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michelarn60 le 10.06.2022

Trail dans le Garlaban.

Préparation à l'Ultra-Champsaur. Recherche de gros dénivelés.

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3D

19.6 km

+1420 m/-1458 m

03:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

19.56 km

12697 pts

Denivelé et altitude

1419 m

1459 m

711 m

127 m

399 m

Date et durée

10 juin 2022
06:45

10 juin 2022
10:17

03:31:52

03:30:02

00:01:50

Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 0.4

725 m/h
1h48m16s

-989 m/h
1h20m18s

Fréquence cardiaque

82 bpm

160 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
3h30m02s

1607 Cal
459 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 307 fois et téléchargée 48 fois depuis le 10.06.22 13:28

130311201 [Légende]

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