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pompon le 17.12.2011

vallon des ouides,etoile,l oasis,montade

les tontontrailers

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3D

19.7 km

+767 m/-764 m

02:41

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

19.74 km

2908 pts

Denivelé et altitude

766 m

764 m

614 m

199 m

402 m

Date et durée

17 décembre 2011
08:36

17 décembre 2011
11:19

02:42:47

02:41:08

00:01:39

Vitesses et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 9.3

544 m/h
1h17m53s

-707 m/h
0h59m18s

Fréquence cardiaque

102 bpm

188 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
2h41m08s

1070 Cal
398 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 571 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25

84168110 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques

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