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REIMS COULEE VERTE MAILLY VERZY LOUVOIS V S GERMAINE ROMERY CORMOYEUX POURCY LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRE COULEE VERTE Cyclotourisme

Le ciel est gris, la T° 10°/14°, le vent est de la partie et pénible. Le tracé prévu fait 102 km avec possibilité de réduire si ma moyenne est basse et aussi si mon genou a des soucis. La sortie de REIMS se passe bien puis au PONT HUON j'opte de passer par la COULÉE VERTE sur 4 km puis je rejoins PUISIEULX. Le long faux plat de MAILLY CHAMPAGNE est plein vent et pour moi je n'avance pas car je ne peux pas mettre de gros braquets. Les cotes du MOULIN, PHARES, VERZY passent en douceur mes temps sont bien <. La descente sur LOUVOIS est plein vent. Jusqu'à LA NEUVILLE en CHAILLOIS il y a beaucoup de circulation. La cote de VILLE en SELVE passe tranquillement. Bien que je sois dan sa foret je prends pas mal de vent. A GERMAINE je prends en direct sur St IMOGES et ROMERY. Je ne fais pas lla boucle AY CHAMPILLON HAUTVILLERS je n'avance pas. La traversée de la foret domaniale me permet de remonter la moyenne. En bas de ROMERY je suis dans la cote de CORMOYEUX mon ascension n'est pas bonne. Je descends sur NANTEUIL puis je file faire la boucle par POURCY. La cote de la PRESLE se passe moyennement. A la sortie de SERMIERS je suis dans la cote de MONTCHENOT sans plus. Dans la descente les travaux sont à l’arrêt il est plus de 17H. A RILLY je rentre par MONTBRE et toujours ce vent défavorable. A l'entrée de CORMONTREUIL je traverse l’arrière de la zone pour rejoindre TAISSY et la COULÉE VERTE. Ce n'est pas une bonne option la route est pénible et très circulée. Finalement ce petit détour est plus une rallonge.
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3D
92.1 km
+1018 m/-1021 m
04:40

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

92.12 km
16733 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1018 m
1021 m
286 m
76 m
162 m

Date et durée

16 avril 2025
13:24
16 avril 2025
18:05
04:41:32
04:40:06
00:01:26

Vitesses et denivelés horaires

19.7 km/h
Détail »

56.2 km/h
au km 55.3

602 m/h
1h17m24s

-1651 m/h
0h27m59s

Fréquence cardiaque

80 bpm
133 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:41:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
4h40m06s

1867 Cal
400 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5850 - 99 w00:46:19100 - 149 w01:32:54150 - 199 w01:35:08200 - 249 w00:01:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s208 watts1m204 watts2m192 watts5m175 watts10m164 watts20m152 watts40m144 watts1h138 watts

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