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clement.lecalvez le 19.07.2020

Tour du déconfinement Juillet 2020 > Direction les AlpesVTT

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3D
112 km
+593 m/-396 m
07:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

111.66 km
6538 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
593 m
397 m
367 m
99 m
159 m

Date et durée

19 juillet 2020
09:59
19 juillet 2020
20:58
10:58:22
07:46:30
03:11:52

Vitesses et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

47.1 km/h
au km 107.5

490 m/h
1h10m32s

-804 m/h
0h24m16s

Fréquence cardiaque

67 bpm
153 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

10:42:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:08.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
7h46m30s

2275 Cal
293 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:5350 - 99 w00:46:59100 - 149 w01:42:07150 - 199 w01:39:08200 - 249 w00:17:03250 - 299 w00:02:42300 - 349 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m307 watts2m297 watts5m261 watts10m249 watts20m218 watts40m183 watts1h175 watts

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