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Traces de Rainer
Le belvédère d'En Vau depuis la route de la Gineste ![]()
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Randonnée Pédestre · 12 km · D+430 m · 4626 vus · 319 dl · 6 photos · 03:37 · Rainer 
Cette randonnée permet de découvrir un des plus beaux panoramas des Calanques avec une vue sur la Calanque d'En Vau, le Castel Vieil, le Devenson et le Cap Canaille.
Démarrage par le sentier rouge
La Côte Bleue de Niolon à Ensuès la Redonne ![]()
Randonnée Pédestre · 8 km · D+300 m · 3824 vus · 220 dl · 4 photos · Rainer 
Un beau sentier classique qui a le mérite de longer au plus près le bord de mer tout en respectant la nature et la sécurité. L’aller en train de gare à gare par la ligne de la Cote Bleu évite
Les rives Etang de Berre à l'embouchure de l'Arc ![]()
Randonnée Pédestre · 6 km · 2443 vus · 97 dl · 3 photos · Rainer 
Cette petite boucle sans dénivelé permet de découvrir la faune, l'environnement préservé et endémique des rives de l?Étang de Berre pourtant proches du site industriel.
Le démarrage se fait e
Calanque et Fortin de Figueroles en partant du Resquiadou
Randonnée Pédestre · 7 km · D+350 m · 905 vus · 36 dl · 4 photos · 02:42 · Rainer 
Ce parcours a le mérite d’offrir une vue exceptionnelle sur la Baie et sur les iles de Marseille. Il permet également de découvrir un patrimoine militaire intéressant avec l’ancienne batterie
Du Col d'Allos au Rochegrand
Randonnée Pédestre · 10 km · D+310 m · 283 vus · 27 dl · 03:19 · Rainer 
De Villard-Bas au Col de Roche-Cline
Randonnée Pédestre · 7 km · D+560 m · 276 vus · 31 dl · 03:05 · Rainer 
Lac d'Allos et Col de l'Encombrette
Randonnée Pédestre · 19 km · D+1040 m · 290 vus · 36 dl · 06:02 · Rainer 
Le Jaï-Grande Bourdigue
Natation · 4 km · 246 vus · 30 dl · 01:19 · Rainer 
Ballade aller-retour d'entrainement, le Jaï jusqu'à la grande Bourdigues avant Chateauneuf.
Plage de Menton
Natation · 2 km · 227 vus · 26 dl · 00:37 · Rainer 
Petite ballade aller-retour devant la Promenade du Soleil à Manton.
Les Malvallons Sud par le Col de Sormiou
Randonnée Pédestre · 7 km · D+480 m · 242 vus · 25 dl · 02:35 · Rainer 
Départ par la route de Sormiou depuis le parking de la Station de Traitement des Boues de la Cayolle. Dans la montée à droite, on prend le sentier jaune n°4.
Au Vallon de l'Homme Mort, on prend à
Boucle des Malvallon par la Cayolle
Randonnée Pédestre · 10 km · D+900 m · 297 vus · 29 dl · 03:27 · Rainer 
Démarrage par le sentier rouge 1 depuis le parking rue Louis Pierotti jusqu'au sentier vert. Au Col de la Selle, sentier bleu jusqu'au sommet Ouest de l'Homme Mort. Puis descente (assez raide et dél
boucle autour de La Chapelle Saint Michel.
Randonnée Pédestre · 3 km · 549 vus · 33 dl · 01:12 · Rainer 
Petite boucle autour de la Chapelle Saint-Michel en partant du petit parking sur la chemin Chapelle Saint-Michel
Collines de Pagnol en partant de la Bastide Neuve
Randonnée Pédestre · 10 km · D+610 m · 2013 vus · 57 dl · 02:55 · Rainer 
Démarrage par le sentier jaune.depuis le petit parking situé en dessus de la Bastide Neuve.
On passe par le Pas du Loup, la Grotte du Grozibou, le sommet du Taoumé.
Au croisement avec le chemin d'
Tanneron les mimosas: la route des crêtes
Randonnée Pédestre · 16 km · D+530 m · 1158 vus · 74 dl · 04:24 · Rainer 
Démarrage depuis le parking réservé aux randonneurs situé en bas du village. Remonter vers la rue principale du village. Prendre la route à droite qui monte légèrement (repérée marques jaunes
Patite Camargue StChamas de Langlet
Randonnée Pédestre · 9 km · 834 vus · 67 dl · 02:31 · Rainer 
Démarrage du parking situé en contrebas à gauche 1 km sur la D10 après la centrale électrique.Départ en direction Sud-Ouest en suivant les berges de l'Étang de Berre. Aller-retour jusqu'à l'ex
Saint Remy Les Antiques
Randonnée Pédestre · 11 km · D+450 m · 380 vus · 34 dl · 03:07 · Rainer 
Démarrage parking des Antiques, puis boucle autour du Gaussier.
St Mitre les Remparts : Le balcon du Caderaou
Randonnée Pédestre · 15 km · D+310 m · 528 vus · 50 dl · 04:21 · Rainer 
Démarrage depuis le Parking de Massanne. On longe la mer direction Martigues. Puis, suivre le sentier balisé bleu le long de l'Etang puis en montant à droite vers le balcon de Caderaou.
On rejoin
Berre l'Etang; Sentier de la Randonnée des amis
Randonnée Pédestre · 10 km · 1606 vus · 120 dl · 03:07 · Rainer 
Départ depuis la cave coopérative, suivez la route direction l'Etang sur 200m puis tournez à droite sur le chemin du Terrail. puis, prenez à gauche un chemin de terre balisé en jaune. Vous arrive
Pas de la demi-Lune, Vallon de Malvalon, Calanque de Marseilleveyre
Randonnée Pédestre · 11 km · D+590 m · 920 vus · 65 dl · 03:53 · Rainer 
Départ Callelongue. Montée au Rocher Saint-Michel par le sentier vert n°1. puis, jaune pointillé jusqu'au Pas de la Demi-Lune. Sentier jaune puis sentier vert d'abord Vallon de Malvalon puis Plan
Calanque de l'Escu
Randonnée Pédestre · 7 km · D+490 m · 475 vus · 42 dl · 02:46 · Rainer 
Démarrage du Parking situé à coté de la Station de Traitement des Boues de la Cayolle.
Montée jusqu'au col par le route. Au col sentier bleu N°1 puis descente par le vert N° 5 jusqu'à l'Escu.
Démarrage Le Jaï 2020
Natation · 3 km · 296 vus · 26 dl · 01:02 · Rainer 
Aller-Retour le long de la plge du Jaï.
Promenade Corniche Sausset
Natation · 3 km · 373 vus · 23 dl · 00:47 · Rainer 
Démarrage en face du parking de l'école.Aller-retour jusqu'au Grand Rouveau.
La Grotte à Robert
Randonnée Pédestre · 2 km · 995 vus · 44 dl · 01:11 · Rainer 
Départ depuis le Parking de Château Laugier. Montée directement par le sentier vers la Pierre Vincent et les grottes en passant par la Roche Trouée.
Au retour, descendre directement vers le chemin
Les gorges du Lioux et de Vaumale
Randonnée Pédestre · 15 km · D+920 m · 538 vus · 44 dl · 04:28 · Rainer 
Démarrage depuis le parking de La Combe. Montée par les Gorges du Lioux à l'aller.
Petit passage par le gigantesque château du Castellas. Retour au parking par la Combe du Lioux.
Le Concors depuis le parking de Taulisson
Randonnée Pédestre · 8 km · D+450 m · 867 vus · 56 dl · 02:45 · Rainer 
Départ du parking de Taulisson, suivre le sentier balisé jaune. Au premier carrefour, descendre à droite pour ensuite monter par le sentier en sous-bois plus agréable en montée. Le chemin conduit
L'Erevine
Randonnée Pédestre · 7 km · D+440 m · 643 vus · 37 dl · 02:54 · Rainer 
Démarrage sur le parking haut de Niolon. descente vers le port de Niolon. Puis AR par le sentier des douaniers
Gardanne; le mur de Gueidan
Randonnée Pédestre · 6 km · D+210 m · 822 vus · 57 dl · 02:04 · Rainer 
Démarrage depuis le parking de l?écomusée. En sortant, prendre le sentier à droite longeant la route. Traverser ensuite la route à gauche pour prendre le chemin en terre. A partir de là, suivre
Marseille; Boucle Vieux-Port ND de la Garde Corniche
Randonnée Pédestre · 13 km · D+650 m · 717 vus · 77 dl · 04:27 · Rainer 
Démarrage depuis le Parking Estienne d'Orves. Montée à ND de la Garde en passant par le jardin Pierre Puget. Descente sur la Corniche en passant par le Roucas Blanc, le Parc Valmer, Malmousque, le
ND Garde Le Roucas Blanc la Corniche
Randonnée Pédestre · 12 km · D+760 m · 1070 vus · 108 dl · 03:39 · Rainer 
Démarrage depuis le Parking Estienne d'Orves. Montée à ND de la Garde en passant par le jardin Pierre Puget. Descente sur la Corniche en passant par le Roucas Blanc, le Parc Valmer, Malmousque, le
Le Le Cap Redon en passant par la Plage de Sormiou
Randonnée Pédestre · 8 km · D+430 m · 1258 vus · 75 dl · 03:02 · Rainer 
Départ du Parking supérieur des Baumettes par le sentier rouge n°5. De là, direction les Escourtines. Au Carrefour, descendre par le sentier rouge vers la plage de Sormiou. Puis direction la point
Le Rouet - la Redonne AR
Natation · 4 km · 382 vus · 25 dl · 01:16 · Rainer 
Aller en passant les Mornas à main gauche et à main droite au retour.
Rocher Saint-Michel-Marseilleveyre par le Plan des Cailles
Randonnée Pédestre · 11 km · D+1100 m · 467 vus · 37 dl · 03:40 · Rainer 
Démarrage de Callelongue sentier vert. Puis jaune pointillé jusqu'au Pas de la Demi-Lune. Vert pointillé puis jaune Changement sur le vert du Malvallon jusqu'à la calanque de Marseilleveyre. Retou
Belvedere de Maïdo_La Reunion
Randonnée Pédestre · 1 km · 338 vus · 55 dl · 00:24 · Rainer 
Petite ballade autour du belvédère de Maïdo
Le Rouet la Calanque du Puits
Natation · 3 km · 543 vus · 32 dl · 00:59 · Rainer 
Démarrage depuis la Plage du Rouet. Demi tour après la Calanque du Puits. Passage à l'aller à l?extérieur des Mornas et à l?intérieur au retour.
Promenade au refuge de Belouve
Randonnée Pédestre · 5 km · 321 vus · 29 dl · 00:43 · Rainer 
Agréable visite sans fortes montées dans la magnifique forêt primaire de Bélouve.
Le Piton de la Fournaise par le Pas de Bellecombe
Randonnée Pédestre · 14 km · D+570 m · 4002 vus · 923 dl · 05:42 · Rainer 
La randonnée débute du gîte du Volcan par le sentier blanc. Descendre jusqu'au Formica Leo. Il suffit suivre les points blancs régulièrement peints au sol pour arriver au bord du gouffre au bout
Tour Grand Etang-La Réunion
Randonnée Pédestre · 8 km · D+510 m · 372 vus · 24 dl · 02:41 · Rainer 
Départ du parking de Grand Étang du sentier indiqué au fond du parking près des grands eucalyptus.
petite montée, et continuez sur un sentier plat.
Si le coeur vous en dit, faites un petit tour
Coteau de la Combre; Luberon
Randonnée Pédestre · 9 km · D+230 m · 583 vus · 42 dl · 02:34 · Rainer 
Départ par le DFCI, arrivée au Parking prés de la source du Mirail
Tour de l'Etang du Bolmon
Cyclotourisme · 19 km · 2755 vus · 238 dl · 01:25 · Rainer 
Démarrage depuis le Jaï. On rejoint le GR 2013 par la Rue Comté de la Bourdonnais Bertrand.
Puis, on suit le pourtour du Bolmon en évitant autant que faire se peut les routes.
Sur le retour par
Visite Marseille Historique
Randonnée Pédestre · 14 km · D+720 m · 937 vus · 130 dl · 04:21 · Rainer 
Démarrage Place Estienne d'Orves. Montée par le jardin Pierre Puget. Direction Notre Dame de la Garde.
Descente en rejoignant l'Avenue d'Endoume. passage par Saint Victor puis descente vers le Quai
Le belvédère d'en Vau par le chemin de Bibi
Randonnée Pédestre · 10 km · D+330 m · 1432 vus · 86 dl · 03:02 · Rainer 
Démarrage depuis le Parking de la Gardiole par le sentier jaune direction le Puget.
Après la citerne, tourner à gauche sentier marron. Quelques mètres plus loin, tourner à droite vers le sentier
Tour du Bolmon
Cyclotourisme · 19 km · 1059 vus · 54 dl · 01:38 · Rainer 
Tour de l'Étang du Bolmon en démarrant du Jaï Coté Marignane par la piste cyclable, en longeant le canal du Rove. Retour par la plage du Jaï depuis Châteauneuf les Martigues.
Jour 6-Jonction Tizi Oussem Aremd
Randonnée Pédestre · 10 km · D+720 m · 437 vus · 33 dl · 03:58 · Rainer 
Départ de la vallée d'Azaden, montée en franchissant le col de Mzik ( 2480 m pour rejoindre le village d'Aremd.
Jour 5-montée jusqu'à la cascade
Randonnée Pédestre · 9 km · D+700 m · 364 vus · 26 dl · 04:04 · Rainer 
Tizi Oussem, passage par les bergeries Tamsoulte, par la vallée d' Azaden jusqu'à la cascade, puis retour à Tizi Oussem.
Jour 4-Jonction Tassa Ouirgane Tizi Oussem
Randonnée Pédestre · 14 km · D+1020 m · 380 vus · 22 dl · 04:25 · Rainer 
Jonction entre Tassa Ouirgane et Tizi Oussem en passant par Tizguit en utilisant la piste.
Jour 3 Tassa Ouirgane
Randonnée Pédestre · 16 km · D+480 m · 535 vus · 37 dl · 04:49 · Rainer 
Boucle en partant de Tassa Ouirgane en passant près du domaine de la Roseraie et par le bord du lac du barrage par le village de Ouirgane.
Jour 2 Tassa Ouirgane.
Randonnée Pédestre · 13 km · D+620 m · 447 vus · 28 dl · 04:56 · Rainer 
Boucle en démarrant depuis Tassa Ouirgane et en passant prés du village de Tiratane.
Jour-1 Tassa-Ouirgane
Randonnée Pédestre · 10 km · D+510 m · 364 vus · 26 dl · 02:52 · Rainer 
Aller-retour sur la piste au sortir de Tassa-Ouirgane
Le Rouet-la Redonne
Natation · 4 km · 514 vus · 41 dl · 01:34 · Rainer 
Départ depuis le parking de la Plage du Rouet. Passage des Mornas à main gauche à l'aller, à main droite au retour. puis demi-tour à la Mafrague de Gignac.
Boucle le Four à Chaux l'Aragnon
Natation · 3 km · 476 vus · 26 dl · 01:01 · Rainer 
Départ avec Paul depuis le four à Chaux à Sausset.
On longe la cote en accélérant sur le couloir de sortie des jetskis.
Tour de l'Aragnon, puis retour direct sur le Four à Chaux.
Sentier découverte de la forêt des cèdres
Randonnée Pédestre · 10 km · 1239 vus · 134 dl · 03:17 · Rainer 
Boucle en utilisant le sentier de découverte de la forêt des cèdres. Démarrage par le sentier botanique et retour au parking
Le Cap Roux par le col du Cap roux
Randonnée Pédestre · 7 km · D+420 m · 563 vus · 84 dl · 02:14 · Rainer 
Boucle autour du Cap Roux en démarrant du Parking
Boucle du Rove
Randonnée Pédestre · 14 km · D+440 m · 913 vus · 67 dl · 04:15 · Rainer 
Démarrage du Rove rue Adrien Isnardon puis boucle en passant par la Nerthe puis l'oppidum en bordure de l'autoroute. Le chemin n'est pas balisé.
Le Pic des Mouches en partant de Saint Ser
Randonnée Pédestre · 8 km · D+690 m · 1508 vus · 92 dl · 03:29 · Rainer 
Démarrage par le sentier rouge en passant par l'Ermitage de Saint Ser. Puis sentier Marron. Sentier Noir à gauche pour la descente. Puis sentier marron et sentier rouge pour descendre vers le parkin
Tour du village d"Asraf
Randonnée Pédestre · 3 km · 532 vus · 40 dl · 01:14 · Rainer 
Tour du village d'Asraf par le sentier en partant de la Guesthouse
Retour du refuge au Parking de Casterino
Randonnée Pédestre · 8 km · 599 vus · 31 dl · Rainer 
Départ du refuge de Valmasque au parking de Casterino
Titou-Ninou depuis la Cayolle
Randonnée Pédestre · 9 km · D+530 m · 964 vus · 54 dl · 03:04 · Rainer 
Départ parking Boulevard Louis Pierotti .
Après avoir dépassé la fontaine de Voire, même sentier rouge jusqu’au Col de la Selle. Puis, sentier bleu jusqu'au Plateau Ouest de l'homme mort. S
Le Tour du Jaï ASM
Cyclotourisme · 25 km · 2002 vus · 120 dl · 02:03 · Rainer 
Très joli parcours au fil de l'eau et très agréable à ce moment de la soirée où nous découvrirons:
* La ballade des familles
* La nouvelle base de loisirs de l'Estéou
* Le Canal du Ro
Le Baou Rond, la Calanque et la Crète de Sormiou
Randonnée Pédestre · 8 km · D+470 m · 1127 vus · 62 dl · 03:04 · Rainer 
Départ du Parking supérieur des Baumettes (certains connaissent bien ce quartier). De là, direction les Escourtines. Au Carrefour, descendre par le sentier rouge vers la plage de Sormiou. Direction
Le Devenson
Randonnée Pédestre · 14 km · D+600 m · 859 vus · 55 dl · 04:13 · Rainer 
Démarage du parking de la Gardiole. Direction le Belvédère d'En- Vau. Puis le Devenson. Col des Charbonniers, Col de la Candelle. passage sous le Puget, puis retour à la Guardiole.
Le circuit des bories
Randonnée Pédestre · 14 km · 1783 vus · 163 dl · 03:31 · Rainer 
Démarrage depuis le parking du lavoir à Cornillon-Confoux. Puis, récupérer la "voie aurélienne" pour faire une boucle. Tourner à droite avant le château de Confoux. Crochet vers le mur ddees ab
Port Cros; le circuit des Forts Brochet
Randonnée Pédestre · 12 km · D+460 m · 1051 vus · 65 dl · 04:06 · Rainer 
Départ depuis le Fort du Moulin par la route des Forts. Au Fort de la Vigie, récupérer le sentier "des écrivains" jusqu’à la Sardinière pour récupérer le circuit de Port Man qui nous ram
Massif de l'Etoile
Randonnée Pédestre · 18 km · D+640 m · 1619 vus · 126 dl · 05:09 · Rainer 
Démarrage depuis le chemin de la liberté à Simiane. Boucle en passant par le Massif de l'étoile et le Pilon du Roy.
Le Jaï natation
Natation · 3 km · 348 vus · 24 dl · 01:08 · Rainer 
Aller-retour d?entrainement 3km t au Jaï en partant de terre avec retour compliqué...
Parcours d'entrainement du Jaï
Autre · 4 km · 695 vus · 40 dl · 01:07 · Rainer 
Notre parcours habituel d'entrainement à la nage dans l%u2019Étang de Berre.
Le moulin du Bougès
Randonnée Pédestre · 10 km · D+500 m · 881 vus · 53 dl · 03:04 · Rainer 
Démarrage depuis le parking de Saint Julien d'Arpaon situé en dessous du temple. Puis suivre tout le long le balisage jaune du PR.
Mont Cassini_Sources du Tarn
Randonnée Pédestre · 17 km · D+440 m · 818 vus · 59 dl · 04:24 · Rainer 
Démarrage depuis le parking du Mas Camargue. Suivre l'itinéraire balisé jaune jusqu'au sommet du Mont Cassini en passant par le Mas de la Barque. Puis, suivre le cours du Tarn naissant pour rejoind
Le Roc des Hourtoux
Randonnée Pédestre · 13 km · D+580 m · 957 vus · 45 dl · 03:51 · Rainer 
Démarrage depuis le parking de la Malène. Traverser le pont puis suivre l'itinéraire balisé jaune.
La crête des Alpilles
Randonnée Pédestre · 16 km · D+470 m · 1030 vus · 81 dl · 04:44 · Rainer 
Démarrage des Antiques de Glanum balisé jaune. Suivre le Vallon Saint Clerg. Continuer par le GR. Descendre vers le versant sud en longeant l'aéroport. Puis retour vers le parking par le GR.
Notre Dame de Beauregard
Randonnée Pédestre · 13 km · D+270 m · 1227 vus · 61 dl · 10:14 · Rainer 
Longue marche. Départ place de la Liberté à Orgon. Montée vers Notre Dame de Beauregard par le chemin des oratoires. Descendre par la route vers le plan d'eau. Puis, suivre le sentier jaune jusqu'
La Croix de Provence par la marbrière Poutargues
Randonnée Pédestre · 11 km · D+770 m · 965 vus · 59 dl · 04:11 · Rainer 
Démarrage du Plan de l'Anchois.Prendre à droite. Remonter par la carrière jusqu'au GR jusqu'au prieuré. Puis rejoindre le Plan de l'Anchois par le sentier rouge.
Les Malvallons par la Campagne Pastré
Randonnée Pédestre · 10 km · D+580 m · 707 vus · 33 dl · 03:36 · Rainer 
Démarrage depuis la Campagne Pastré. Au retour, au col de la Selle, prendre à gauche le sentier rouge, puis jaune, puis noir.
Boucle des refuges Giobernet
Randonnée Pédestre · 16 km · D+830 m · 783 vus · 42 dl · 05:59 · Rainer 
Démarrage Parking avant le Giobernet. Passage rigolo au refuge du Chabournéou. Passage par le refuge de Vallonpierre puis retour vers la vallée
Lac du Petarel
Randonnée Pédestre · 15 km · D+1220 m · 526 vus · 37 dl · 05:23 · Rainer 
Démarrage du village des Portes. Montée au lac du Pétarel. retour au village des Andrieu.
Boucle du Pigeonnier
Randonnée Pédestre · 11 km · D+890 m · 664 vus · 33 dl · 04:56 · Rainer 
Démarrage de refuge du Giobernet. Passage par le Lac du Lauzon. Passage par le refuge du Pigeonnier, puis retour direct.
Touyr du Pion du Roy
Randonnée Pédestre · 14 km · D+580 m · 820 vus · 39 dl · 03:57 · Rainer 
Boucle en partant du parking situé sur la route Notre Dame des Anges
Tour du Cap Roux
Randonnée Pédestre · 4 km · D+280 m · 676 vus · 56 dl · 01:30 · Rainer 
Boucle autour Cap Roux en démarrant du Parking de la Sainte Baume.
Traversée de l'Estérel
Randonnée Pédestre · 18 km · D+790 m · 1059 vus · 67 dl · 05:34 · Rainer 
Départ depuis la gare de Théoule sur Mer.
Arrivée Col de la Barbe Belle
L'Oeil de Verre de Ginette
Randonnée Pédestre · 13 km · D+670 m · 724 vus · 29 dl · 04:14 · Rainer 
Départ du parking de Luminy.
Descente par le sentier ( à la demande de Ginette) jusqu'à la calanque puis remontée du sentier rouge par l'Oeil de Verre jusqu'au GR. Retour par le GR au parking
Rando Callelongue François
Randonnée Pédestre · 10 km · D+940 m · 483 vus · 25 dl · 03:52 · Rainer 
Départ Callelongue. Direction le Marseilleveyre, puis Le rocher St Michel. retour par le sentier jaune en passant par le pas de la demi-lune.
Le Devenson de Martine
Randonnée Pédestre · 12 km · D+560 m · 714 vus · 31 dl · 03:51 · Rainer 
Un grand classique de Martine avec démarrage et arrivée au parking de la Gardiole.
Traversée Villar d'Arène, le casset
Randonnée Pédestre · 18 km · D+780 m · 868 vus · 31 dl · 05:19 · Rainer 
Départ du parking de Villar d'Arène. Détour par le Glacier d'Arcine, puis, redescente vers le Casset.
Les sources de l'Huveaune
Randonnée Pédestre · 11 km · D+400 m · 1782 vus · 93 dl · 03:26 · Rainer 
Départ parking des Aumèdes 43° 21' 18"N/ 05° 46' 37"
Suivre le GR en laissant le "Chemin des Rois" à gauche jusqu'au pont en béton. Longer le cours de l'Huveaune à main gauche jusqu'à
Sentier des Moulins de Bougès
Randonnée Pédestre · 13 km · D+510 m · 1043 vus · 75 dl · 03:33 · Rainer 
Démarrer depuis le parking du Temple de St Julien D'Arpaon. Le sentier est très bien fléché en jaune avec des pancartes PR tout le long. A l%u2019intérieur du hameau de Bougès soyez vigilant, l
Boucle de la Malène, Roc du Serre
Randonnée Pédestre · 13 km · D+520 m · 1552 vus · 79 dl · 03:28 · Rainer 
Traverser le pont sur le Tarn, puis, obliquez de suite à gauche sentier montant fléché jaune. Suivre les nombreuses flèches jaunes. Au hameau de Riesse, quitter le sentier pour profiter de la tr
Calanque de L'Escu; boucle par les Malvallons
Randonnée Pédestre · 11 km · D+690 m · 715 vus · 34 dl · 03:39 · Rainer 
Départ du parking du Col de Sormiou. Passage vers la calanque par le sentier vert. Puis boucle en passant par le plan de Cailles et les Malvallons.
Traversée la Tour d'Aygues la Motte D'aygues
Randonnée Pédestre · 16 km · D+420 m · 902 vus · 39 dl · 03:47 · Rainer 
Démarrage depuis la Magnifique Cave coopérative de la Tour d'Aygues. Balade au milieu des champs de vignes, d'oliviers et de cerisiers. Arrivée au parking proche de la source du Riou
Le pas de la demi lune en démarrant des Goudes
Randonnée Pédestre · 7 km · D+490 m · 1238 vus · 82 dl · 02:05 · Rainer 
Démarrage du parking des Goudes. Sentier jaune, GR puis sentier rouge. Au poas du Pin, prendre le sentier vert en direction de Saint Michel, puis sentier jane pointillé jusqu'au Pas de la demi-Lune
Les Baux
Randonnée Pédestre · 16 km · D+400 m · 742 vus · 43 dl · 04:13 · Rainer 
Circuit autour des Baux de Provence en partant du parking de la Cathédrale de Lumière
Cathédrale de lumière
Randonnée Pédestre · 15 km · D+570 m · 723 vus · 39 dl · 04:22 · Rainer 
Démarrage et arrivée au parking de la Cathédrale de Lumière
Kirbon
Randonnée Pédestre · 15 km · D+570 m · 822 vus · 47 dl · 04:22 · Rainer 
Départ sur le bas au parking des chasseurs de Kirbon. Sentier balisé bleu
Malvallons par Pastré
Randonnée Pédestre · 11 km · D+570 m · 617 vus · 33 dl · 03:27 · Rainer 
Démarrage depuis la Campagne Pastré par le sentier jaune puis tour des malvallons et retour par le Col de la Selle.
Les Malvallons par la Cayolle
Randonnée Pédestre · 8 km · D+570 m · 684 vus · 31 dl · 02:42 · Rainer 
Démarrage du parking de la Cayolle. Boucle par las Malvallons et retour au point de départ
Tavignano
Randonnée Pédestre · 17 km · D+740 m · 818 vus · 39 dl · 04:46 · Rainer 
Démarrage au parking de la Citadelle de Corte,puis, suivre le sentier orange.
Lac de Capitello
Randonnée Pédestre · 7 km · D+550 m · 676 vus · 30 dl · 03:09 · Rainer 
Démarrage du Parking,puis sentier jaune jusqu\'au lac de Mélo puis de Capitello
Sormiou Ginette
Randonnée Pédestre · 6 km · D+320 m · 538 vus · 27 dl · 02:09 · Rainer 
Démarrage du parking des Baumettes, puis boucle autour de Sormiou.
Traversée de la baie du Mont Saint Michel Ginette
Randonnée Pédestre · 13 km · 740 vus · 31 dl · 03:25 · Rainer 
Traversée de la Baie jusqu'au Bec d'Andaine et retour.
Sur les crêtes du Grand Luberon
Randonnée Pédestre · 16 km · D+550 m · 722 vus · 36 dl · 04:00 · Rainer 
Boucle démarrant du Val des Agasses jusqu'au Gros Collet.
GR 2013-3
Randonnée Pédestre · 21 km · D+560 m · 707 vus · 28 dl · 05:01 · Rainer 
Démarrage depuis le parking du Site mémorial du Camp des Milles. Traversée d'Aix puis jonction des terres Rouges à Beaurecueil.
GR 2013 2ème tronçon
Randonnée Pédestre · 10 km · 632 vus · 33 dl · 02:33 · Rainer 
Démarrage de la gare TGV de l'Arbois
GR 2013 Marignane Gare de l'Arbois
Randonnée Pédestre · 27 km · D+500 m · 1585 vus · 49 dl · 06:00 · Rainer 
Démarrage depuis le centre du Parcours, c'est à dire depuis Le Jaï. Le parcours initial est le parcours de découvert de l'Etang de Berre. Passage par Saint Victoret, puis Vitrolles. Attention, l
Boucle 2 Pagnol
Randonnée Pédestre · 13 km · D+680 m · 839 vus · 42 dl · 03:58 · Rainer 
Boucle Pagnol
Départ du parking en dessus de la "Bastide Neuve ". Descente vers le Vallon de Passe Temps pour récupérer le sentier jaune sur la droite. Au col d'Aubignane, petit détour par le c
Massif de l\'Etoile en partant de Chateau Gombert
Randonnée Pédestre · 13 km · D+470 m · 1571 vus · 78 dl · 03:40 · Rainer 
démarrage de Château Gombert, puis boucle. En descendant, éviter la carrière en prenant le \"parcours de santé\".
Cassis Marseille
Randonnée Pédestre · 25 km · D+1420 m · 1094 vus · 50 dl · 08:44 · Rainer 
Démarrage du parking de Port Miou. Arrivée Campagne Pastré, après avoir quitté le sentier bleu au Col de la Selle.
Sugiton, Morgiou, Sormiou
Randonnée Pédestre · 12 km · D+480 m · 531 vus · 32 dl · 03:58 · Rainer 
Départ du parking de la fac de sciences, descente par les falaises, puis, longer la mer.
Mont Carpiagne en partant de la Barasse
Randonnée Pédestre · 13 km · D+800 m · 1530 vus · 103 dl · 03:51 · Rainer 
Démarrage depuis le stand de tir de la Barasse. Suivre le tracé jaune jusqu'au sommet du Mon Carpiagnne. >Rejoindre le Mont Saint Cyr. Puis terminer par le tracé bleu depuis la Croix Saint Marcel
Vallon de Valtrède en partant de Beaumenière
Randonnée Pédestre · 11 km · D+200 m · 1932 vus · 68 dl · 02:00 · Rainer 
Démarrage après la chapelle de Saint Julien les Martigues
La montagne du Bau Trauqua
Randonnée Pédestre · 10 km · D+530 m · 1399 vus · 50 dl · 03:06 · Rainer 
Partir du parking de Mimet à coté du cimetière. Démarrage en passant devant la Poste. Arrivé en haut, prendre à gauche jusqu'à la Grotte des Fées. puis, longer la crête en passant par la Têt
Le Devenson depuis la Gardiole
Randonnée Pédestre · 11 km · D+560 m · 783 vus · 33 dl · 03:25 · Rainer 
Démarrage depuis le parking de la Gardiole. Descente par le sentier 7 rouge. Prendre à droite le 5 marron, puis le 8 vert au Puits de l'Oule. Continuer par le 6 rouge (de Pierre) en passant par le C
Cacau en Vau
Randonnée Pédestre · 8 km · D+300 m · 780 vus · 36 dl · 02:27 · Rainer 
Démarrage du parking de Cassis. Aller retour jusqu'à la pointe Cacau, puis, tour d'en Vau par le sentier bleu. retour par le GR jusqu'au point initial.
Boucle Méjean Niolon
Randonnée Pédestre · 12 km · D+430 m · 1475 vus · 91 dl · 03:34 · Rainer 
Départ du parking de Méjean, puis boucle par le sud jusqu'au fort de Niolon. Retour par le littoral.
Randonnée de Pagnol
Randonnée Pédestre · 10 km · D+500 m · 1793 vus · 83 dl · 03:03 · Rainer 
Démarrer du Parking situé juste en dessus de la "Bastide Neuve" de Pagnol par le sentier jaune. Passer par la grotte du "Grozibou" puis par le sommet du Taoumé. Au col, tournez
Montée vers la gare intermédiare
Randonnée Pédestre · 10 km · D+1110 m · 568 vus · 26 dl · 03:45 · Rainer 
Une variante originale en démarrant de Villar d'Arène
Le pas de l'âne
Randonnée Pédestre · 13 km · D+1020 m · 744 vus · 57 dl · 04:14 · Rainer 
Un grand classique. Le pas de l âne en démarrant depuis le parking de la piscine du Monetier.
La petite et la Grande Candelle, le Val Vierge et la calanque de Saint Jean de Dieu
Randonnée Pédestre · 11 km · D+540 m · 967 vus · 40 dl · 03:33 · Rainer 
Départ du parking de Luminy. Jonction du Col de Sugiton par le sentier bleu. puis, par la gauche, GR 98-51 après le Col de la Candelle jusqu'aux Falaises du Cap Gros. Puis obliquer sur la droite pa
Marche Ginette
Randonnée Pédestre · 11 km · D+600 m · 550 vus · 42 dl · 03:53 · Rainer 
Conçue spécialement pour Ginette, cette marche part de Callelongue. Passage par le Pas de la Demi Lune avec le sentier vert. On rejoint le Pas de la Mounine par le pointillé vert, puis sentier jaun
Port Man
Randonnée Pédestre · 12 km · D+370 m · 393 vus · 35 dl · 03:32 · Rainer 
Démarrer par le chemin qui démarre à droite de la Poste.
Mimet
Randonnée Pédestre · 4 km · 626 vus · 28 dl · 01:15 · Rainer 
Petite boucle en partant du chemin de notre Dame des Anges après Mimet.
Marathon de Laurent à Marseille
Course à pied · 43 km · D+460 m · 778 vus · 30 dl · 04:12 · Rainer 
Voici un Marathon d'entrainement réalisé sans la moindre difficulté et en roue libre tout le long par Laurent.
Circuit Saint Ser Pic des Mouches
Randonnée Pédestre · 5 km · D+610 m · 917 vus · 49 dl · 02:44 · Rainer 
Circuit parfois vertical, un peu sportif. Démarrage du parking de Saint Ser. Poursuite par le sentier rouge, puis rouge pointillé. Puis crêtes par le GR et descente par le sentier vert.
Les falaises de Soubeyrane
Randonnée Pédestre · 9 km · D+380 m · 1423 vus · 78 dl · 03:27 · Rainer 
Un classique de Laurent, avec la traversée Cassis la Ciotat en utilisant le sentier jaune. Démarrage du Pas de la Colle afin d'éviter les problèmes de parking de Cassis, le début du sentier dire
Les Malvallons en démarrant de la Campagne Pastré
Randonnée Pédestre · 11 km · D+610 m · 671 vus · 34 dl · 03:20 · Rainer 
Démarrage par le sentier jaune de la Campagne Pastré, puis par le Vallon des Trois Gancets. Passage par le col de la Selle. Tour des Malvallons. Remontée par le sentier 3 vert en passant par la Fon
Callelongue Béouveyre Marseilleveyre
Randonnée Pédestre · 8 km · D+530 m · 584 vus · 27 dl · 03:06 · Rainer 
Retour par le pas de la demi lune
Figuerolles
Randonnée Pédestre · 8 km · D+350 m · 1115 vus · 69 dl · 02:57 · Rainer 
Départ du parking supérieur de Niolon. Passage par la Vesse, la calanque de Figuerolles, le Fortin de Figuerolles. Aprés le fortin, sur la route "Pompidou", tourner à droite chemin signa
La calanque et la crête de Sormiou
Randonnée Pédestre · 8 km · D+430 m · 714 vus · 43 dl · 03:01 · Rainer 
Démarrage du parking des Baumettes jusqu\'au Cap Redon. Puis retour jusqu\'au parking en passant par la plage et le \"canapé\" de Sormiou.
Trail Roquefort la Bédoule
Course à pied · 28 km · D+1040 m · 599 vus · 29 dl · 03:05 · Rainer 
Trail Roquefort la Bédoule
GAPENCIMES
Course à pied · 25 km · D+1450 m · 759 vus · 38 dl · 03:39 · Rainer 
Gapencimes 25 km du 3 octobre 2010.
Le Toubkal
Randonnée Pédestre · 8 km · D+1050 m · 285 vus · 18 dl · 04:54 · Rainer 
Montée en sens inverse de l'habitude
Traversée Callelongue La Cayolle
Randonnée Pédestre · 10 km · D+470 m · 556 vus · 27 dl · 03:19 · Rainer 
Départ par le GR. Plan des Cailles. Malvallon Sud long arrêt à Titou Ninou. Retour par le sentier bleu 1a, puis par le rouge 1, après le Col de la selle
Le Mont Julien
Randonnée Pédestre · 5 km · D+310 m · 857 vus · 54 dl · 01:59 · Rainer 
Départ de la Mairie de Cadolive. Chemin balisé par le Conseil Général, à partir du Chemin du Jas.
Malvallon Sud, Médian, Titou Ninou, sommet Ouest de l'Homme Mort
Randonnée Pédestre · 8 km · D+600 m · 682 vus · 34 dl · 03:03 · Rainer 
Démarrage du parking de la Cayolle
Marseilleveyre Pas de la Demi-Lune
Randonnée Pédestre · 8 km · D+610 m · 1054 vus · 59 dl · 03:14 · Rainer 
Pénétrer dans le hameau de Callelongue puis dans le vallon St-Michel en suivant un chemin balisé en jaune 3. Il est coupé en son milieu par les Escaliers des Géants.
Laisser ensuite le tracé j
Le Marseilleveyre par la Grotte Rolland
Randonnée Pédestre · 5 km · D+450 m · 872 vus · 47 dl · 02:27 · Rainer 
Le Marseilleveyre en partant de la Grotte Rolland, en montant par la Selle et en descendant par le Mougranier et le Vallon de l'Aigle
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