous les feux au rouge. Le vent ne m'aide pas beaucoup. Mes ascensions du jour sont similaires à celles de mardi. Je n'ai donc pas fait mieux. Dans la cote de la

VIREE DANS LA MONTAGNE DE REIMS Cyclisme 29.07.2025 08:37 · Randonnée Pédestre · 83 km · D+1080 m · 87 vus · 17 téléchargements · · VELO
Ce matin la T° est de 10°, le soleil arrive donc en cours de matinée elle sera >. La pluie est prévue en début d'APM. Le vent souffle encore pas mal. le parcours se passe dans la montagne de REIMS. 1) RILLY LA MONTAGNE 2) CHIGNY les ROSES 3) MAILLY CHAMPAGNE une fois ces talus passés les cotes arrivent. 4 & 5) VERZENAY MOULIN ça passe et PHARE elle passe moins bien 6) VERZY je res

ELITE COL NOTRE DES ANGES COL COLOBRIERES descente PIGNANS vélo d'intérieur 27.07.2025 07:56 · Cyclotourisme · 24 km · 88 vus · 10 téléchargements · · VELO
ELITE : un bon sauna pendant cet exercice : col NOTRE DAME des ANGES (VAR) depuis COLLOBRIERES et descente sur PIGNANS. Dès la sotie de COLLOBRIERES après 2 km la route monte et ce pendant 10 km. Mon rythme est moyen les sensations ne sont pas les mêmes que sur la route un 10 km/h. C'est moyen il y a quelques secteurs avec du 9%. La desccente sur pignans est considérée comme du plat. Ainsi la

REIMS MTCHENOT SERMIERS NANTEUIL VAUCIENNES ST MARTIN COURCOURT TERRES ROUGES MT BERNON CHAMPILLON VAUREMONT CRAON LUDES RILLY MTBRE 25.07.2025 12:46 · Cyclotourisme · 103 km · D+1480 m · 115 vus · 8 téléchargements · · VELO
Après 15 jours d'arrêt sur la route cet APM c'est une petite reprise. Les séances de kiné sont toujours en cours pour sauver cette rotule. La météo est mitigée selon les sites : risque de pluie. Le soleil est présent le vent aussi la T° va de 28° à 30° les descentes sont un peu fraiches. 1) MONT FERRE 2) RILLY la MONTAGNE 3) MONTCHENOT 4) SERMIERS la NOELLE 5) NANTEUIL 6) VAUCIENN

ELITE COL MONT DU CHAT Vélo d'intérieur 23.07.2025 07:57 · Cyclotourisme · 20 km · 179 vus · 18 téléchargements · · VELO
Séance HT : rond point VIVIER du LAC - BOURGET du LAC cote de BOURDEAU début de l'ascension col du CHAT - CURTILLE - CONJUX - le parcours importé n'est pas conforme au tracé alors qu'il est correct à la création. A l'affichage sur la montré il est modifié dans les S du col. Par contre dans l'application ELITE il est correct. Après 6 km d'échauffement c'est l'ascension pour ne pas forcer

ELITE - AY-CHAMPAGNE - CHAMPILLON - GERMAINE LA NEUVILLE Vélo d'intérieur 20.07.2025 08:04 · Cyclotourisme · 21 km · 111 vus · 14 téléchargements · · VELO
Séance HT : exercice sur 2 cotes CHAMPILLON et VAUREMONT - manque de puissance -

ELITE CHANAZ COLMONT du CHAT 19.07.2025 08:25 · Cyclotourisme · 28 km · 102 vus · 14 téléchargements · · VELO
Séance HT : ascension du col du MONT du CHAT depuis CHANAZ en passant par JONGIEUX et descente sur BOURDEAU - séance moyenne pas assez de puissance genou droit donc tout en souplesse grosse transpiration la moyenne n'est pas foudroyante

ELITE - FAVERGERS-SEYTHENEX COL TAMIE + COLLET - MERCURY Vélo d'intérieur 16.07.2025 07:39 · Cyclotourisme · 20 km · 70 vus · 12 téléchargements · · VELO
ce matin il pleut à REIMS : séance d'HT exercice avec l'ascension du col de TAMIE puis jusqu'au COLLET de TAMIE et descente sur MERCURY : l'ascension est moyenne je fais au mieux bien que ce col a une pente douce. Au garage il n'y a pas beaucoup d'air et de ce fait j'ai encore bien transpiré : une belle mare d'eau au pied du vélo.

ELITE - VESONNE - THONES COL MARAIS Vélo d'intérieur 14.07.2025 07:59 · Voyage à vélo · 22 km · 64 vus · 8 téléchargements · · VELO
ELITE : col du MARAIS assez doux mais avec mon genou je ne fais pas d'effort je reste souple

MONTAGNE DE REIMS 12.07.2025 14:35 · Cyclotourisme · 78 km · D+950 m · 82 vus · 10 téléchargements · · VELO
Petite virée dans la montagne de REIMS avec mon fils ainé. Pour commencer il faut sortir de la ville et rejoindre RILLY la MONTAGNE. Après ces petits talus nous arrivons dans la cote de MONTCHENOT puis arrive celle de la NOELLE. Je ne vais pas très vite il en est de même avec la cote de NANTEUIL. Sur le plat de la foret de St IMOGES ça avance bien. A la sortie de GERMAINE c'est la cote de VA

REIMS ORMES SACY SERMIERS NANTEUIL HAURTVILLERS DIZY BELLEVUE VAUREMONT LOUVOIS VERZY RILLY MONTBRE 09.07.2025 13:23 · Cyclotourisme · 87 km · D+1040 m · 104 vus · 12 téléchargements · · VELO
Du soleil, un bon vent assez contraire tout au long de la sotie, température chaude mais correcte avec le vent. C'est la 2ème sortie de reprise : au départ le genou droit est un peu dur : la traversée de la ville n'est jamais évidente. Une fois dans la campagne je prends pas mal de vent. 1) SERMIERS - LA NOELLE par MONTANEUF j'avance bien mais au sommet mon temps n'est pas super 2) NANTEUIL c

ELITE - COL LESCHAUX depuis ST JORIOZ par SEVRIER Vélo d'intérieur 08.07.2025 08:08 · Cyclotourisme · 21 km · 99 vus · 13 téléchargements · · VELO
Séance HT : col de LESCHAUX : col doux ascension tranquille puissance moyenne - grosse transpiration - je suis loin d'une ascension normale - petit échauffement sur 4 km jusqu'à SEVRIER

ELITE - COL CROIX-FRY - COL ARAVIS - FLUMET Vélo d'intérieur 06.07.2025 08:49 · Cyclotourisme · 21 km · 97 vus · 9 téléchargements · · VELO
ELITE : séance en douceur depuis le haut du col de CROIX-FRY, descente sur LA CLUSAZ pour l'échauffement puis fin de l'ascension du col des ARAVIS.Le % du début de la descente du col n'est pas bon (il est positif ? ELITE doit revoir ses calculs). La descente se fait tranquillement puisque la descente est considérée comme du plat.

REIMS RILLY CRAON LUDES VILLE EN SELVE GERMAINE ST IMOGES ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE SERMIERS SACY VRIGNY ORMES 03.07.2025 13:17 · Cyclotourisme · 1 km · 173 vus · 10 téléchargements · · VELO
Cet après midi je pars pour une sortie route après plus d'un mois d'arrêt. Ce genou est capricieux. Les séances de kiné sont bénéfiques mais la cautérisation interne se fera t elle ? Une fois sortie de la ville ce qui n'est jamais simple pour une fois j'ai un vent 3/4 dos qui me facilite la reprise. J'arrive à RILLY la MONTAGNE en souplesse puisque le vent m'assiste. A la sortie de LUDES

ELITE - LES HOUCHES CHAMONIX COL DES MONTETS Vélo d'intérieur 02.07.2025 07:21 · Cyclotourisme · 25 km · 85 vus · 13 téléchargements · · VELO
Séance HT - avec une telle chaleur il n'y a pas beaucoup d'air au garage - j'ai encore bien transpiré et bu beaucoup l'exercice du jour commence par un échauffement du haut de VAUDAGNE jusqu'à CHAMONIX puis c'est l'ascension du col des MONTETS : il passe bien avec mon rythme mais bien < à celui du réel. La séance est moyenne mais au moins j'ai tourné les jambes dans l'attente d'une déc

ELITE BLUFFY - THONES - COL DU MARAIS - ST FERREOLBluffy Vélo d'intérieur 01.07.2025 07:05 · Cyclotourisme · 28 km · 83 vus · 12 téléchargements · · VELO
Séance HT depuis le col de BLUFFY en passant par THONES le col du MARAIS SERRAVAL et St FERREOL

ELITE BLUFFY - CHAVOIRES Vélo d'intérieur 29.06.2025 09:02 · Cyclotourisme · 7 km · 74 vus · 12 téléchargements · · VELO
séance HT récupération dans la descente de BLUFFY vers VEYRIER du LAC

ELITE CHINDRIEUX LAC BOURGET Vélo d'intérieur 29.06.2025 07:40 · Cyclotourisme · 19 km · 89 vus · 11 téléchargements · · VELO
séance HT : sur la hauteur du lac du BOURGET

ELITE BLUFFY - CHAVOIRES Vélo d'intérieur 24.06.2025 09:10 · Cyclotourisme · 4 km · 84 vus · 11 téléchargements · · VELO
récupération en prenant le descente du col de BLUFFY

ELITE - ST JORIOZ - BLUFFY par TALLOIRES Vélo d'intérieur 24.06.2025 07:39 · Cyclotourisme · 21 km · 84 vus · 13 téléchargements · · VELO
Pour cette séance d'HT je trace à partir de St JORIOZ en passant par la cote de TALLOIRES pour s’arrêter à BLUFFY - je commence tranquillement sur un développement souple puis après 5 km j'augmente un peu la vitesse. La cote de TALLOIRES passe tranquillement à 7 km/h.

ELITE MOSLINS VILLERS AUX BOIS MESNIL ORGER GRAUVES Vélo d'intérieur 22.06.2025 07:52 · Cyclotourisme · 21 km · 70 vus · 16 téléchargements · · VELO
Séance HT + sauna tracé : à partir de MOSLINS vers VILLERS aux BOIS haut VERTUS retour par le MESNIL/OGER OGER GRAUVES. Quelques petites montées sauf celle d'OGER que je passe à 7 km/h je ne peux pas faire mieux je reste très souple afin de ne pas solliciter le genou. Séance moyenne mais légèrement mieux qu'hier.

ELITE - PRIEURE BINSON - LEUVRIGNY ST MARTIN ABLOIS MORANGIS Vélo d'intérieur 21.06.2025 07:55 · Cyclotourisme · 21 km · 128 vus · 15 téléchargements · · VELO
Séance d'HT : Tracé départ en bas de CHATILLON sur MARNE puis PORT à BINSON - LEUVRIGNY - St MARTIN - MORANGIS avec 3 cotes à 6% en gros - exercice en souplesse ne pas forcer sur la jambe droite toujours ce genou qui est fragile. J'ai dépassé l'heure car la moyenne n'est pas élevée.

ELITE HT DIZY VANDIERES Vélo d'intérieur 18.06.2025 08:43 · Cyclotourisme · 21 km · 77 vus · 14 téléchargements · · VELO
séance d'HT sans forcer en attendant que mon genou soit moins fragile

ELITE BLANC-COTEAUX DIZY Vélo d'intérieur 15.06.2025 08:24 · Cyclotourisme · 23 km · 199 vus · 15 téléchargements · · VELO
Séance d'HT - tracé légèrement montant - donc pas d'effort pédalage en souplesse - pas de pression sur la rotule - encore une bonne transpiration

ELITE HT VILLE EN SELVE LOUVOIS VERZY MAILLY Vélo d'intérieur 10.06.2025 09:06 · Cyclotourisme · 18 km · 163 vus · 14 téléchargements · · VELO
séance d'HT

ELITE HT : MONTHELON - BLANCS COTEAUX "VERTUS" 24.05.2025 09:10 · Cyclotourisme · 23 km · D+330 m · 144 vus · 17 téléchargements · · VELO
Ce matin la température dans la montagne de REIMS est celle d'hiver 0°. Hier j'ai repassé une IRM : le résultat est moyen. Ce genou est loin d'être guéri. A la marche il est assez sensible. Pour cette séance d'HT : je crée le parcours avec My-Training et aussi avec GARMIN pour l'importer dans la montre. Les % ne sont pas ceux du terrain, ils sont plus adoucis. C'est un peu mieux que d'imp

REIMS RILLY MONTCHENOT LA NOELLE NANTEUIL GERMAINE VAUREMONT LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONTBRE 22.05.2025 13:44 · Cyclotourisme · 81 km · D+1010 m · 114 vus · 11 téléchargements · · VELO
Ce matin c'était bonne séance de kiné. Cet APM je pars pour une sortie de vélo tranquille. Le tracé se fait dans la montagne de REIMS. Pour aller jusqu'à RILLY le vent est pénible. Avec les travaux dans la cote de MONTCHENOT et ma petite vitesse les automobilistes s'impatientent puisqu'ils ne peuvent pas me doubler. Dans la descente sur SERMIERS le vent me chahute. Je suis moyen dans la cot

ELITE HT AY-CHAMPAGNE - GERMAINE - LA NEUVILLE Vélo d'intérieur 21.05.2025 09:27 · Cyclotourisme · 18 km · 91 vus · 13 téléchargements · · VELO
Séance HT : sur le parcours de la veille je commence à partir du pk 33 (AY) pour cela j'ai exporté mes données dans un fichier kml et importé celui ci dans My-Training. Le résultat fait apparaitre que les % ne sont pas justes, aussi le cycliste dans le rond avance par accoups. Au final sur cette section j'ai pris plus de 5'. J'ai encore bien transpiré. Dans la montre GARMIN je n'ai importé

REIMS RILLY MONTCHENOT LA NOELLE NANTEUIL AY AVENAY GERMAINE V S LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONTBRE 20.05.2025 13:12 · Cyclotourisme · 98 km · D+1270 m · 81 vus · 11 téléchargements · · VELO
La journée est ensoleillée, T° 23°, par contre la soufflerie est toujours présente, pendant cette sortie j'ai bien dégusté. une fois sortie de la ville correctement j'arrive à RILLY, VILLERS ALLERAND. A MONTCHENOT je suis arrêté au feu. L'ascension se fait en souplesse. La descente est bien ventée. Dans la cote de la NOELLE je double 3 cycliste ASA. Au croisement de la MARFAUX 3 cyclist

REIMS SACY MONTCHENOT LUDES CRAON LUDES LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONT FERRE 18.05.2025 08:35 · Cyclotourisme · 67 km · D+690 m · 66 vus · 20 téléchargements · · VELO
Ce matin la T° est assez fraiche 5°, le ciel est gris, le commence à se lever : j'enfile une tenue du mois mars soit : gans mi-saison, jambières, maillot manches longues + un coupe vent léger. Compte tenu de l'heure je ne vais faire que 2 petites boucles afin de rentrer dans les temps. A cette heure la sortie de la ville se fait correctement. Lorsque j'arrive aux MESNEUX la place est fermée

REIMS FAUX VERZY X 2 + VENT TYPE CAP FREHEL Cyclisme 16.05.2025 12:58 · Cyclotourisme · 102 km · D+1200 m · 86 vus · 15 téléchargements · · VELO
Du soleil, une T° 21°/25°/19°, un vent digne du CAP FREHEL. L'objectif du jour faire 2 fois la cote des FAUX de VERZY sur 2 boucles et une 3ème avec le début et la fin du parcours. Une fois sotie de la ville je passe quelques talus et aussi quelques belles cotes pour arriver à la fin du début de la 1ère boucle. A VERZY c'est la 2ècle par LOUVOIS MUTRY BOUZY AMBONNAY TREPAIL VILLE MARMERY

REIMS VIGNY SRMIERS NANTEUIL DAMERY VAUCIENNES ST MARTIN BRUGNY COURCOURT MONTHELON CUIS CHOUILLY AVENAY GERMAINE V S LUDES RILLY MONTBRE 14.05.2025 13:19 · Cyclotourisme · 104 km · D+1310 m · 70 vus · 12 téléchargements · · VELO
Du soleil, du vent (soufflerie ++), T° 25°, le tracé une boucle jusqu'à St MARTIN D'ABLOIS. Après une bonne séance de kiné le matin, cette sortie doit me donner un bon test pour mon genou. Comme j'ai perdu beaucoup de puissance avec ce genou je passe toutes les cotes en douceur je ne peux pas faire mieux actuellement. Sur ce tracé il y a de nombreux talus et beaucoup de vent défavorable.

ELITE HT BELLEVUE - GERMAINE - VILLE EN SELVE - LUDES - RILLY 13.05.2025 08:33 · Cyclotourisme · 16 km · 70 vus · 15 téléchargements · · VELO
séance d'HT erreur de parcours sur la montre mais avec l'application ELITE c'est le bon parcours

DAMERY - DIZY - CHAMPILLON-BELLEVUE Vélo d'intérieur 12.05.2025 09:36 · Cyclotourisme · 16 km · 78 vus · 14 téléchargements · · VELO

REIMS VRIGNY VILLEDO LA NOELLE NANTEUIL DAMERY HAUTVILLERS DIZY BELLEVUE VAUREMONT V S LUDES RILLY MONTBRE 10.05.2025 13:10 · Cyclotourisme · 89 km · D+1090 m · 60 vus · 10 téléchargements · · VELO
Au lendemain de la sortie de vélo je teste mon genou par une petite marche. C'est un peu mieux que les jours derniers. Cette sortie n'était pas prévue mais avec ce soleil malgré un vent de ouf j'en profite. La sortie de la ville se fait correctement. Pour rejoindre la 1ère cote VRIGNY le vent me pousse bien. 1) VRIGNY je passe en douceur 33 x 28 2) VILLEDOMMANGE route de vigne après JOUY ce

REIMS VRIGNY VILLEDO NOELLE NANTEUIL CUMIERES HAUTVILLERS BELLEVUE VAUREMONT V S LUDES RILLY 10.05.2025 13:10 · Cyclotourisme · 89 km · D+1090 m · 58 vus · 15 téléchargements · · VELO

REIMS RILLY CRAON LUDES CHOUILLY MONT BERNON EPERNAY BELLEVUE NANTEUIL LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRE 09.05.2025 13:14 · Cyclotourisme · 88 km · D+970 m · 75 vus · 17 téléchargements · · VELO
Après 6 jours d'arrêt suite à des soucis avec mon genou droit, je tente une sortie de vélo pour un teste. La marche était assez difficile ce qui m'imposait de m'arrêter de temps à autre. La guérison ne semble pas être pour demain. Ça fait 6 mois que ça dure. Le tracé est une boucle sur EPERNAY avec des cotes douces sauf une. Mon GPS se bloque une fois le parcours affiché. Je fais une

REIMS VRIGNY COULOMMES AUBILLY CHAUMUZY ORCOURT FLEURY CUMIERES HAUTVILLERS BELLEVUE VAUREMONT LOUVOIS VERZY VERZENAY (PHARE-MOULIN) RILLY MONTBRE 02.05.2025 13:05 · Cyclotourisme · 100 km · D+1290 m · 63 vus · 12 téléchargements · · VELO
Nous venons de passer une semaine bien ensoleillée avec une T° 35°/30°. L'été arrive avant l'heure les SAINTS de GLACE vont rectifier cette température. Le vent ne s'est pas fait oublié et la soufflerie assez pénalisante mais avec cette chaleur d'été ça atténue un peu. Le bronzage s'accentue. Comme demain et dimanche la pluie est annoncée je pars pour une sortie de 100km. J'ai fais

REIMS SACY LA NOELLE NANTEUIL HAUTVILLERS DIZY CHAMPILLON GERMAINE VAUREMONT VILLE EN SELVE LUDES RILLY MONTBRE 30.04.2025 13:30 · Cyclotourisme · 76 km · D+900 m · 75 vus · 14 téléchargements · · VELO
C'est le 3ème jour de grand soleil avec une T°30°, pour une fin de mois d’Avril c'est surprenant ainsi j'améliore mon bronzage. La soufflerie est toujours de la partie au moins ça atténue cette grosse chaleur. Encore 2 jours et la pluie sera de retour au grand galop. Pour arriver à la 1ère cote je suis en lutte contre ce vent. Dans le talus d'ECUEIL un cycliste me double, hélas je ne pe

REIMS RILLY LUDES puis 2 boucles A - VERZY LOUVOIS AMBONNAY VILLERS MARMERY B - LUDES VERZY LOUVOIS VILLE EN SELVE 29.04.2025 12:57 · Cyclotourisme · 81 km · D+990 m · 64 vus · 12 téléchargements · · VELO
C'est la 2ème journée bien ensoleillée T°23° et toujours ce vent de ouf. Je continue à faire une sortie bronzette. Ça ne va pas durer les SAINTS de GLACE approchent. Jusqu'à LUDES je roule dans la soufflerie. Par moment je suis scotché. Les cotes du MOULIN et PHARE passent moyennement. La cote des FAUX de VERZY pour le 1er passage ce n'est pas ça. Je descends sur LOUVOIS plein vent puis

REIMS ROSNAY MONTAZIN ARCIS PONSART LHERY BLIGNY VILLEDOMMANGE MONTCHENOT RILLY MONTBRE 28.04.2025 12:56 · Cyclotourisme · 92 km · D+1020 m · 71 vus · 25 téléchargements · · VELO
Enfin une journée ensoleillée sur la région rémoise avec une T° 22° par contre le vent ne se fait pas oublier. Évidemment ÉOLE m'accompagne toute la sortie et me contrarie beaucoup. Je profite de ce beau soleil pour une belle séance de bronzage. Pour une fois je prends la direction de FISMES. Une fois sortie de la ville je prends la direction d'ORMES, GUEUX, ROSNAY, BRANSCOURT. Je passe

REIMS COULEE VERTE VERZY LOUVOIS GERMAINE NANTEUIL MONTCHENOT RILLY 26.04.2025 13:30 · Cyclotourisme · 79 km · D+880 m · 118 vus · 10 téléchargements · · VELO
Cet APM le ciel est nuageux mais avec du soleil. Ce n'est pas la grande chaleur car le ressenti est bien inférieur à la T° annoncée 20°. Le vent est plus fort qu'hier. Une fois sortie de REIMS je prends la COULÉE VERTE pour rejoindre VERZY. Pas de chance je suis plein vent. Le long faux plat de MAILLY est interminable. Je passe tranquillement les cotes du MOULIN et PHARE de VERZENAY. Quant a

REIMS URBAIN 2 par VILLE EN TARDENOIS retour par CUMIERES HAUTVILLERS CORMOYEUX VAUREMONT LUDES RILLY 25.04.2025 13:02 · Cyclotourisme · 100 km · D+1240 m · 84 vus · 17 téléchargements · · VELO
Le ciel est voilé avec de temps en temps des nuages gris/noirs. La T° 15°, le ressenti est bien < surtout dans les descentes. Le vent souffle encore bien et je dois lutter pour avancer. Toutes mes ascensions se font sur le 33 x 24/28 avec mon genou droit je ne peux pas faire mieux. Les séances de kiné sont positives mais à priori la guérison va être longue. Les cotes ci-dessous avec de

REIMS AR COTE DE BLANCS 22.04.2025 13:00 · Cyclotourisme · 107 km · D+1240 m · 85 vus · 20 téléchargements · · VELO
A 13H00 le ciel est mitigé, des nuages noirs apparaissent de temps à autre : va t-il pleuvoir ? La T° est encore fraiche 14°/16° avec le vent le ressenti est moins. L'objectif du jour aller jusqu'à OGER et faire cette cote puis revenir par St MARTIN D'ABLOIS. Dès le départ mon genou droit me donne quelques soucis. Je pars presque en direct : Une fois les talus de RILLY, CHIGNY passés j'ar

REIMS SACY MONTCHENOT LUDES CRAON LUDES LOUVOIS VERZY MAILLY RILLY MONTBRE 19.04.2025 08:40 · Cyclotourisme · 66 km · D+690 m · 77 vus · 13 téléchargements · · VELO
Il fait encore bien frais ce matin et le vent est toujours de la partie. J'ai prévue d'aller sur DAMERY, DIZY, CHAMPILLON et finalement comme les jambes ne tournent pas bien je vais faire 2 boucles. Je passe tranquillement les talus de SACY, SERMIERS. 1) MONTCHENOT mon ascension est moyenne - La descente dans le village se passe bien puisqu'il n'y a pas de travaux ce jour. Je passe VILLERS ALLER

REIMS COULEE VERTE MAILLY VERZY LOUVOIS V S GERMAINE ROMERY CORMOYEUX POURCY LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRE COULEE VERTE 16.04.2025 13:24 · Cyclotourisme · 92 km · D+1020 m · 66 vus · 16 téléchargements · · VELO
Le ciel est gris, la T° 10°/14°, le vent est de la partie et pénible. Le tracé prévu fait 102 km avec possibilité de réduire si ma moyenne est basse et aussi si mon genou a des soucis. La sortie de REIMS se passe bien puis au PONT HUON j'opte de passer par la COULÉE VERTE sur 4 km puis je rejoins PUISIEULX. Le long faux plat de MAILLY CHAMPAGNE est plein vent et pour moi je n'avance pas c

REIMS AUBILLY CUCHERY CORMOYEUX VAUREMONT 12.04.2025 08:19 · Cyclotourisme · 77 km · D+920 m · 72 vus · 13 téléchargements · · VELO
La T° du matin 4°, elle doit remonter dans la matinée. Le vent souffle encore fort. Une fois sortie de la ville je rejoins VRIGNY. 1) VRIGNY en douceur sans forcer 2) COULOMMES un peu plus difficile 3) AUBILLY un peu au ralenti 4) CHAUMUZY c'est moyen je n'avance pas descente sur CUCHERY bien ventilée 5) ORCOURT je n'avance pas plein vent au sommet pour rejoindre FLEURY 6) CORMOYEUX 1ère

REIMS RILLY CRAON LUDES LOUVOIS VERZY RILLY 11.04.2025 08:55 · Cyclotourisme · 56 km · D+620 m · 73 vus · 15 téléchargements · · VELO
Sortie dans la fraicheur : du soleil, un bon vent - le tracé de la sortie est proche de la ville. Après 1 km je suis rue PONSARDIN, une conductrice me fait des remarques car je ne roule pas sur la piste cyclable boulevard de la PAIX. Cette rue est limitée à 30 km/h elle est en sens unique et les vélos peuvent la remonter et la descendre. Elle ne comprends rien : elle me dit qu'elle est psycho

REIMS MAILLY CRAON LUDES AY DIZY CHAMPILLON HAUTVILLERS CORMOYEUX POURCY LA PRESLE MONTCHENOT MONTBRE 14.04.2025 13:08 · Cyclotourisme · 88 km · D+1090 m · 448 vus · 11 téléchargements · · VELO
Ce matin c'était la séance kiné : la guérison est longue, ça progresse mais il faut être patient. Le tracé du jour se fait un peu selon les sensations. Le vent est bien présent et ça souffle encore bien. Une fois presque sortie de la ville au pont HUON je prends la COULÉE VERTE à cette heure c'est calme. A St LEONARD je reprends la route par TAISSY. Un cycliste me dépasse comme une ba

REIMS RILLY VERZY LOUVOIS V S GERMAINE AY BELLEVUE ROMERY POURCY LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRE 08.04.2025 13:03 · Cyclotourisme · 100 km · D+1270 m · 381 vus · 20 téléchargements · · VELO
Ce matin la T° était négative, cet APM c'est moyen et en plus il y toujours cette soufflerie bien pénalisante. Le tracé passe dans la montagne de REIMS avec 100 km. Dès la sortie de la ville je prends du vent jusqu'à RILLY je n'avance pas bien. Je passe les talus de CHIGNY, LUDES, MAILLY. 1) MOULIN VERZENAY : je suis un peu à l'abri ascension est moyenne 2) PHARE de VERZENAY : je suis un

REIMS SACY SERMIERS NANTEUIL ST IMOGES GERMAINE VAUREMONNT VILLE EN SELVE LUDES MAILLY ST LEONARD Cyclisme 06.04.2025 08:21 · Cyclotourisme · 65 km · D+550 m · 70 vus · 20 téléchargements · · VELO
Voici 6 mois que je n'ai pas fait une sortie matinale et ce matin je suis gâté la T° est de 5° avec encore un bon vent assez défavorable. J'ai prévu une boucle moyenne avec quelques cotes. A cette heure matinale je sors rapidement de la ville. Jusqu'à la 1ere cote : LA NOELLE je suis plein vent. 1) LA NOELLE mon temps est < à mes précédents passages dans la semaine. 2) NANTEUIL ide

REIMS CYCLISME 03.04.2025 12:55 · Cyclotourisme · 93 km · D+1110 m · 76 vus · 12 téléchargements · · VELO

REIMS VAUCIENNES ST MARTIN ABLOIS CHAVOT EPERNAY BELLEVUE VAUREMONT V S LUDES RILLY 03.04.2025 12:55 · Cyclotourisme · 93 km · D+1110 m · 58 vus · 13 téléchargements · · VELO
Le temps est au beau, la T° 20°, par contre ÉOLE est encore bien présent. La soufflerie ne me fait pas de cadeau. Me voici dans le 6ème mois avec ce genou délicat. Depuis peu je peux faire quelques sorties de vélo, mais ce n'est pas ça. Je reste sur la selle car la position en danseuse risque de trop faire bouger cette rotule. Je table sur une moyenne de 20 km/h car je peux pas faire mieux

REIMS SACY LA NOELLE NANTEUIL GERMAINE V S LOUVOIS VERZY LUDES RILLY 01.04.2025 13:11 · Cyclotourisme · 78 km · D+820 m · 162 vus · 22 téléchargements · · VELO
Cette sortie est très ventilée, ce vent d'EST me chahute de temps à autre surtout à partir de LOUVOIS. La T° 15° annoncée est bien différente avec le ressenti 10°/12°. Les sensations sur le vélo sont bien meilleures que celles de la petite marche du matin. Ce matin j'avais un peu de difficulté à marcher. Je ressentais des douleurs dans ce genou. Une fois sortie de la ville ma lutte co

REIMS VIGNY MONTCHENOT LUDES MAILLY SILLERY ST LEONARD 28.03.2025 13:18 · Cyclotourisme · 61 km · D+410 m · 226 vus · 21 téléchargements · · VELO
Mercredi matin j'ai eu la 2ème infiltration pour mon genou droit. Cet APM la sortie est simple et se fait sans forcer. La T° 10° avec un bon vent du NORD OUEST ce n'est pas le top (la planète se réchauffe ce n'est pas le cas à REIMS). Une fois dehors je suis saisi par cette fraicheur et ce vent. J'avais prévu un beau tracé mais avec un ciel gris et des nuages un peu noirs je reste proche d

REIMS VRIGNY MONTCHENOT LUDES LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONTBRE 24.03.2025 13:29 · Cyclotourisme · 75 km · D+790 m · 80 vus · 18 téléchargements · · VELO
Ce matin c'était séance de KINE. Cet APM c'est une séance vélo afin de tourner les jambes. Le ciel est mitigé avec beaucoup de gris quand même. La T° est à 15° avec un ressenti 12° et petit vent acceptable. Pour sortir de la ville ce n'est pas simple actuellement avec tous les travaux. Toutes les cotes se font sur de petits développements (33 x 24/29) donc je n'avance pas très vite ain

MY-TRAINING ELITE - AVENAY VAL D'OR - RILLY LA MONTAGNE Vélo d'intérieur 22.03.2025 08:34 · Cyclotourisme · 23 km · 78 vus · 13 téléchargements · · VELO
Ce matin le ciel est gris et c'est limite pluie, ça ne m'inspire pas pour faire une petite sortie de vélo. J'opte pour une séance d'HT sur un secteur de mon parcours de jeudi dernier. Je prévois une allure de 20 km/h. Mon rythme est moyen je ne peux pas mieux faire. J'utilise des développements afin de rester souple. Dans les descentes je trouve que je n'avance pas puisqu'elles sont considér

REIMS Randonnée 21.03.2025 15:18 · Randonnée Pédestre · 5 km · 107 vus · 20 téléchargements · · VELO
promenade

MY-TRAINING ELITE HT RILLY LA MONTAGNE - MUTRY Vélo d'intérieur 21.03.2025 10:02 · Cyclotourisme · 12 km · 139 vus · 17 téléchargements · · VELO
Petite séance d'HT sur une section du parcours de la veille : l'application prend bien en compte le D+ mais elle ne transmet pas le résultat. Dans les petites cotes je ne vais pas plus vite qu'hier. Les sensations sont moyennes.

REIMS RILLY LOUVOIS AY BELLEVUE MONTCHENOT RILLY MONTBRE 20.03.2025 13:03 · Cyclotourisme · 66 km · D+590 m · 136 vus · 16 téléchargements · · VELO
Après cinq mois d'attente, cet APM est ma 3ème sortie depuis le début mars 2025. Ça change du HT. Le soleil est bien présent ainsi que la soufflerie elle ne me lâchera jamais. La T° affiche un 18° au soleil mais les passages à l'ombre sont frais. Comme je suis toujours en rééducation de ce genou droit il n'est pas question de forcer. Une fois sortie de la ville je me prends le vent de 3

ELITE HT VAUCIENNES PIERRY Vélo d'intérieur 16.03.2025 09:05 · Cyclotourisme · 12 km · 74 vus · 17 téléchargements · · VELO

WHOOSH ELITE ZURICH UCI Cyclisme virtuel 19.03.2025 09:10 · Cyclotourisme · 28 km · D+430 m · 42 vus · 13 téléchargements · · VELO
Exercice effectué en douceur, pas question de forcer avec ce genou droit. Les séances de kiné sont bénéfiques. Sur ce parcours je pensais avoir mieux fait que lors de mes précédents exercices et bien non. Au lancement de l'application j'ai eu une MAJ de ce parcours. Les données sont toujours incohérentes entre celles de la montre et de l'application. Dans les descentes je suis totalement

KINOMAP ELITE VAUCIENNES - EPERNAY 16.03.2025 09:03 · Cyclotourisme · 21 km · D+270 m · 99 vus · 18 téléchargements · · VELO
Séance HT sur un tracé importé dans KINOMAP, le D+ est faible. Je trouve que l'application ne prend pas bien les % des quelques cotes : St MARTIN ABLOIS, CHAVOT, TERRES ROUGES, FEUILLATE, Mt BERNON. La comparaison avec la montre donne un résultat de moins est 50%. Les données de l'application ne sont pas bien transférées et les % dans l'application ne reflètent pas la réalité. Compte ten

KINOMAP - VAUCIENNES - EPERNAY 16.03.2025 09:05 · Cyclotourisme · 12 km · 76 vus · 25 téléchargements · · VELO
séance HT avec l'application kinomap et le parcours dans la montre il y a un bon delta.

KINOMAP ELITE Ay-Champagne Autre 15.03.2025 10:11 · Cyclotourisme · 22 km · D+350 m · 87 vus · 19 téléchargements · · VELO
Après mon infiltration au genou droit de mercredi matin je me lance dans un petit test de ressenti. J'en profite pour tester l'application KINOMAP en important un secteur d'un parcours réalisé soit : MAREUIL sur AY- CHOUILLY - MT BERNON - EPERNAY - CUMIERES - VENDANGEROIRS MOET - CUMIERES - ROMERY. Ce tracé passe par 2 cotes avec du 12% ainsi je dois pouvoir constater si l'application prend bi

REIMS SILLERY MAILLY MONTCHENOT SACY VILLEDOMMANGE JOUY VRIGNY ORMES 07.03.2025 13:35 · Cyclotourisme · 53 km · D+420 m · 84 vus · 17 téléchargements · · VELO
Je profite du soleil en ce début APM pour effectuer ma 2ème sortie. A la sortie de REIMS je prends le canal jusqu'à SILLERY avec un bon vent de face. Je double un retraité de l'ATAC. Sur cette coulée verte il faut rester vigilent car il y a des piétons et des chiens. Une fois à SILLERY je rejoins MAILLY CHAMPAGNE avec une soufflerie de 3/4 gauche si bien que j'avance doucement dans ce long

REIMS RILLY CHAMERY VILLERS AUX NOEUDS SACY JOUY ORMES Cyclisme 06.03.2025 13:33 · Cyclotourisme · 51 km · D+390 m · 67 vus · 16 téléchargements · · VELO
C'est ma 1ère sortie sur route en 2025 après 4,5 mois d'arrêt suite à un souci au genou droit et ce n'est pas encore terminé. La T° est >16° > 18° , par contre il y a un bon vent. Cette sortie remplace le HT. Il est bien évident que cette sortie se fait en douceur et surtout que je ne dois pas forcer. Une fois sortie de REIMS je rejoins RILLY la MONTAGNE par MONT FERRE avec un bon v

KINOMAP ELITE BEDOIN MT VENTOUX 06.03.2025 09:39 · Cyclotourisme · 3 km · 101 vus · 17 téléchargements · · VELO
test

MyWhoosh - ELITE - UCI 3 tours 28.02.2025 08:48 · Cyclotourisme · 27 km · D+460 m · 366 vus · 42 téléchargements · · VELO
Séance tranquille d'HT- sans forcer dans les qq cotes - encore bien transpiré - pendant l'exercice le genou a été ménagé et s'est bien passé.

WHOOSH ZURICH - UCI - ELITE Cyclisme virtuel 26.02.2025 08:20 · Cyclotourisme · 27 km · D+430 m · 42 vus · 7 téléchargements · · VELO
Séance d'HT afin de faire tourner les jambes et de tester cette rotule qui me pénalise depuis 4 mois. Un peu raide au début puis après échauffement ça a été mieux. La séance est identique à la dernière sur le même parcours. Un peu plus difficile en danseuse. Comme d'habitude l'exercice se transforme en séance de sauna. Le BUG GARMIN me pénalise par rapport aux autres cyclistes : dans

ELITE HT MAREUIL sur AY Vélo d'intérieur 19.02.2025 08:53 · Cyclotourisme · 23 km · 221 vus · 16 téléchargements · · VELO
Séance d'HT encore bien trempé - parcours réel avec le MT BERNON et HAUTVILLERS mais avec le BUG GARMIN la pente n'est pas prise en compte. Je n'ai pas pris SMART TRAINER ainsi j'élimine la puissance du smart et la résistance. Je suis donc resté sur un rythme constant. la séance est considérée comme du plat.

ZURICH UCI ELITE Cyclisme virtuel 18.02.2025 10:03 · Cyclotourisme · 21 km · D+390 m · 36 vus · 8 téléchargements · · VELO
Encore une séance sauna : 1h d'HT pour bien transpiré - ce tracé me va bien mais je reste prudent dans les % bien prononcés. La séance est bien en dedans de la réalité. Je teste le genou droit, ce n'est pas encore réglé.

VERTUS - BRUGNY ELITE HT Vélo d'intérieur 17.02.2025 08:57 · Cyclotourisme · 21 km · 276 vus · 16 téléchargements · · VELO
sur un parcours réel c'est moyen

WHooSH SURICH UCI - ELITE Cyclisme virtuel 15.02.2025 09:06 · Cyclotourisme · 27 km · D+430 m · 58 vus · 29 téléchargements · · VELO
Séance de sauna sur l'HT : dans l'attente de retrouver la route je compense par de petits exercices d'HT. Ce tracé est bien. Dans les descentes par moment j'ai du appuyer assez fort car j'avais de grosse résistance ? Le dialogue ne se fait pas bien à priori.

WHOOSH ELITE Beauvechain Cyclisme virtuel 13.02.2025 10:22 · Cyclotourisme · 16 km · 37 vus · 10 téléchargements · · VELO
séance d'HT

Whoosh - Mystic Metropolis - ELITE HT 12.02.2025 08:54 · Cyclotourisme · 24 km · 52 vus · 14 téléchargements · · VELO
2 tours sur ce parcours avec dénivelé correct : sensations moyennes dans les petites cotes ça passe bien avec rythme correct par contre dans les descentes je suis quitte à pédaler fort puisque l'HT les considère comme du plat d'où une grande différence avec la concurrence.. pour le moment les jambes tournent en attendant de retrouver la route après 3,5 mois.

WhooSH Zurich ELITE Cyclisme virtuel 11.02.2025 08:58 · Cyclotourisme · 33 km · D+570 m · 95 vus · 17 téléchargements · · VELO
Cette séance est légèrement mieux que les trois précédentes sur le même parcours. Hélas ce n'est pas encore le bon rythme. Dans les quelques % > 10% la position en danseuse passe sans trop forcer mais pour le moment j'opte pour de petits développements. Chaque séance est l'équivalent d'un passage au sauna. une sortie sur la route serait plus concrète. J'attends que le temps soit meil

WHOOSH ZURICH UCI CYCLISME VIRTUEL 11.02.2025 08:58 · Cyclotourisme · 33 km · D+570 m · 78 vus · 10 téléchargements · · VELO
Cette séance est légèrement mieux que les trois précédentes sur le même parcours. Hélas ce n'est pas encore le bon rythme. Dans les quelques % > 10% la position en danseuse passe sans trop forcer mais pour le moment j'opte pour de petits développements. Chaque séance est l'équivalent d'un passage au sauna. une sortie sur la route serait plus concrète. J'attends que le temps soit meilleu

WHOOSH ELITE HT 07.02.2025 09:23 · Cyclotourisme · 25 km · 51 vus · 12 téléchargements · · VELO
Séance d'HT sur un tracé légèrement vallonné avec des pentes douces : c'est la 4ème séance de la semaine - les sensations reviennent tout doucement - je ne force pas dans les cotes. l'incohérence est toujours existante : avec la montre 20,20 km - 18,2 km/h - En cours de séance je me fais double par des bolides même si je voulais je ne pourrais pas prendre les roues sauf dans les cotes. l

MyWhoosh - ELITE HT - MYSTIC METROPOLIS 2 tours Cyclisme virtuel 07.02.2025 09:23 · Cyclotourisme · 25 km · 106 vus · 12 téléchargements · · VELO
Séance d'HT sur un tracé légèrement vallonné avec des pentes douces : c'est la 4ème séance de la semaine - les sensations reviennent tout doucement - je ne force pas dans les cotes. l'incohérence est toujours existante : avec la montre 20,20 km - 18,2 km/h - En cours de séance je me fais double par des bolides même si je voulais je ne pourrais pas prendre les roues sauf dans les cotes. l

ELITE HT - DIZY - BELLEVUE - BOUCLE Vélo d'intérieur 06.02.2025 09:32 · Cyclotourisme · 9 km · 79 vus · 14 téléchargements · · VELO
Pour cette 2ème boucle je prends la fonction : vélo salle : toujours avec les mêmes réglages. Par contre j'ai la carte et le vélo avance sur la carte. je ne performe pas plus.

WhooSH - ELIT HT Zurich - UCI -Cyclisme virtuel 05.02.2025 08:51 · Cyclotourisme · 27 km · D+430 m · 178 vus · 14 téléchargements · · VELO
La séance du jour est légèrement plus longue que celle d'hier mais avec du D+. Dans les pentes de ce circuit UCI à ZURICH je passe en souplesse et surtout sans forcer. la moyenne n'est pas extraordinaire. Hélas il y a toujours cette incohérence entre les données du logiciel et celles de la montre : FENIX 6 : 23,40 km - 15,7 km/h - avec Whoosh : 27,09 km - 18,2 km/h. La vitesse dans les desc

MyWhoosh ELITE HT AUSTRALIE 04.02.2025 09:04 · Cyclotourisme · 21 km · 75 vus · 12 téléchargements · · VELO
Après 15 jours d'arrêt je reprends en douceur une séance d'HT sur un parcours légèrement vallonné. La ponction de la semaine écoulée + une injection dans le genou droit ça a bien amélioré mes mouvements. Par contre il reste une douleur coté gauche qui me gène en marchant. Pendant la séance je n'ai pas eu de gêne mais je n'ai pas forcé. L'affaire n'est pas encore réglée : j'attaqu

MyWhoosh ELITE HT AUSTRALIE PERTH 04.02.2025 09:04 · Cyclotourisme · 21 km · 108 vus · 12 téléchargements · · VELO
Après 15 jours d'arrêt je reprends en douceur une séance d'HT sur un parcours légèrement vallonné. La ponction de la semaine écoulée + une injection dans le genou droit ça a bien amélioré mes mouvements. Par contre il reste une douleur coté gauche qui me gène en marchant. Pendant la séance je n'ai pas eu de gêne mais je n'ai pas forcé. L'affaire n'est pas encore réglée : j'attaqu

ELITE HT VERTUS Vélo d'intérieur 04.02.2025 10:03 · Cyclotourisme · 1 km · 75 vus · 15 téléchargements · · VELO
retour au calme avec test montre

MyWoosh ELITE HT Ternat Cyclisme virtuel 16.01.2025 10:09 · Cyclotourisme · 3 km · 328 vus · 16 téléchargements · · VELO
séance de récupération et de test de l'application après les plantages avec la séance précédente.

BLANCS COTEAUX - EPERNAY - ELITE HT 16.01.2025 09:12 · Cyclotourisme · 21 km · 82 vus · 18 téléchargements · · VELO
Exercice d'HT : sur un parcours vallonné mais hélas les 2 systèmes (GARMIN et ELITE) ne prennent plus en compte les cotes si bien que le parcours devient plat. Pour le moment je ne peux pas me mettre en danseuse car il y a toujours cette douleur au genou. L'affaire n'est pas gagnée malgré le temps qui passe. Mon rythme est moyen mais au moins j'ai tourné un peu les jambes. J'avais prévu un

ELIT HT Perth VELO VIRTUEL 14.01.2025 09:05 · Cyclotourisme · 21 km · 41 vus · 12 téléchargements · · VELO
séance d'HT sur un parcours avec quelques petites bosses sans trop de pourcentage