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pompon le 31.03.2011

la source des ouides

les tontontrailers

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3D

10.9 km

+285 m/-279 m

01:12

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

10.95 km

1325 pts

Denivelé et altitude

284 m

280 m

416 m

196 m

327 m

Date et durée

31 mars 2011
18:22

31 mars 2011
19:35

01:12:56

Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 5.6

527 m/h
0h28m59s

-708 m/h
0h20m24s

Fréquence cardiaque

94 bpm

181 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
1h12m56s

498 Cal
409 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 590 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25

376118 [Légende]

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