REIMS RILLY CRAON LUDES AVENAY OIRY CRAMANT AVIZE GRAUVES MONTGRIMAUXD MANCY MONTHELON LA GRANGE AUX BOIS BRUGNY MONTBAYEN DAMERY FLEURY CORMOYEUX LA PRESLE MONTCHENOT RILLY

En fin de matinée j'ai eu une bonne séance de kiné. Le genou ne dois pas trop me créer de gêne. Cet après midi nous avons un beau soleil, une chaleur étouffante (30°/33°) et toujours ce vent bien pénible. C'est surement la dernière journée de l'été, ça ne va pas durer. L'objectif du jour c'est d'aller faire l'ascension de la cote d'AVIZE. Jusqu'au pied de la 1ère cote je prends beaucoup de vent. IL en est de même jusqu'à AVIZE. Pour aller chercher cette cote d'AVIZE j'y vais en direct. Il y a beaucoup de PL sur cette route. A partir de CRAMANT c'est une succession de cotes jusqu'à REIMS. Mon rythme varie la difficulté de la cote. pour le moment je ne force je reste souple. Vers 18H je suis de retour et pour rentrer au centre ville la circulation est dense et ça bouchonne. Avec cette chaleur je refais un gros plein d'eau à DAMERY. Au total j'ai bu 5 bidons.
1) CRAON de LUDES cote agréable < 6%
2) CRAMANT depuis OIRY/CONSTANTINE cote bien ventilée pente douce sauf sur la fin le raidar à l'entrée du village
3) AVIZE vers GRAUVES 800m 12% avec du 14%/16%
4) MONTGRIMAUX
5) MANCY vers rte MORANGIS/MONTHELON un mur 12%/14%
6) MONTHELON - LA GRANGE aux BOIS-COURCOURT 12%
7) VAUDANCOURT/BRUGNY 6% sauf dans le village
8) MONTBAYEN 8%/12%
9) FLEURY la RIVIERE
10) CORMOYEUX
11) LA PRESLE
12) MONTCHENOT
Garmin trouve 21 cotes. par contre je ne prends que les grandes cotes.

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