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pompon le 02.01.2011

la batarelle, etoile ,montade.vtt

les tontontrailers

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3D

22.8 km

+520 m/-472 m

01:59

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

22.78 km

2039 pts

Denivelé et altitude

520 m

473 m

519 m

136 m

347 m

Date et durée

02 janvier 2011
09:17

02 janvier 2011
11:32

02:15:18

01:59:01

00:16:17

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

32.8 km/h
au km 7.7

555 m/h
0h50m35s

-973 m/h
0h26m23s

Fréquence cardiaque

103 bpm

173 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
1h59m01s

938 Cal
473 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 656 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25

6811334 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques

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