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pompon le 21.01.2012

conduite de gaz ,vallon des ouides,sacrifice..

les tontontrailers

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3D

11.6 km

+546 m/-539 m

01:42

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.64 km

1988 pts

Denivelé et altitude

545 m

540 m

591 m

199 m

376 m

Date et durée

21 janvier 2012
08:33

21 janvier 2012
10:21

01:47:41

01:42:03

00:05:38

Vitesses et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 5.8

588 m/h
0h53m35s

-796 m/h
0h37m51s

Fréquence cardiaque

105 bpm

238 bpm

167 bpm
89% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
1h42m03s

699 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 535 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25

6212867 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques

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