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pompon le 17.04.2011

reco trail mimet depart montade

les tontontrailers

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3D

20.3 km

+888 m/-882 m

03:13

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.34 km

3517 pts

Denivelé et altitude

888 m

883 m

651 m

196 m

418 m

Date et durée

17 avril 2011
07:36

17 avril 2011
10:57

03:21:48

03:13:26

00:08:22

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 18

552 m/h
1h27m35s

-633 m/h
1h16m56s

Fréquence cardiaque

95 bpm

168 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
3h13m26s

1156 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 586 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25

92191125 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques

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