Trail de la Ste Baume 2022.
Actions 3D 46 km
+3405 m/-3398 m
07:23
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 46.02 km
26926 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
3404 m
3399 m
1021 m
179 m
596 m
Date et durée 06 mars 2022
06 mars 2022
07:28:52
07:23:31
00:05:21
Vitesses et denivelés horaires 6.2 km/hDétail »
18.2 km/hau km 22.8
854 m/h3h40m55s
-1174 m/h2h40m36s
km Temps Vitesse Pause 1 06'04" 9.9 km/h 2 08'17" 7.2 km/h 3 11'33" 5.2 km/h 4 08'45" 6.9 km/h 5 07'57" 7.5 km/h 6 11'12" 5.4 km/h 7 08'22" 7.2 km/h 8 08'24" 7.1 km/h 9 15'35" 3.8 km/h 10 13'32" 4.4 km/h 11 09'04" 6.6 km/h 12 06'37" 9.1 km/h 13 07'10" 8.4 km/h 14 06'24" 9.4 km/h 15 06'29" 9.2 km/h 16 10'05" 6 km/h 02'14" 17 07'00" 8.6 km/h 18 08'07" 7.4 km/h 19 06'24" 9.4 km/h 20 15'24" 3.9 km/h 21 13'59" 4.3 km/h 22 09'06" 6.6 km/h 23 04'35" 13.1 km/h 24 06'13" 9.7 km/h 25 07'55" 7.6 km/h 26 09'38" 6.2 km/h 27 13'11" 4.6 km/h 28 12'52" 4.7 km/h 29 08'19" 7.2 km/h 30 07'04" 8.5 km/h 31 09'17" 6.5 km/h 32 13'24" 4.5 km/h 33 16'02" 3.7 km/h 03'07" 34 10'06" 5.9 km/h 35 10'33" 5.7 km/h 36 08'44" 6.9 km/h 37 09'10" 6.5 km/h 38 13'30" 4.4 km/h 39 22'49" 2.6 km/h 40 10'58" 5.5 km/h 41 08'29" 7.1 km/h 42 07'24" 8.1 km/h 43 06'26" 9.3 km/h 44 07'03" 8.5 km/h 45 07'16" 8.3 km/h 46 07'03" 8.5 km/h
Fréquence cardiaque 100 bpm
168 bpm
150 bpm75% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:37:58 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:08:46 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 03:38:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:45 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 149 Watts7h23m31s
3785 Cal512 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:27 50 - 99 w 02:22:59 100 - 149 w 02:05:00 150 - 199 w 01:06:15 200 - 249 w 00:31:39 250 - 299 w 00:18:11 300 - 349 w 00:11:09 + 350 w 00:24:25
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w 900w w 30s 917 watts 1m 852 watts 2m 783 watts 5m 611 watts 10m 469 watts 20m 381 watts 40m 240 watts 1h 216 watts
Plus Affichée 216 fois et téléchargée 24 fois depuis le 16.03.22 22:03
KME
91.4 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/7mnG0AGdGL?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/7mnG0AGdGL?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
46.02 km
26926 pts
3404 m
3399 m
1021 m
179 m
596 m
07:28:52
07:23:31
00:05:21
100 bpm
168 bpm
Affichée 216 fois et téléchargée 24 fois depuis le 16.03.22 22:03
284
700
328 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/7mnG0AGdGL
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
46 km
+3405 m/-3398 m
07:23
Télécharger le fichier 
