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pompon le 31.07.2011

le tour du pilon du roi

les tontontrailers

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3D

18.9 km

+751 m/-747 m

02:32

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.9 km

2262 pts

Denivelé et altitude

751 m

747 m

651 m

198 m

417 m

Date et durée

31 juillet 2011
07:34

31 juillet 2011
10:11

02:36:59

02:32:00

00:04:59

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 18.2

526 m/h
1h21m29s

-784 m/h
0h53m37s

Fréquence cardiaque

90 bpm

168 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

120 Watts
2h32m00s

1052 Cal
415 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 562 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25

86177111 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques

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