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MULTISPORTS74 le 22.11.2025

ELITE - BLANCS COTEAUX - COURCOURT

Séance d'HT en mode modéré - le tracé est crée avec l'application My-training depuis le MacBook ce n'est pas simple. Le D+ n'est pas tout à fait celui du réel il est calculé sur une plus grande longueur d'ù un % un peu moins prononcé. Bonne suée au cours de la séance.

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3D

21.9 km

+364 m/-295 m

01:14

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

21.9 km

4472 pts

Denivelé et altitude

363 m

295 m

247 m

107 m

168 m

Date et durée

22 novembre 2025
09:08

22 novembre 2025
10:22

01:14:31

Vitesses et denivelés horaires

17.6 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 9

700 m/h
0h26m42s

-1183 m/h
0h11m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
1h14m31s

491 Cal
395 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 60 fois et téléchargée 15 fois depuis le 22.11.25 14:06

6510532 [Légende]

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