3 secs Trail · 16 km · D+700 m · 26 vus · 17 dl · Jacques.Le Taro

Reconnaissance Trail Ste Baume 2023 Trail · 13 km · D+640 m · 254 vus · 40 dl · 02:00 · michelarn60
Reconnaissance du parcours du 5 mars 2023.

Col de Tête rouge. Trail · 9 km · D+370 m · 484 vus · 65 dl · 01:16 · michelarn60
Reconnaissance d'un circuit appelé à devenir un classique pour moi.

Tour du Ruissatel. Trail · 10 km · D+740 m · 438 vus · 74 dl · 01:33 · michelarn60
Boucle autour du Ruissatel. 10 Kms que je tente de parcourir en endurance en 1h30 env.

Reconnaissance circuit Ruissatel. Trail · 9 km · D+420 m · 295 vus · 51 dl · 01:33 · michelarn60
Encore perdu. Je voulais rejoindre la Font de Mai et je me suis retrouvé à Eoures. Bonne séance quand même.

Tour Pic de Bertagne depuis Saint Pons Trail · 15 km · D+840 m · 561 vus · 84 dl · akunamatata
Joli tour du Pic de Bertagne à partir de Géménos (Parc de St Pons) par des sentiers en single peu usités et parfois assez technique Niveau technique : confirmé Niveau trail : confirmé

Trail d'Entrainement Garlaban. Trail · 17 km · D+1090 m · 404 vus · 88 dl · 02:48 · michelarn60
Sortie longue et en partie nocturne. Pr�paration au trail de Pichauris du 12 novembre 2022.

Circuit Pagnol nocturne Trail · 14 km · D+710 m · 271 vus · 52 dl · 02:08 · michelarn60
Test de la lampe frontale.

Garlaban rapido Trail · 10 km · D+490 m · 212 vus · 36 dl · akunamatata
Garlaban rapido depuis la font de mai

Marseille Cassis par les Calanques Trail · 25 km · D+1440 m · 1007 vus · 199 dl · BabarKB

Marseille Cassis par les Calanques Trail · 25 km · D+1440 m · 351 vus · 63 dl · BabarKB

Trail de la Sainte Baume 2022 Grande Baume sur TraceDeTrail.fr Trail · 47 km · D+2550 m · 281 vus · 37 dl · 04:55 · yben

Trail dans le Garlaban. Trail · 20 km · D+1400 m · 376 vus · 66 dl · 03:30 · michelarn60
Préparation à l'Ultra-Champsaur. Recherche de gros dénivelés.

Trail scolopendres 6 mai 2022 Trail · 21 km · D+1350 m · 319 vus · 38 dl · 03:19 · michelarn60
A 9 jours du trail de Mimet. Encourageant.

Mugel Vigie dans le poudingue Trail · 11 km · D+480 m · 485 vus · 81 dl · akunamatata
Tracé exploratoire dans le poudingue Ascension Tete du Capucin Terrain technique jusqu'à la vigie

Traversée des Calanques - Marseille Cassis Trail · 39 km · D+2410 m · 861 vus · 97 dl · 08:14 · Grenoble Trail
A chacun sa traversée des Calanques, une préférence pour celle-ci qui utilise des passages aériens et sauvages et évite les chemins surfréquentés. Ne pas se laisser impressionner par le D+, car

Trail Grande Baume 2022 Trail · 46 km · D+3340 m · 258 vus · 40 dl · 07:21 · michelarn60
Trail de la Ste Baume 2022.

Entraîneent Trail Garlaban Trail · 13 km · D+780 m · 361 vus · 49 dl · 02:00 · michelarn60
Gros mistral.

Ceyreste 17 Trail · 17 km · D+800 m · 282 vus · 50 dl · Jacques.Le Taro

Ceyreste 20k Trail · 19 km · D+880 m · 326 vus · 56 dl · Jacques.Le Taro

Calanque de Port Miou - Gouffre de Cadeiron sur TraceDeTrail.fr Trail · 9 km · D+360 m · 542 vus · 73 dl · cdmalkin

Alauch Garlaban Trail · 12 km · D+630 m · 311 vus · 47 dl · 02:03 · cdmalkin

Garlaban de pres d'Allauch Trail · 10 km · D+640 m · 255 vus · 39 dl · cdmalkin

Trail Taoumé-Tête rouge Trail · 11 km · D+620 m · 264 vus · 47 dl · 01:32 · michelarn60
Entraînement Galinette.

Trail scolopendres. Trail · 15 km · D+1020 m · 268 vus · 49 dl · 02:25 · michelarn60
Préparation au trail de la Galinette du 30/01/22.

Trail récup rhume Trail · 8 km · D+350 m · 407 vus · 52 dl · 01:15 · michelarn60
Déjà fait le 18-11-2021. Je refais après une semaine de toux et de fièvre. Il va falloir récupérer.

Trail Garlaban. Trail · 15 km · D+910 m · 295 vus · 48 dl · 02:25 · michelarn60
Enfermé depuis deux jours à cause de la pluie. Virée de 15 kms dans les collines.

trailCalanques Trail · 6 km · 229 vus · 35 dl · bruno.jeanneret

Dernière sortie avant le trail de dimanche. Trail · 8 km · D+330 m · 264 vus · 48 dl · 01:07 · michelarn60

Entrainement Trail dans le massif du Garlaban. Trail · 17 km · D+1080 m · 522 vus · 57 dl · 02:43 · michelarn60
Derniere sortie trail avant le 46 Kms de l'EnerGemTrail de Dimanche.

Entrainement Trail Garlaban. Trail · 14 km · D+760 m · 219 vus · 34 dl · 02:10 · michelarn60
Préparation au Trail de 46 Kms de Gèmenos du 21 novembre 2021.

Trail Garlaban. Trail · 15 km · D+870 m · 395 vus · 37 dl · 02:31 · michelarn60

Sortie très longue Trail · 26 km · D+1290 m · 333 vus · 45 dl · 04:09 · michelarn60

Reconnaissance Trail de la Ste Baume Trail · 13 km · D+520 m · 257 vus · 35 dl · 01:49 · michelarn60

Trail improvisé. Trail · 16 km · D+930 m · 242 vus · 34 dl · 02:41 · michelarn60
Quatrième séance de préparation au trail de la Ste Baume.

Tête rouge et Taoumé. Trail · 10 km · D+560 m · 243 vus · 35 dl · 01:39 · michelarn60
Troisième sortie de préparation au Trail de la Ste Baume.

Trail Garlabanesque. Trail · 21 km · D+1280 m · 259 vus · 44 dl · 03:26 · michelarn60
Second trail de préparation au trail de la St Baume.

Escaouprès, Passe-temps et Garlaban Trail · 16 km · D+860 m · 265 vus · 35 dl · 02:26 · michelarn60
Trail de reprise.

Ceyreste chapelle Trail · 13 km · D+680 m · 296 vus · 51 dl · Jacques.Le Taro

THAI FON B Trail · 16 km · D+680 m · 261 vus · 28 dl · 03:04 · Bruno.Orgues
Parcours trail départ du tennis de Ceyreste

Ceyreste dép Athélia Trail · 28 km · D+750 m · 299 vus · 53 dl · 06:16 · Jacques.Le Taro

ceyreste nationale long Trail · 16 km · D+470 m · 249 vus · 52 dl · Jacques.Le Taro

Ceyreste vers Nationale court Trail · 13 km · D+450 m · 308 vus · 58 dl · Jacques.Le Taro

Cassis Marseille Trail · 27 km · D+1030 m · 312 vus · 59 dl · jerome76500
Calanques Cassis-Marseille

Cassis Marseille Trail · 30 km · D+1170 m · 281 vus · 43 dl · Sylvain.Nicollet

SityTrail - GR98 2 eme partie ! Trail · 38 km · D+1520 m · 352 vus · 44 dl · didier.ortu

trail roquefort - cassis Trail · 20 km · D+580 m · 390 vus · 44 dl · valentine170295

Rando St Pons Cours de L'oule Pic de Bertagne Prépa GR20#9 Trail · 14 km · D+740 m · 592 vus · 68 dl · akunamatata
Belle sortie dans la sainte baume qui passe par les points remarquables de Saint Pons (Abbaye, glacière, grotte, col Fauge)

SAINTE BAUME XXL Trail · 93 km · D+4820 m · 449 vus · 59 dl · fcfievet
Gemtrail 2019 + TSB 2020

Roquefort Nans les pins Trail · 31 km · D+1080 m · 324 vus · 35 dl

Bertagne aller retour depuis col de l'ange Trail · 17 km · D+850 m · 340 vus · 57 dl · lefranc.guillaume71

Cassis Course à pied Trail · 23 km · D+1440 m · 375 vus · 51 dl · 03:32 · dealmeidasimon

Sentier des geckos et Garlaban. Trail · 15 km · D+1050 m · 553 vus · 49 dl · 02:36 · michelarn60

Cassis - La Grande Tête Trail · 8 km · D+420 m · 606 vus · 83 dl · baptiste.bouffaut

Cassis - Grande Candelle - Mont-Puget - Gardiole Trail · 21 km · D+580 m · 522 vus · 68 dl · baptiste.bouffaut

Cassis - Falaise Cap Canaille Trail · 4 km · 384 vus · 36 dl · baptiste.bouffaut

Cassis - Belvédère des calanques (Cap Canaille) Trail · 4 km · D+300 m · 334 vus · 42 dl · baptiste.bouffaut

Course à pied matinale Trail · 177 km · D+6380 m · 308 vus · 44 dl · 46:15 · nicolaschoutet

Randonnée au plateau de Castelvieil Trail · 9 km · D+290 m · 1540 vus · 78 dl · akunamatata
Belle randonnée sur le plateau de Castelvieil à partir de Port Miou (Cassis) Passage dans l'eau (traversée d'En Vau dans la largeur, 200m) prévoir sac étanche et serviette pour se sécher. Monté

Espassado Trail · 223 km · D+8190 m · 277 vus · 31 dl · lepretre.mickael

Espassado13 partie finale Trail · 51 km · D+1690 m · 428 vus · 36 dl · nicolaschoutet
Final de la trace (ne fonctionne pas en 1 fois sur un Etrex30x) Pour la trace complète : https://www.visugpx.com/uRJZphRgXU

SAINT PONS Trail · 12 km · D+480 m · 381 vus · 50 dl · bouckaertaurelie

sentier des danaires Trail · 6 km · D+390 m · 312 vus · 33 dl · bouckaertaurelie

Font de mai domicille Trail · 9 km · 291 vus · 37 dl · bouckaertaurelie

Entrainement trail 20 février 2020. Trail · 20 km · D+1200 m · 510 vus · 46 dl · 03:07 · michelarn60
Dernière sortie longue avant le Trail de la St Baume du 1 mars. Test de mes deux cardios. Les données jointes à la traces ne semblent pas fiables. La montre optique au poignet me semble plus juste.

Tête rouge et Taoumé 9 février 2020 Trail · 10 km · D+570 m · 396 vus · 40 dl · 01:38 · michelarn60
Reprise après la grippe.

Course à pied Trail · 6 km · D+390 m · 547 vus · 45 dl · 01:06 · michelarn60
Besoin de me rassurer après quatre jours de grippe. C'est bon, je vais pouvoir m'engager pour le trail de la Ste Baume dans quatre semaines.

Port-Miou - Bélvédère de Sugiton Trail · 11 km · D+680 m · 314 vus · 41 dl · 01:41 · halentien

Sommet du Taoumé. Trail · 4 km · D+480 m · 472 vus · 47 dl · 00:38 · michelarn60
Première utilisation du nouveau cardio avec le nouveau téléphone. Comme avec mes OnRythm 500, celui-ci ne semble pas aimer le froid. Valeurs incohérentes sur les six premières minutes. Réglé e

10SUMMITS13 modif Aubagne (fusion gui) Trail · 222 km · D+7010 m · 523 vus · 58 dl · Guillaume.Authier

ESPASSADO-13 / Version 12 Janvier 2020 Trail · 224 km · D+8890 m · 3865 vus · 437 dl · nicolaschoutet
Projet pour les 8-9 mai 2020 En OFF https://www.facebook.com/groups/432504321002336/ 10 sommets de Provence - Espassado 13

Gemenos Trail · 13 km · D+750 m · 373 vus · 42 dl · 04:17 · e_segarra13

10SUMMITS13 modif Aubagne ok Trail · 223 km · D+7010 m · 586 vus · 38 dl · Guillaume.Authier

ESPASSADO 13- 12 au 14 Juillet 2020 Trail · 223 km · D+7340 m · 1783 vus · 225 dl · nicolaschoutet
Projet de Boucle reliant tous les Sommets des Bouches du Rhône. Objectif du OFF : 12 Juillet 2020 (départ à 6h00/ arrivée de Cassis)

10SUMMITS13 modif Aubagne Trail · 225 km · D+8300 m · 321 vus · 33 dl · Emmanuel.Faivre

10 summits 13 Trail · 225 km · D+7200 m · 639 vus · 90 dl · Guillaume.Authier

10 SUMMITS CHALLENGE - ESPASSADO 13 Trail · 230 km · D+8210 m · 1104 vus · 132 dl · nicolaschoutet
Parcours évoluant dans l'ensemble des grands massifs des Bouches du Rhône, et reliant tous les sommets du département. Une grande ballade à travers les plus beaux paysages de nos montagnes, la mer

Trail au Taoumé et Garlaban2 Trail · 14 km · D+690 m · 733 vus · 56 dl · 6 photos · 01:44 · halentien
Un temps particulièrement couvert, ce dimanche, à la limite de l'averse, et puis...non. :D Un parcours, reprenant à 50% la base d'une trace existante, à laquelle, j'ai, comme à mon habitude incl

Port-Miou - Belvédère de Sugiton (2) Trail · 11 km · D+760 m · 1380 vus · 63 dl · 10 photos · 01:42 · halentien
Traversée, par un temps ensoleillé, de bout en bout. Objectif chrono, cette-fois çi...

Swimrun les chèvres de Castelviel Trail · 16 km · D+620 m · 579 vus · 67 dl · akunamatata
Un swimrun engagé avec des passages aériens, palteau Castelviel, petit couloir devenson, faille de l'Eissadon. Niveau natation : bon (portion 1km) , Niveau vertical difficile

reco TSB 15K Trail · 15 km · D+500 m · 348 vus · 37 dl · 03:12 · Pierrepfx
reco trail TSB 15 km 2019 petit parcours

Roquefort la bedoule 2 Trail · 10 km · D+310 m · 435 vus · 63 dl · marjo13
Petit trail sur sentier et dfci

roquefort-la-bedoule Trail · 14 km · D+490 m · 673 vus · 40 dl · marjo13
Trail sur chemin dfci - 13.5Km +500m

Trail au Garlaban et Taoumé (21.7 kms) Trail · 22 km · D+940 m · 662 vus · 61 dl · 02:50 · halentien
Ascension, vers Garlaban, via le vallon de Precatori, cette fois-ci. Puis route vers le Taoumé. Retour vers le Garlaban, jusqu'au sentier des excursionnistes marseillais, pour une descente, vers le d

Trail au Garlaban et Taoumé (20 kms) Trail · 20 km · D+920 m · 831 vus · 61 dl · 10 photos · 02:35 · halentien
Une sortie engagée, en cet hiver doux. Un froid très piquant, cependant autour de la croix sommitale. J'ai utilisé la base d'une trace existante, que j'ai rallongée et par trop modifiée, puisqu'a

Thai Fond Bl Trail · 16 km · D+680 m · 563 vus · 49 dl · 03:04 · Pierrepfx
Entraînement à partir du stade de Ceyreste