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pompon le 06.02.2011

les drailles de la galinetteCourse à pied

les tontontrailers
Actions
3D
35.7 km
+1850 m/-1892 m
05:37

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.71 km
6008 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1849 m
1893 m
700 m
240 m
445 m

Date et durée

06 février 2011
08:40
06 février 2011
14:19
05:39:50
05:37:25
00:02:25

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 7.9

549 m/h
3h10m39s

-899 m/h
1h59m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

121 Watts
5h37m25s

2342 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:1150 - 99 w01:37:45100 - 149 w02:06:25150 - 199 w01:00:59200 - 249 w00:23:12250 - 299 w00:03:37300 - 349 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m292 watts2m272 watts5m229 watts10m184 watts20m173 watts40m151 watts1h143 watts

Plus

Affichée 709 fois et téléchargée 59 fois depuis le 07.04.20 15:25
173388217 [Légende]
KME
60.5 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Savournin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Savournin
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume
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