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michelarn60 le 14.01.2020

Sommet du Taoumé.Trail

Première utilisation du nouveau cardio avec le nouveau téléphone. Comme avec mes OnRythm 500, celui-ci ne semble pas aimer le froid. Valeurs incohérentes sur les six premières minutes. Réglé en consommation minimale, il m'a bien envoyé le chrono et les Pulsations/mns dans les oreillettes et consommé 10% de la batterie. Les valeurs semblent cohérentes. Pas trop la forme et pas trop sage de monter le c?ur à 183 ppm sur la fin.
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3D
4.1 km
+476 m
00:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

4.06 km
930 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
475 m
646 m
170 m
357 m

Date et durée

14 janvier 2020
09:01
14 janvier 2020
09:39
00:38:43

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 0.4

821 m/h
0h32m59s

Fréquence cardiaque

72 bpm
178 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:46FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:48FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

189 Watts
0h38m43s

421 Cal
653 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:36100 - 149 w00:09:57150 - 199 w00:08:35200 - 249 w00:10:16250 - 299 w00:05:42300 - 349 w00:01:19+ 350 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s331 watts1m308 watts2m285 watts5m237 watts10m209 watts20m204 watts40m184 watts1h123 watts

Plus

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396637 [Légende]
KME
8.8 kilomètres effort
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