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REIMS RILLY LUDES V S GERMAINE BELLEVUE HAUTVILLERS ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRECyclotourisme

Ce matin c'était séance de kiné (la suite jeudi). Le temps prévu de cet APM n'annonce pas de pluie. Le soleil est bien la mais il y aussi des nuages gris, ainsi qu'un fort vent +++ très pénible. Les feuilles s'envolent il ne va pas en rester beaucoup sur les arbres. La T°13°. Pour sortir de la ville je dois contourner les travaux place des DROITS de L'HOMME. Une fois à la campagne le vent souffle en rafales de tous les cotés. Je passes les quelques talus (MONT FERRE, RILLY, CHIGNY, ) jusqu'à LUDES.
1) LUDES - VILLE en SELVE mon ascension de cette terrible cote n'est pas extra (35 x 32) : je ne force pas je fais attention à ce genou droit. La route est mouillée une averse vient de tomber et il y a beaucoup de feuilles sur la route.
2) VILLE en SELVE depuis le bas ce n'est pas foudroyant. Ça souffle fort dans la foret pour aller à GERMAINE
3) GERMAINE route en travaux dans le village (revêtement en cours) j'avais oublié, je passe par l'église. Après la MAIRIE c'est bon. A nouveau des rafales dans la foret jusqu'à St IMOGES. Dans la descente de BELLEVUE par la route de vigne je fait attention avec les rafales.
4) HAUTVILLERS par la route de vigne la 1ère partie ça passe. Pour la 2ème c'est moins bien. (35 x 28). Je file jusqu'au croisement de DAMERY puis je descends par CORMOYEUIX pour aller faire la cote de ROMERY.
5) ROMERY l'ascension n'est pas très bonne. Au sommet je pousse jusqu'au relais puis je fais 1/2 tour pour faire la cote de CORMOYEUX.
6) CORMOYEUX légèrement mieux. La descente sur NANTEUIL est bien ventilée. ainsi que les talus qui suivent.
7) LA PRESLE c'est passé sans plus.
8) MONTCHENOT peu mieux faire. Le ciel sur ma gauche se noircit vais je éviter l'averse ?.
A VILLERS ALLERAND je fais un détour dan sle village pour passer par une cote à 9%. De RILLY à MONTBRE je suis plein défavorable.
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3D
78.9 km
+1251 m/-1255 m
04:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

78.91 km
14931 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1251 m
1255 m
284 m
76 m
179 m

Date et durée

27 octobre 2025
12:52
27 octobre 2025
17:02
04:10:24
04:09:08
00:01:16

Vitesses et denivelés horaires

19 km/h
Détail »

49.3 km/h
au km 58.2

681 m/h
1h29m18s

-1702 m/h
0h36m50s

Fréquence cardiaque

52 bpm
142 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:04:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
4h09m08s

1747 Cal
421 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1850 - 99 w00:32:39100 - 149 w00:42:43150 - 199 w01:36:52200 - 249 w00:23:11250 - 299 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s250 watts1m241 watts2m225 watts5m206 watts10m198 watts20m179 watts40m170 watts1h156 watts

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