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FAUX VERZY par VERZENAY retour LOUVOIS MONTCHENOT SACYCyclotourisme

La journée est bien ensoleillée par contre la T° du matin est négative -4° et cet APM + 4° : avec le vent le ressenti est <. Mon départ est tardif ainsi j'abandonne l'idée d'aller faire une boucle sur AY/HAUTVILLERS et je pars sur celui de mardi dernier. Je vais ainsi pouvoir comparer les temps. Ma sortie de REIMS est un peu bloquée par les feux au rouge. Jusqu'à RILLY je suis contre le vent puis je passe les quelques talus jusqu'à MAILLY et j'arrive dans les cotes de VERZENAY (MOULIN - PHARE). Le passage à l'ombre est bien frais. L'ascension des FAUX de VERZY passe mieux que celle de mardi. La descente sur LOUVOIS est fraiche. Je file vers LA NEUVILLE puis c'est la cote du CRAON de LUDES. J'avance bien par contre que de pois lourds pour un lendemain de NOËL. Je passe les talus de LUDES CHIGNY RILLY VILLERS ALLERAND. Je suis arrêté au feu à MONTCHENOT il dure un certain temps. Je passe un peu cette cote. La descente sur SERMIERS est plus que fraiche. Je passe CHAMERY, ECUEIL, SACY, LES MESNEUX . A ORMES je rentre dans la ville il y a de la circulation. La rue BUIRETTE et celle du CADRAN sont bien chargées et en plus les piétons traversent sans problème. Dans la rue de MARS malgré une bande cyclable je me fais serrer 2 fois. Cette sortie s'est déroulée dans une grande fraicheur.
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3D
65.2 km
+699 m/-701 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

65.19 km
10754 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
699 m
702 m
287 m
72 m
145 m

Date et durée

26 décembre 2025
13:10
26 décembre 2025
16:10
03:00:32

Vitesses et denivelés horaires

21.7 km/h
Détail »

53.8 km/h
au km 25.9

650 m/h
0h42m35s

-1663 m/h
0h16m54s

Fréquence cardiaque

72 bpm
143 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:39:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:21:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

131 Watts
3h00m32s

1357 Cal
451 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1050 - 99 w00:27:02100 - 149 w00:36:03150 - 199 w01:10:00200 - 249 w00:19:31250 - 299 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m243 watts2m231 watts5m208 watts10m197 watts20m190 watts40m179 watts1h164 watts

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