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clement.lecalvez le 21.07.2020

Tour du déconfinement Juillet 2020 > Mont Ventoux - Lac Sainte CroixVTT

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3D
146 km
+1193 m/-2468 m
06:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

146.19 km
9323 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
1192 m
2469 m
1870 m
398 m
771 m

Date et durée

21 juillet 2020
08:59
21 juillet 2020
21:10
12:11:32
06:56:15
05:15:17

Vitesses et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

107.6 km/h
au km 2.8

596 m/h
1h31m21s

-1748 m/h
1h13m07s

Fréquence cardiaque

67 bpm
160 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

10:47:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:22:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:39FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

127 Watts
6h56m15s

3027 Cal
436 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:1150 - 99 w00:30:05100 - 149 w01:06:53150 - 199 w02:42:48200 - 249 w00:52:22250 - 299 w00:02:44300 - 349 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s338 watts1m326 watts2m263 watts5m233 watts10m222 watts20m205 watts40m185 watts1h181 watts

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