2012-03-11=>18 Ceyreste Voyage à vélo · 531 km · D+6790 m · 334 vus · 28 dl · Xtian

Vallee de St Pons - la Glaciere-R Randonnée Pédestre · 14 km · D+530 m · 398 vus · 24 dl · halentien

Fontblanche VTT 2 bleu-R VTT à assistance électrique · 10 km · 273 vus · 28 dl · patvtt83

Carnoux Mussuguet Course à pied · 14 km · D+380 m · 647 vus · 43 dl · fogfox
Course 13.5 km Carnoux les barles-sous vigie- event du mussuguet. Retour

Castelvieil pas trop roulant Autre · 12 km · D+220 m · 266 vus · 27 dl · akunamatata
une demi journée mythique autour et au dessus de Castelvieil 4 à 5 h pour 12,5 km, il faudra bien cela pour se forger de beaux souvenirs

FONT DE MAI 7+5 Course à pied · 12 km · D+550 m · 439 vus · 25 dl · fogfox

la millière Course à pied · 10 km · D+430 m · 1303 vus · 32 dl · fogfox

Grand Caunet - Roquefort VTT à assistance électrique · 22 km · D+600 m · 279 vus · 30 dl · 02:45 · Merlin
Boucle au départ du Grand Caunet via Roquefort et la chapelle Saint André

Le Pic de Bertagne, les Dents de Roque Forcade, le Trou du vent, lePas de Cugens Randonnée Pédestre · 15 km · D+790 m · 823 vus · 84 dl · michedef
Les copains randonneurs du 04 Au départ du parking La Brasque à Plan d'Aups Ste Baume

Cabanon du Telegraphe Randonnée Pédestre · 10 km · D+260 m · 492 vus · 35 dl · 02:41 · Daniel_13600
Cabanon du Télégraphe Parking du Grand Caunet Facile

Les Calanques de Port Miou, Port Pin, En Vau au départ de Cassis Course à pied · 13 km · D+350 m · 775 vus · 68 dl · cl.grenier@wanadoo.fr

SAINT PONS Trail · 12 km · D+480 m · 331 vus · 35 dl · bouckaertaurelie

La Sainte Baume Randonnée Pédestre · 9 km · D+470 m · 388 vus · 35 dl · 04:15 · Daniel_13600
La Sainte Baume Parking : Hostellerie de la Sainte Baume

Sortie du 31/05 au Douard/Marcouline VTT · 21 km · D+430 m · 454 vus · 38 dl · pascal

Pichauris VTT 6 noir-R VTT · 25 km · D+790 m · 598 vus · 59 dl · giaccherinimarc

source huveaune 12km Course à pied · 12 km · 515 vus · 19 dl · fogfox

Rando Grotte aux Oeufs Randonnée Pédestre · 5 km · D+230 m · 359 vus · 33 dl · hervehtc

Col de l'Espigoulier VTT · 15 km · D+590 m · 1474 vus · 129 dl · pascal
Col de l'Espigoulier en boucle depuis Gemenos Montée par la DFCI du valon de la galère: raide mais efficace Descente par la valon de St Clair: un régal !

Balcon des tourdres depuis Gemenos VTT · 30 km · D+740 m · 604 vus · 42 dl · pascal
Balcon des Tourdres en boucle depuis Gemenos Tronçon de route sur D96 entre Roquevaire et la DFCI: 0/10 (chaleur et odeurs des pots d'échappements) Départ la la DFCI par super agréable (vue sur l'

TEST DES HAMACS Randonnée Pédestre · 6 km · D+310 m · 263 vus · 28 dl · G. Marc..

Test des Hamacs Randonnée Pédestre · 6 km · D+310 m · 220 vus · 19 dl · G. Marc..

ste baume en 8 : 13.2km Course à pied · 13 km · D+240 m · 483 vus · 35 dl · fogfox

garlaban balcon 23km VTT · 23 km · D+810 m · 1140 vus · 108 dl · 02:57 · l.dan.ride

Tour_de_la_Treille Course à pied · 7 km · 830 vus · 29 dl · michelarn60
Règle du jeu : Courir moins d'une heure sans s'éloigner de plus d'un kilomètre de la maison. Parcours agréable et varié, je vais pouvoir tenir le coup.

sentier des danaires Trail · 6 km · D+390 m · 281 vus · 22 dl · bouckaertaurelie

Font de mai domicille Trail · 9 km · 260 vus · 24 dl · bouckaertaurelie

À la rencontre des vers de vase du Crétacé à Sainte-Anne du Castellet Randonnée Pédestre · 10 km · D+230 m · 627 vus · 43 dl · 00:18 · csmsrandos

Cassis-an vau 2020 Randonnée Pédestre · 14 km · D+550 m · 329 vus · 29 dl · 03:34 · gardan

St-Zacharie-Source-Nayes-cretes-Lare Randonnée Pédestre · 18 km · D+710 m · 519 vus · 43 dl · 04:52 · bmrdp_13
grenami : 12 pour cette grande boucle, belle vues sur la Ste Victoire, Ste Baume... Soleil, vent par rafales, nuages, frais... Bernard

À la rencontre des vers de vase du Crétacé à Sainte-Anne du Castellet Randonnée Pédestre · 20 km · D+470 m · 825 vus · 81 dl · csmsrandos

Pelerinage Cotignac V2 Randonnée Pédestre · 58 km · D+1150 m · 663 vus · 29 dl · Toniak

Traces Pagnol 2020 Randonnée Pédestre · 16 km · D+860 m · 444 vus · 33 dl · 05:22 · Randojp
Puit de Raimu, col d'Aubignane, Baume du passe-temps, Vallon du précatori, Baume sourne, puit du murier, col du tubé, Le sommet du Garlaban, la baume du plantier. Ça sent bon Pagnol et la gloire de

st baume 01 Randonnée Pédestre · 11 km · D+370 m · 307 vus · 24 dl · danvincoco

Plan-d'Aups-Sainte-Baume Marche à pied Randonnée Pédestre · 12 km · D+530 m · 610 vus · 28 dl · 03:52
Montée à la grotte Marie Madeleine puis à la chapelle .Descente par le GR et sentier jaune .Parcours inachevé car chute et rapatriement par le groupe d'"extraction"

PagnolLongCourt Autre · 14 km · D+590 m · 207 vus · 21 dl · 05:26 · f_bataille

Entrainement trail 20 février 2020. Trail · 20 km · D+1200 m · 464 vus · 40 dl · 03:07 · michelarn60
Dernière sortie longue avant le Trail de la St Baume du 1 mars. Test de mes deux cardios. Les données jointes à la traces ne semblent pas fiables. La montre optique au poignet me semble plus juste.

Le GARLABAN Randonnée Pédestre · 15 km · D+640 m · 454 vus · 49 dl · 04:46 · lambert
Difficulté moyenne. Curiosités "vallon de Précatori" et "Baume de Passe Temps"

sainte baume rando 4 Randonnée Pédestre · 11 km · D+450 m · 298 vus · 26 dl · danvincoco

ste Baume Randonnée Pédestre · 7 km · D+310 m · 276 vus · 18 dl · Michèle Bottin

Mont Gibaou Randonnée Pédestre · 13 km · D+510 m · 633 vus · 60 dl · jibi13

Mont Gibaou Randonnée Pédestre · 2 km · D+290 m · 303 vus · 26 dl · 00:59 · jibi13

TdlP 2020 stage 2 Randonnée Pédestre · 176 km · D+2550 m · 294 vus · 30 dl · 02:12
TdlP 2020 stage 2

la Sainte Baume Randonnée Pédestre · 14 km · D+500 m · 425 vus · 27 dl · danvincoco
reco

Tête rouge et Taoumé 9 février 2020 Trail · 10 km · D+570 m · 349 vus · 27 dl · 01:38 · michelarn60
Reprise après la grippe.

randoLitteraire Randonnée Pédestre · 11 km · 304 vus · 31 dl · tarmo13013
circuit Pagnol

Trk001-F-MNT Randonnée Pédestre · 9 km · D+370 m · 590 vus · 29 dl · bremond.p
circuit :départ du parking carrière de port Miou puis AJ la Fontasse -et vers balcon Envau_descente par tracé bleu vers la pointe Cacau et retour par port Miou vers parking

Bellefille VCR13 VTT · 20 km · D+560 m · 691 vus · 50 dl · richard.fabie

Grand Caunet VTT · 20 km · D+630 m · 535 vus · 40 dl · 02:40 · Merlin
départ du Grand Caunet descente Louisianne puis Pelengarri

Mont-Piveau Randonnée Pédestre · 17 km · D+490 m · 662 vus · 42 dl · 04:45 · Daniel_13600
le Mont Piveau Sans difficulté

Course à pied Trail · 6 km · D+390 m · 484 vus · 30 dl · 01:06 · michelarn60
Besoin de me rassurer après quatre jours de grippe. C'est bon, je vais pouvoir m'engager pour le trail de la Ste Baume dans quatre semaines.

Port-Miou - Bélvédère de Sugiton Trail · 11 km · D+680 m · 280 vus · 29 dl · 01:41 · halentien

single Mantelette vers pont bois VTT · 1 km · 420 vus · 21 dl · 00:02 · zerider
single Mantelette vers pont bois

St-Zacharie-Sources-Nayes-crete-Lare Randonnée Pédestre · 18 km · D+650 m · 303 vus · 38 dl · bmrdp_13
grenami : trace de Maurice corrigée

Les Hauts de Ceyreste Randonnée Pédestre · 16 km · D+540 m · 338 vus · 35 dl · 05:05 · Daniel_13600
Les Hauts de Ceyreste Parking cimetière de Ceyreste Sans difficulté

ESPASSADO-13 / Version 19 Janvier 2020 Course à pied · 224 km · 2374 vus · 218 dl · nicolaschoutet
"Un Everest en Provence" - Espassado 13

St-Zacharie-Sources-Nayes-Crete-Lare Randonnée Pédestre · 17 km · D+650 m · 376 vus · 47 dl · bmrdp_13
Grenami : trace de la reco pour Maurice et Alain rando prévue le 24 janvier 2020

Le Grand Caunet Randonnée Pédestre · 19 km · D+450 m · 676 vus · 38 dl · 05:17 · lambert
Balade facile autour des "Barres du Castellet et de Castillon".

Sommet du Taoumé. Trail · 4 km · D+480 m · 424 vus · 33 dl · 00:38 · michelarn60
Première utilisation du nouveau cardio avec le nouveau téléphone. Comme avec mes OnRythm 500, celui-ci ne semble pas aimer le froid. Valeurs incohérentes sur les six premières minutes. Réglé e

10SUMMITS13 modif Aubagne (fusion gui) Trail · 222 km · D+7010 m · 496 vus · 47 dl · Guillaume.Authier

ESPASSADO-13 / Version 12 Janvier 2020 Trail · 224 km · D+8890 m · 3462 vus · 315 dl · nicolaschoutet
Projet pour les 8-9 mai 2020 En OFF https://www.facebook.com/groups/432504321002336/ 10 sommets de Provence - Espassado 13

The Castelvieil Dawn Wall - Traversée Port Miou Luminy départ nocturne Autre · 11 km · D+420 m · 396 vus · 25 dl · akunamatata
[16:01, 09/01/2020] Akuna: traversée RV 6h30 cassis parking Port Miou, départ 7h, port miou, port pin, tour d'en vau et castelvieil dans l'eau, sortie d'eau eissadon, falaise devenson, entrée d'ea

Chemin du Blé Randonnée Pédestre · 16 km · D+950 m · 797 vus · 55 dl · Daniel_13600
Chemin du Blé Sans difficulté

Ceyreste-GrandCaunet-AvenColombarium Randonnée Pédestre · 19 km · D+520 m · 435 vus · 25 dl · 04:50 · bmrdp_13
grenami : rando effectuée ce jour : 20 participants. temps gris et quelques rayons de soleil l'am, parcours en majorité sur de la piste sans difficulté. Aven Colombarium à découvrir... sur le Net

Ecalier goï et passe temps VTT · 16 km · D+710 m · 691 vus · 36 dl · 02:28 · jodemars13

Ceyreste-le-grand-Caunet-Aven-Colombarium Randonnée Pédestre · 19 km · D+460 m · 1033 vus · 66 dl · bmrdp_13
grenami : trace effectuée en reco par Alain et Maurice pour la rando du 3 janvier 2020

Le Pic de Bertagne au départ de Plan d'Aups Randonnée Pédestre · 13 km · D+560 m · 854 vus · 40 dl · 03:40 · olivier
Une belle randonnée qui mène jusqu'au Pic de Bertagne pour profiter d'une vue à 360° à couper le souffle. Certains endroits nécessitent de s'aider des mains mais rien d'impossible.

Gemenos Trail · 13 km · D+750 m · 328 vus · 30 dl · 04:17 · e_segarra13

10SUMMITS13 modif Aubagne ok Trail · 223 km · D+7010 m · 562 vus · 28 dl · Guillaume.Authier

ESPASSADO 13- 12 au 14 Juillet 2020 Trail · 223 km · D+7340 m · 1739 vus · 214 dl · nicolaschoutet
Projet de Boucle reliant tous les Sommets des Bouches du Rhône. Objectif du OFF : 12 Juillet 2020 (départ à 6h00/ arrivée de Cassis)

Cabanons du Marquis et des Gardes et retour au-dessus du Vallon de Gendame Randonnée Pédestre · 16 km · D+480 m · 452 vus · 33 dl · 00:45 · bmrdp_13
trace récupérée du site visorando... pour une reco. Bernard

St-Zacharie-Huveaune Randonnée Pédestre · 20 km · D+510 m · 428 vus · 37 dl · bmrdp_13
grenami : trace pour la reco de Maurice

St-Zacharie-Source-Nayes-ND-Orgnon Randonnée Pédestre · 17 km · D+650 m · 418 vus · 35 dl · bmrdp_13
grenami : trace pour la reco de Maurice.

mont Julien Randonnée Pédestre · 13 km · D+720 m · 440 vus · 34 dl · 04:06 · Randojp
Ballade au départ de plan de Cuques avec le mont Julien en apogée

Pelerinage Cotignac Randonnée Pédestre · 54 km · D+770 m · 1132 vus · 68 dl · Toniak
Pelerinage mai cotignac

10SUMMITS13 modif Aubagne Trail · 225 km · D+8300 m · 300 vus · 26 dl · Emmanuel.Faivre

Plateau de La Gardiole Randonnée Pédestre · 14 km · D+460 m · 396 vus · 38 dl · 04:04 · Daniel_13600
Plateau de La Gardiole Parking à coté de l?hôtel du Bois Joli Sans difficulté

10 summits 13 Trail · 225 km · D+7200 m · 596 vus · 59 dl · Guillaume.Authier

Contournement Aubagne V1 Autre · 12 km · D+340 m · 458 vus · 28 dl · nicolaschoutet

10 SUMMITS CHALLENGE - ESPASSADO 13 Trail · 230 km · D+8210 m · 1020 vus · 98 dl · nicolaschoutet
Parcours évoluant dans l'ensemble des grands massifs des Bouches du Rhône, et reliant tous les sommets du département. Une grande ballade à travers les plus beaux paysages de nos montagnes, la mer

La Galere Randonnée Pédestre · 14 km · D+710 m · 315 vus · 26 dl · 04:57 · Daniel_13600
Sentier de la Galère Parking parc de Saint Pons Sans difficulté

CASSIS calanques de port MIOU vers EN VAU Randonnée Pédestre · 13 km · D+320 m · 985 vus · 56 dl · csmsrandos
Belle promenade de la calanque de Port Miou vers la calanque d'EN VAU. Le retour se fera en passant par la calanque de port PIN.

Lascours-Mt-Marseillais Randonnée Pédestre · 14 km · D+670 m · 352 vus · 31 dl · 04:42 · bmrdp_13
Grenami : 15 pour cette belle rando dans les marmites !!!

mont marseillais 2019 Randonnée Pédestre · 15 km · D+680 m · 419 vus · 33 dl · 04:44 · Randojp
Jolie ballade qui permet d'avoir des points de vue du Ventoux à la mer méditerranée

10669217-Lascours Grang Vallon Mt Marsei modifié Randonnée Pédestre · 15 km · D+600 m · 279 vus · 32 dl · 04:49 · bmrdp_13
grenami : trace de la reco par Christian

Mont-Marseillais Randonnée Pédestre · 10 km · D+580 m · 361 vus · 35 dl · 03:11 · Daniel_13600
Mont-Marseillais Départ Lascours

10679755-G2 Pas de la Cabre Riboux Randonnée Pédestre · 12 km · D+430 m · 341 vus · 1 dl · 04:06 · gquaglieri83

Le Garlaban et le Pic du Taoumé Randonnée Pédestre · 13 km · D+580 m · 324 vus · 49 dl · 00:20
Sortie Garlaban sur les traces de Marcel Pagnol

Ronde des Vignes Marche Sportive · 10 km · 429 vus · 33 dl · 01:32 · Daniel_13600
Ronde des vignes LA MARCHOULINE 10km Édition 2019.

Calanque Port-Pin Randonnée Pédestre · 5 km · 355 vus · 29 dl

mont du marseillais - Allauch Randonnée Pédestre · 15 km · D+630 m · 1638 vus · 94 dl · 10 photos · 04:43 · nana13640
Départ du parking situé derrière l'Auberge de Pichauris, le parcours se fait dans le sens horaire, direction Pichauris puis direction les Fumades. Emprunter le sentier sur la gauche, filer tout dro

Swimrun Sunrise in your eyes Autre · 8 km · 281 vus · 36 dl · akunamatata
Départ nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45) Arrivée 10h max Distance : 9km dont 2 km max natation environ Durée : 3H30 à 4h Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 400 m+ environ Barre,

Autour du Château de Julhans Randonnée Pédestre · 10 km · 407 vus · 34 dl · lionel.ibis

Saint Pilon Randonnée Pédestre · 7 km · D+410 m · 353 vus · 22 dl · 02:45 · Merlin
boucle au départ de l'hostellerie de la Sainte Baume via la grotte et la chapelle du Saint Pilon

La Penne sur Huveaune - Mt Lantin Randonnée Pédestre · 13 km · D+780 m · 385 vus · 38 dl · 04:44 · bmrdp_13
grenami : 14 pour cette boucle au dessus de Marseille par une belle journée.

Swimrun Calanque de Port Miou à Luminy Autre · 13 km · D+480 m · 503 vus · 24 dl · akunamatata
Départ nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45) Dépose des voitures à Luminy à 5h15 (arrivée) avec sacs de change Distance : 15km dont 4 à 5 km natation environ Durée : 6 à 7h Terrain CàP très

Swimrun Port Miou à Luminy moonshot Autre · 13 km · D+480 m · 337 vus · 28 dl · akunamatata
Départ 6h de Port Miou (RV 5h45) Dépose des voitures à Luminy à 5h30 (arrivée) avec sacs de change Distance : 14 km dont 4 à 5 km natation environ Durée : 6 à 7h Terrain CàP très technique (

Gémenos:col de l'espigoulier Randonnée Pédestre · 8 km · 721 vus · 37 dl · 04:52 · csmsrandos
Col de l'espigoulier, vers la plaine des vaches, puis la dent de la Roque Forcade

RN-Coupe13 VTT · 38 km · D+1020 m · 932 vus · 100 dl · 02:11 · pierrot.dup

RN2019_34 VTT · 33 km · D+950 m · 469 vus · 66 dl · 01:54 · pierrot.dup

La Penne sur Huveaune - Mont Lantin Randonnée Pédestre · 13 km · D+740 m · 409 vus · 84 dl · bmrdp_13
grenami : trace de la reco effectuée par Maurice et Alain