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Gepe21 le 09.07.2011

Allauch - Garlaban

Départ d'Allauch par la montée Notre-Dame, Col de Puy Rouge, Col des Escaouprés, Pic du Taoumé, Col de Baume Soume, Col du Tubé, et sommet du Garlaban. Retour par le col de Cante Perdrix, sommet de la Grande Tête Rouge.

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3D

22.2 km

+1149 m/-1146 m

02:48

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

22.16 km

2409 pts

Denivelé et altitude

1149 m

1146 m

732 m

193 m

487 m

Date et durée

09 juillet 2011
08:55

09 juillet 2011
11:48

02:53:02

02:48:19

00:04:43

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

13 km/h
au km 12.1

762 m/h
1h23m34s

-999 m/h
1h05m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

149 Watts
2h48m19s

1444 Cal
515 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1584 fois et téléchargée 62 fois depuis le 07.04.20 15:25

109233144 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Allauch · Les plus belles randonnées autour de Allauch

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