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michelarn60 le 20.02.2020

Entrainement trail 20 février 2020.

Dernière sortie longue avant le Trail de la St Baume du 1 mars. Test de mes deux cardios. Les données jointes à la traces ne semblent pas fiables. La montre optique au poignet me semble plus juste.

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3D

19.8 km

+1256 m/-1257 m

03:07

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

19.79 km

4553 pts

Denivelé et altitude

1255 m

1258 m

721 m

168 m

437 m

Date et durée

20 février 2020
08:38

20 février 2020
11:48

03:09:48

03:07:36

00:02:12

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 19.3

691 m/h
1h41m03s

-1072 m/h
1h05m26s

Fréquence cardiaque

72 bpm

218 bpm

159 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
3h07m36s

1458 Cal
466 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 456 fois et téléchargée 39 fois depuis le 07.04.20 15:25

115262180 [Légende]

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Itinéraires Trail autour de Fontvieille · Les plus belles randonnées autour de Fontvieille

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