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REIMS LA NOELLE NANTEUIL ROMERY CHAMPILLON X 2 VAUREMONT V S RILLYCyclotourisme

Cet APM le vent est infernal avec de bonnes rafales, la T° 20°, le vent de face est assez frais.L'objectif du jour faire 2 ascensions de la cote de CHAMPILLON. Jusqu'à la cote de la NOELLE je galère contre ce vent. Dans la cote je suis un peu à l'abri. par contre dans la descente de la PRESLE ça souffle bien. Dans la cote de NANTEUIL toujours à l'abri. La descente de CORMOYEIUX le vent ne m'épargne pas. Je passe HAUTVILLERS il y a des visiteurs. A DIZY je suis dans la 1ère ascension de CHAMPILLON. je pense que j'avance mais hélas ce n'est pas le cas un 14 km/h. Sur la fin un cycliste me double puis redescend. Je descends par la route de vigne. 2ème ascension je n'avance pas mieux mon temps est moyen. Sur le haut le cyclsite redescend il a donc fait 2 ascension. Dans la foret de GERMAINE un cyclioste est devant moi mais je n'arrive pas revenir sur lui. Dans VAUREMONT mon rythme n'est pas bon. C'est de même dans VILLE en SELVE. A LUDES je rentre par RILLY et CORMONTREUIL et je lutte toujours contre ce vent. Le retour au centre ville passe bien. Au final je vien s de bien galerer.
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3D
81.7 km
+1160 m/-1164 m
04:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

81.72 km
14500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1160 m
1165 m
282 m
72 m
164 m

Date et durée

12 septembre 2025
13:06
12 septembre 2025
17:09
04:02:50
04:01:11
00:01:39

Vitesses et denivelés horaires

20.3 km/h
Détail »

53.1 km/h
au km 54.9

664 m/h
1h31m15s

-2002 m/h
0h28m09s

Fréquence cardiaque

87 bpm
146 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:50:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:11:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

132 Watts
4h01m11s

1833 Cal
456 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:3450 - 99 w00:24:48100 - 149 w00:39:30150 - 199 w01:28:54200 - 249 w00:34:15250 - 299 w00:03:14300 - 349 w00:00:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts1m337 watts2m303 watts5m231 watts10m214 watts20m201 watts40m191 watts1h172 watts

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