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MULTISPORTS74 le 19.07.2025

ELITE CHANAZ COLMONT du CHAT

Séance HT : ascension du col du MONT du CHAT depuis CHANAZ en passant par JONGIEUX et descente sur BOURDEAU - séance moyenne pas assez de puissance genou droit donc tout en souplesse grosse transpiration la moyenne n'est pas foudroyante

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3D

28.2 km

01:42

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Longueur et nombre de points

28.22 km

6152 pts

Denivelés

Altitudes non fournies (ou non significatives)

Date et durée

19 juillet 2025
08:25

19 juillet 2025
10:08

01:42:31

Vitesses

16.5 km/h
Détail »

138.8 km/h
au km 19.7

Fréquence cardiaque

76 bpm

121 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
1h42m31s

486 Cal
285 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 103 fois et téléchargée 14 fois depuis le 19.07.25 10:09

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