Actions 3D 88.9 km
+1091 m/-1094 m
04:29
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Longueur et nombre de points 88.94 km
16020 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1090 m
1094 m
281 m
69 m
152 m
Date et durée 10 mai 2025
10 mai 2025
04:29:03
Vitesses et denivelés horaires 19.8 km/hDétail »
59.4 km/hau km 28.7
620 m/h1h25m05s
-1619 m/h0h28m54s
km Temps Vitesse Pause 1 03'58" 15.1 km/h 2 03'18" 18.1 km/h 3 03'35" 16.8 km/h 4 02'27" 24.5 km/h 5 02'22" 25.4 km/h 6 01'53" 32 km/h 7 02'45" 21.8 km/h 8 03'00" 20 km/h 9 02'42" 22.3 km/h 10 01'52" 32.1 km/h 11 02'24" 25 km/h 12 04'00" 15 km/h 13 02'24" 25 km/h 14 03'11" 18.9 km/h 15 02'38" 22.7 km/h 16 05'07" 11.7 km/h 17 03'22" 17.8 km/h 18 02'37" 22.9 km/h 19 03'01" 19.9 km/h 20 03'18" 18.1 km/h 21 02'32" 23.7 km/h 22 02'09" 27.9 km/h 23 03'03" 19.7 km/h 24 03'58" 15.1 km/h 25 05'14" 11.5 km/h 26 04'31" 13.3 km/h 27 02'22" 25.3 km/h 28 01'24" 42.7 km/h 29 01'07" 53.4 km/h 30 03'56" 15.3 km/h 31 02'11" 27.5 km/h 32 04'54" 12.2 km/h 33 04'44" 12.7 km/h 34 02'39" 22.7 km/h 35 01'53" 31.8 km/h 36 01'28" 40.8 km/h 37 01'50" 32.7 km/h 38 01'50" 32.6 km/h 39 02'42" 22.3 km/h 40 02'20" 25.7 km/h 41 02'21" 25.6 km/h 42 02'48" 21.5 km/h 43 02'21" 25.6 km/h 44 03'15" 18.4 km/h 45 02'57" 20.3 km/h 46 05'46" 10.4 km/h 47 05'38" 10.6 km/h 48 04'39" 12.9 km/h 49 02'34" 23.4 km/h 50 02'01" 29.8 km/h 51 02'06" 28.5 km/h 52 04'13" 14.3 km/h 53 04'37" 13 km/h 54 04'44" 12.7 km/h 55 04'43" 12.7 km/h 56 03'04" 19.6 km/h 57 02'07" 28.3 km/h 58 02'18" 26 km/h 59 02'03" 29.3 km/h 60 02'21" 25.6 km/h 61 01'59" 30.1 km/h 62 01'42" 35.2 km/h 63 04'03" 14.8 km/h 64 04'10" 14.4 km/h 65 03'07" 19.2 km/h 66 01'52" 32.2 km/h 67 03'52" 15.5 km/h 68 03'29" 17.2 km/h 69 02'26" 24.6 km/h 70 02'05" 28.9 km/h 71 03'06" 19.4 km/h 72 03'08" 19.2 km/h 73 02'36" 23.1 km/h 74 03'45" 16 km/h 75 02'14" 27 km/h 76 01'48" 33.5 km/h 77 03'28" 17.3 km/h 78 02'51" 21.1 km/h 79 02'26" 24.7 km/h 80 02'08" 28.1 km/h 81 02'26" 24.6 km/h 82 03'11" 18.8 km/h 83 02'27" 24.5 km/h 84 03'42" 16.2 km/h 85 03'54" 15.4 km/h 86 02'43" 22.1 km/h 87 04'10" 14.4 km/h 88 03'51" 15.6 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
142 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:22:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts4h29m03s
1866 Cal416 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:40 50 - 99 w 00:35:15 100 - 149 w 00:54:45 150 - 199 w 01:49:52 200 - 249 w 00:11:21 250 - 299 w 00:01:59
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 274 watts 1m 271 watts 2m 248 watts 5m 204 watts 10m 187 watts 20m 177 watts 40m 164 watts 1h 153 watts
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