Gapencimes 25 km du 3 octobre 2010.
Actions 3D 25.4 km
+1487 m/-1495 m
03:39
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Longueur et nombre de points 25.42 km
1562 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1486 m
1495 m
1902 m
1046 m
1456 m
Date et durée 03 octobre 2010 09:08
03 octobre 2010 12:47
03:39:51
Vitesses et denivelés horaires 6.9 km/hDétail »
14 km/hau km 25.2
710 m/h1h57m40s
-1242 m/h1h06m55s
km Temps Vitesse Pause 1 05'58" 10 km/h 2 07'55" 7.6 km/h 3 07'20" 8.2 km/h 4 06'50" 8.8 km/h 5 05'21" 11.2 km/h 6 08'57" 6.7 km/h 7 05'08" 11.7 km/h 8 07'56" 7.6 km/h 9 09'07" 6.6 km/h 10 17'55" 3.3 km/h 11 22'13" 2.7 km/h 12 09'27" 6.3 km/h 13 11'59" 5 km/h 14 11'18" 5.3 km/h 15 15'58" 3.8 km/h 16 07'47" 7.7 km/h 17 08'04" 7.4 km/h 18 09'40" 6.2 km/h 19 07'32" 8 km/h 20 04'58" 12.1 km/h 21 05'47" 10.4 km/h 22 04'49" 12.5 km/h 23 05'32" 10.8 km/h 24 05'07" 11.7 km/h 25 05'02" 11.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 145 Watts3h39m51s
1829 Cal499 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:28 50 - 99 w 00:42:07 100 - 149 w 01:08:33 150 - 199 w 01:10:43 200 - 249 w 00:26:19 250 - 299 w 00:03:45 300 - 349 w 00:01:00 + 350 w 00:00:41
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 411 watts 1m 388 watts 2m 289 watts 5m 230 watts 10m 209 watts 20m 190 watts 40m 181 watts 1h 174 watts
Plus Affichée 758 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
45.3 kilomètres effort
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