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Itinéraires de Course à pied autour de Simiane-Collongue
page précédente - page 2 montade,col des ouides,les cretes,l oasis,col du pilon du roi,notre dames des anges,montade.
Course à pied · 24 km · D+810 m · 584 vus · 40 dl · 03:26 · pompon 
les tontontrailers
montade,palama,sacrifice...
Course à pied · 14 km · D+380 m · 632 vus · 54 dl · 01:36 · pompon 
les tontontrailers
Trail de la galinette
Course à pied · 35 km · D+1780 m · 1187 vus · 66 dl · cclaude 
Edition 2011 , trail de la galinette à Cadolive (13200)
Trail Les Drailles de la Galinette 2012
Course à pied · 35 km · 1230 vus · 75 dl · 03:35 
Trail Les Drailles de la Galinette 2012
Conversion du fichier .KML du parcours disponible sur le site de la course en .GPX pour visualisation sous IGN
http://traildelagalinette.free.fr/index.php
http:
UT2M : 1ère reco (La Parade - Le Terme)
Course à pied · 19 km · D+840 m · 692 vus · 51 dl · 02:46 · Gepe21 
Ultra Tour des Monts Marseillais Part.1
Château-Gombert / Le Terme
conduite de gaz ,vallon des ouides,sacrifice..
Course à pied · 11 km · D+540 m · 563 vus · 37 dl · 01:42 · pompon 
les tontontrailers
vallon de l oule,taoume(gros hiboux),escalier du goï.....
Course à pied · 13 km · D+570 m · 783 vus · 50 dl · 02:03 · pompon 
les tontontrailers
Course trail Simiane Pilon du Roi
Course à pied · 14 km · D+470 m · 811 vus · 55 dl · 01:31 · Dav 
Lotissement la Dame d'Argent (village) -> Pilon du Roi
Allez via le Col St Anne, retour par les Marres
MONT JULIEN
Course à pied · 11 km · D+510 m · 948 vus · 79 dl · Sioux-Plait 
départ vallon de la Vache
sommet du Grand Puech via le col st Anne et la crête..
Course à pied · 13 km · D+510 m · 507 vus · 47 dl · 02:08 · pompon 
les tontontrailers
001-la clairière-décathlon-la clairière
Course à pied · 9 km · 940 vus · 56 dl · 00:53 
le 28 décembre 2011, grand ciel bleu et grand soleil, 14°C !
C'est beau, le sud de la France !
Premier petit footing avec le forerunner 210
le pilon du roi par la montade ..
Course à pied · 15 km · D+580 m · 831 vus · 54 dl · 01:57 · pompon 
les tontontrailers
vallon des ouides,etoile,l oasis,montade
Course à pied · 19 km · D+750 m · 602 vus · 43 dl · 02:41 · pompon 
les tontontrailers
montade palama
Course à pied · 13 km · D+300 m · 530 vus · 43 dl · 01:29 · pompon 
les tontontrailers
pichauris, col des hirondelles, vallon du bau de l aigle, montade
Course à pied · 24 km · D+740 m · 862 vus · 44 dl · 03:15 · pompon 
les tontontrailers
repérage sentier
Course à pied · 9 km · D+340 m · 549 vus · 37 dl · 01:49 · pompon 
les tontontrailers
challenge tontontrailers..
Course à pied · 3 km · D+220 m · 559 vus · 55 dl · 00:45 · pompon 
les tontontrailers
tour du regage
Course à pied · 14 km · D+410 m · 553 vus · 40 dl · 01:42 · pompon 
les tontontrailers
sentier des chevres
Course à pied · 10 km · D+290 m · 638 vus · 57 dl · 01:10 · pompon 
les tontontrailers
Course à pied · 2 km · 1276 vus · 100 dl 
sortie decouverte 22.09.11
Course à pied · 10 km · D+300 m · 673 vus · 40 dl · 01:19 · pompon 
les tontontrailers
l oasis
Course à pied · 19 km · D+730 m · 571 vus · 48 dl · 02:31 · pompon 
les tontontrailers
reco course nature pichauris ..
Course à pied · 14 km · D+500 m · 575 vus · 54 dl · 01:54 · pompon 
les tontontrailers
pichauris
Course à pied · 9 km · D+310 m · 562 vus · 63 dl · 01:09 · pompon 
les tontontrailers
sortie cote chemin capitaine guyonnet
Course à pied · 10 km · D+590 m · 588 vus · 47 dl · 01:26 · pompon 
tontontrailers
les termes
Course à pied · 15 km · D+230 m · 589 vus · 44 dl · 01:27 · pompon 
tontontrailers
le tour du pilon du roi
Course à pied · 19 km · D+730 m · 594 vus · 35 dl · 02:31 · pompon 
les tontontrailers
TRail petit arbois depuis calas
Course à pied · 14 km · 991 vus · 85 dl · elierando 
sortie trail roulant 1h15 dans le petit arbois
Sortie trail petit arbois depuis calas
Course à pied · 13 km · 792 vus · 79 dl · elierando 
Sortie Trail 1h15
Massif de l'étoile
Course à pied · 19 km · D+690 m · 825 vus · 54 dl · elierando 
Sortie trail 2 heures
Les 2 Etoiles
Course à pied · 13 km · D+480 m · 584 vus · 51 dl · 01:20 · Gepe21 
Départ de La Parade, montée à la grande puis la petite Etoile, retour par les Barres.
Facile!
Allauch - Garlaban
Course à pied · 22 km · D+1090 m · 1724 vus · 70 dl · 02:49 · Gepe21 
Départ d'Allauch par la montée Notre-Dame, Col de Puy Rouge, Col des Escaouprés, Pic du Taoumé, Col de Baume Soume, Col du Tubé, et sommet du Garlaban. Retour par le col de Cante Perdrix, sommet
L'Etoile
Course à pied · 16 km · D+990 m · 1284 vus · 76 dl · Gepe21 
Départ de la parade, montée à l'Etoile par le chemin de Palama et l'envers de la Grande Etoile, passage au col des Ouides, la grotte du Maquisard, puis Tête du Jacquot. Descente par les barres d
La Ronde d'Allauch (12.74 km / 266 d)
Course à pied · 13 km · D+290 m · 911 vus · 60 dl · 01:02 · Gepe21 
Compétition sur les hauteurs de Marseille, dans le secteur d'Allauch
les ouides les cretes tete de jacquot
Course à pied · 11 km · D+410 m · 706 vus · 54 dl · 01:29 · pompon 
les tontontrailers
le sacrifice par sentier pedagogique
Course à pied · 15 km · D+430 m · 575 vus · 28 dl · 01:52 · pompon 
les tontontrailers
pichauris
Course à pied · 11 km · D+280 m · 680 vus · 35 dl · 01:20 · pompon 
les tontontrailers
reco trail mimet depart montade
Course à pied · 20 km · D+860 m · 617 vus · 28 dl · 03:13 · pompon 
les tontontrailers
reco mimet 1ere partie par le vallon de la vache
Course à pied · 21 km · D+900 m · 811 vus · 43 dl · 03:33 · pompon 
les tontontrailers
Reconnaissance IV UT2M Le Terme Vallon d'Ol
Course à pied · 19 km · D+760 m · 1045 vus · 60 dl · akunamatata 
Quatrième partie de l'ultra tour des monts marseillais qui a lieu chaque année fin avril. ce tour part de marseille à travers les calanques vers cassis et fait une boucle tout autour de marseille
la source des ouides
Course à pied · 11 km · D+270 m · 614 vus · 45 dl · 01:12 · pompon 
les tontontrailers
Trail Mimet
Course à pied · 42 km · D+2830 m · 2158 vus · 79 dl · benouz 
Parcours (non officiel) du trail de Mimet 2011
caban
Course à pied · 10 km · D+290 m · 533 vus · 28 dl · 01:10 · pompon 
les tontontrailers
sortie colline allauch
Course à pied · 13 km · D+720 m · 610 vus · 40 dl · 02:02 · pompon 
les tontontrailers
les drailles de la galinette
Course à pied · 35 km · D+1800 m · 755 vus · 78 dl · 05:37 · pompon 
les tontontrailers
entrainement decouverte
Course à pied · 16 km · D+640 m · 597 vus · 41 dl · 02:39 · pompon 
les tontontrailers
MONTADE PALAMA
Course à pied · 13 km · D+280 m · 517 vus · 40 dl · 01:28 · pompon 
http://lh5.ggpht.com/_2bJbUN-IzXU/TTrc-glIWfI/AAAAAAAAAT8/wzrWGKCR8BM/s1024/DSCF0559.JPG
tour des cretes
Course à pied · 24 km · D+850 m · 657 vus · 49 dl · 03:49 · pompon 
les tontontrailers
la batarelle, etoile ,montade.vtt
Course à pied · 23 km · D+490 m · 688 vus · 38 dl · 01:58 · pompon 
les tontontrailers
montade, palama, sources des ouides,montade.
Course à pied · 13 km · D+290 m · 609 vus · 37 dl · 01:30 · pompon 
circuit tontontrailers
le pilon du roi
Course à pied · 12 km · D+520 m · 534 vus · 53 dl · 02:01 · pompon 
les tontontrailers
Course au Pilon du roi
Course à pied · 8 km · D+300 m · 612 vus · 38 dl · 01:15 
Une belle course près de Simiane, dans le massif du Pilon du Roi
Boucle Etoile
Course à pied · 10 km · D+440 m · 424 vus · 31 dl · 01:04 · Lamb 
Boucle Grande Etoile
Le CETIS: Route du gaz
Course à pied · 13 km · D+290 m · 732 vus · 49 dl · Broutch 
De belles vues sur la rade de Marseille et de ses iles ainsi que sur le Mont-Ventoux par temps clair.
Ultra Tour des Monts Marseillais Le Terme Etoile
Course à pied · 7 km · D+430 m · 1524 vus · 114 dl · akunamatata 
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts
Ultra Tour des Monts Marseillais Etoile Corbieres
Course à pied · 20 km · D+310 m · 1419 vus · 80 dl · akunamatata 
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts