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VIREE DANS LA MONTAGNE DE REIMS Cyclotourisme

Ce matin la T° est de 10°, le soleil arrive donc en cours de matinée elle sera >. La pluie est prévue en début d'APM. Le vent souffle encore pas mal. le parcours se passe dans la montagne de REIMS.
1) RILLY LA MONTAGNE
2) CHIGNY les ROSES
3) MAILLY CHAMPAGNE une fois ces talus passés les cotes arrivent.
4 & 5) VERZENAY MOULIN ça passe et PHARE elle passe moins bien
6) VERZY je reste sage je préserve mon genou - beaucoup de vent jusqu'à LOUVOIS et LA NEUVILLE en CHAILLOIS
7) VILLE en SELVE ça passe tranquillement
8) GERMAINE idem - traversée de la foret domaniale jusqu'à ROMERY en passant par St IMOGES toujours plein vent
9) CORMOYEUX 1ère partie c'est correct la 2ème c'est plus difficile - descente sur NANTEUIL
10) LA PRESLE ça passe correctement sauf sur la fin - un tri me récupère - descente sur SERMIERS
11) MONTCHENOT je demande au tri de ne pas m'attendre car j'évite de forcer avec ce genou - dans VILLERS ALLERAND ça coince avec qq voitures - le talus vers RILLY passe bien
12) MONTBRE contre le vent - retour dans REIMS assez fluide sauf les feux tous au rouge. Cette sortie a été un peu difficile au début puis plus fluide après VERZY.
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3D
83.4 km
+1076 m/-1077 m
03:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

83.36 km
13601 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1076 m
1077 m
289 m
78 m
176 m

Date et durée

29 juillet 2025
08:37
29 juillet 2025
12:25
03:47:36
03:46:23
00:01:13

Vitesses et denivelés horaires

22.1 km/h
Détail »

62.4 km/h
au km 55.4

701 m/h
1h08m53s

-1870 m/h
0h26m43s

Fréquence cardiaque

67 bpm
148 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:32:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

149 Watts
3h46m23s

1939 Cal
514 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:3350 - 99 w00:23:38100 - 149 w00:33:03150 - 199 w01:23:18200 - 249 w00:43:29250 - 299 w00:07:59300 - 349 w00:00:42+ 350 w00:01:28

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s481 watts1m475 watts2m408 watts5m284 watts10m248 watts20m224 watts40m194 watts1h181 watts

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