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Alauch Garlaban Trail

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3D
11.6 km
+632 m/-649 m
02:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.62 km
5935 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
631 m
649 m
709 m
190 m
475 m

Date et durée

08 janvier 2022
10:54
08 janvier 2022
13:09
02:15:03
02:03:35
00:11:28

Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 10.2

619 m/h
0h58m49s

-773 m/h
0h47m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
2h03m35s

736 Cal
357 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:4750 - 99 w00:43:53100 - 149 w00:23:30150 - 199 w00:21:55200 - 249 w00:09:23250 - 299 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s261 watts1m242 watts2m214 watts5m190 watts10m175 watts20m158 watts40m145 watts1h126 watts

Plus

Affichée 270 fois et téléchargée 38 fois depuis le 08.01.22 13:12
7215588 [Légende]
KME
20.1 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de Fontvieille · Les plus belles randonnées autour de Fontvieille
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume
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