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pompon le 09.01.2011

tour des cretes

les tontontrailers

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3D

24 km

+903 m/-902 m

03:49

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

23.97 km

4223 pts

Denivelé et altitude

903 m

902 m

754 m

197 m

465 m

Date et durée

09 janvier 2011
08:08

09 janvier 2011
12:14

04:06:09

03:49:01

00:17:08

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

15.9 km/h
au km 23.8

488 m/h
1h39m26s

-570 m/h
1h21m53s

Fréquence cardiaque

111 bpm

211 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
3h49m01s

1231 Cal
322 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 620 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25

8816892 [Légende]

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