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lagache.ping le 28.12.2011

001-la clairière-décathlon-la clairière

le 28 décembre 2011, grand ciel bleu et grand soleil, 14°C !
C'est beau, le sud de la France !
Premier petit footing avec le forerunner 210

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3D

8.7 km

+58 m/-64 m

00:53

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

8.69 km

579 pts

Denivelé et altitude

58 m

65 m

199 m

172 m

185 m

Date et durée

28 décembre 2011
10:58

28 décembre 2011
11:51

00:53:39

Vitesses et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

11 km/h
au km 4.2

413 m/h
0h02m42s

-830 m/h
0h01m28s

Fréquence cardiaque

113 bpm

208 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
0h53m39s

282 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 913 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25

24336 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Bouc-Bel-Air · Les plus belles randonnées autour de Bouc-Bel-Air

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