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pompon le 23.12.2010

montade, palama, sources des ouides,montade.

circuit tontontrailers

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3D

13 km

+325 m/-315 m

01:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.png

.csv

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=

=

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Longueur et nombre de points

12.99 km

1717 pts

Denivelé et altitude

324 m

315 m

421 m

159 m

302 m

Date et durée

23 décembre 2010
18:20

23 décembre 2010
19:53

01:32:26

01:30:54

00:01:32

Vitesses et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

16 km/h
au km 12.7

437 m/h
0h36m04s

-580 m/h
0h25m02s

Fréquence cardiaque

114 bpm

180 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
1h30m54s

568 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 577 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25

437222 [Légende]

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