ELITE avec l'application MyWhoosh : séance en douceur de la moulinette parcours assez plat deux cotes douces
Actions 3D 26 km
+165 m/-157 m
01:11
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Longueur et nombre de points 26 km
4272 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
164 m
157 m
98 m
-10 m
8 m
Date et durée 08 décembre 2025 17:58
08 décembre 2025 19:09
01:11:11
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
80.1 km/hau km 8.3
387 m/h0h17m27s
-2396 m/h0h03m29s
km Temps Vitesse Pause 1 03'32" 17 km/h 2 02'25" 24.8 km/h 3 02'20" 25.8 km/h 4 02'39" 22.7 km/h 5 02'19" 25.9 km/h 6 02'36" 23.1 km/h 7 07'24" 8.1 km/h 8 03'36" 16.7 km/h 9 03'12" 18.8 km/h 10 01'14" 48.7 km/h 11 02'03" 29.2 km/h 12 02'07" 28.4 km/h 13 03'03" 19.7 km/h 14 02'13" 27.2 km/h 15 02'31" 23.8 km/h 16 02'18" 26.1 km/h 17 02'12" 27.4 km/h 18 02'43" 22.1 km/h 19 01'13" 49.4 km/h 20 01'42" 35.5 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 05'05" 11.8 km/h 23 03'17" 18.3 km/h 24 02'18" 26.1 km/h 25 02'12" 27.3 km/h 26 02'15" 26.6 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
153 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:10:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 108 Watts1h11m11s
441 Cal372 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:15 50 - 99 w 00:19:15 100 - 149 w 00:39:54 150 - 199 w 00:07:17
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 170 watts 1m 163 watts 2m 156 watts 5m 146 watts 10m 131 watts 20m 120 watts 40m 118 watts 1h 116 watts
Plus Affichée 38 fois et téléchargée 14 fois depuis le 08.12.25 22:59
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