Aller à AMBONNAY pause d'une heure
Actions 3D 33.1 km
+276 m/-271 m
01:32
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Longueur et nombre de points 33.1 km
5547 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
276 m
271 m
213 m
81 m
126 m
Date et durée 07 août 2025 13:27
07 août 2025 14:59
01:32:26
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
54 km/hau km 23.2
674 m/h0h17m42s
-1643 m/h0h06m23s
km Temps Vitesse Pause 1 05'21" 11.2 km/h 2 03'51" 15.6 km/h 3 03'27" 17.4 km/h 4 03'58" 15.1 km/h 5 02'15" 26.6 km/h 6 02'21" 25.6 km/h 7 02'06" 28.5 km/h 8 02'11" 27.5 km/h 9 02'08" 28.1 km/h 10 02'04" 29 km/h 11 02'08" 28.1 km/h 12 02'39" 22.6 km/h 13 03'20" 18 km/h 14 02'36" 23 km/h 15 02'53" 20.8 km/h 16 03'30" 17.1 km/h 17 03'52" 15.5 km/h 18 02'59" 20.1 km/h 19 03'37" 16.6 km/h 20 02'26" 24.6 km/h 21 03'41" 16.3 km/h 22 02'22" 25.3 km/h 23 02'17" 26.3 km/h 24 01'46" 34.1 km/h 25 02'39" 22.7 km/h 26 03'01" 19.9 km/h 27 02'28" 24.3 km/h 28 04'29" 13.4 km/h 29 02'06" 28.6 km/h 30 01'54" 31.4 km/h 31 01'58" 30.5 km/h 32 01'22" 44 km/h 33 01'46" 33.9 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
136 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:31:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:59.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts1h32m26s
692 Cal449 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:30 50 - 99 w 00:10:36 100 - 149 w 00:16:17 150 - 199 w 00:39:03 200 - 249 w 00:09:25 250 - 299 w 00:00:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 248 watts 1m 230 watts 2m 226 watts 5m 199 watts 10m 181 watts 20m 165 watts 40m 160 watts 1h 150 watts
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