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michelarn60 le 21.12.2022

Tour du Ruissatel.

Boucle autour du Ruissatel. 10 Kms que je tente de parcourir en endurance en 1h30 env.

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3D

9.8 km

+752 m/-780 m

01:33

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

9.8 km

5708 pts

Denivelé et altitude

752 m

780 m

352 m

46 m

225 m

Date et durée

21 décembre 2022
09:33

21 décembre 2022
11:08

01:35:07

01:33:47

00:01:20

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 7.3

947 m/h
0h40m35s

-1064 m/h
0h36m56s

Fréquence cardiaque

75 bpm

147 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

154 Watts
1h33m47s

829 Cal
530 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 361 fois et téléchargée 57 fois depuis le 21.12.22 22:08

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