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Longueur et nombre de points 247.42 km
14067 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
1682 m
2910 m
1499 m
272 m
689 m
Date et durée 27 juillet 2020
28 juillet 2020
16:45:40
12:00:58
04:44:42
Vitesses et denivelés horaires 20.6 km/hDétail »
111.6 km/hau km 13.6
614 m/h2h23m19s
-1916 m/h1h10m40s
km Temps Vitesse Pause 1 01'45" 34.2 km/h 03'04" 2 01'16" 47.2 km/h 3 01'14" 48.4 km/h 4 01'19" 45.8 km/h 5 01'18" 46.2 km/h 6 01'14" 48.7 km/h 7 01'33" 38.7 km/h 8 02'46" 21.7 km/h 07'35" 9 01'47" 33.7 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 11 01'44" 34.6 km/h 06'59" 12 02'28" 24.3 km/h 13 01'19" 45.7 km/h 14 01'29" 40.5 km/h 15 01'29" 40.5 km/h 16 01'46" 33.8 km/h 17 02'06" 28.5 km/h 18 02'03" 29.2 km/h 19 01'48" 33.3 km/h 20 02'50" 21.1 km/h 21 02'32" 23.7 km/h 22 02'01" 29.7 km/h 23 02'30" 24 km/h 24 01'46" 34 km/h 25 01'20" 45 km/h 26 01'21" 44.3 km/h 27 01'29" 40.5 km/h 28 01'28" 41.1 km/h 29 03'06" 19.4 km/h 30 05'17" 11.4 km/h 31 02'23" 25.1 km/h 32 02'20" 25.6 km/h 33 02'10" 27.6 km/h 34 01'59" 30.3 km/h 35 02'44" 21.9 km/h 36 04'05" 14.7 km/h 37 03'05" 19.4 km/h 38 04'17" 14 km/h 39 03'43" 16.1 km/h 40 03'31" 17.1 km/h 41 03'03" 19.7 km/h 42 04'30" 13.3 km/h 43 05'44" 10.5 km/h 44 06'16" 9.6 km/h 45 05'24" 11.1 km/h 02'16" 46 06'14" 9.6 km/h 03'31" 47 05'25" 11.1 km/h 48 01'46" 33.8 km/h 49 04'39" 12.9 km/h 63'16" 50 01'27" 41.5 km/h 51 02'17" 26.3 km/h 52 01'56" 31 km/h 53 01'30" 40 km/h 54 01'33" 38.8 km/h 55 01'21" 44.3 km/h 56 02'27" 24.5 km/h 57 07'11" 8.4 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'33" 23.6 km/h 60 03'50" 15.6 km/h 61 03'00" 20 km/h 62 02'15" 26.7 km/h 63 02'59" 20.1 km/h 64 03'53" 15.5 km/h 65 05'02" 11.9 km/h 02'43" 66 03'48" 15.8 km/h 49'27" 67 05'27" 11 km/h 68 04'07" 14.6 km/h 69 02'27" 24.4 km/h 70 02'28" 24.3 km/h 71 04'20" 13.9 km/h 02'33" 72 05'23" 11.1 km/h 73 02'32" 23.7 km/h 74 02'49" 21.4 km/h 75 04'44" 12.7 km/h 76 02'46" 21.6 km/h 77 02'16" 26.5 km/h 78 02'49" 21.3 km/h 79 03'23" 17.7 km/h 80 03'03" 19.7 km/h 81 03'46" 15.9 km/h 82 02'51" 21.1 km/h 83 04'55" 12.2 km/h 84 04'36" 13.1 km/h 85 05'09" 11.6 km/h 86 16'51" 3.6 km/h 87 05'17" 11.3 km/h 88 05'07" 11.7 km/h 89 05'17" 11.3 km/h 90 05'09" 11.7 km/h 17'39" 91 06'23" 9.4 km/h 03'03" 92 06'14" 9.6 km/h 93 05'46" 10.4 km/h 94 05'25" 11.1 km/h 95 03'09" 19.1 km/h 96 02'17" 26.3 km/h 97 01'49" 33 km/h 06'17" 98 01'43" 34.9 km/h 99 02'01" 29.7 km/h 100 02'06" 28.5 km/h 101 02'00" 29.9 km/h 102 02'03" 29.2 km/h 103 02'30" 23.9 km/h 104 02'13" 27.1 km/h 105 02'09" 27.9 km/h 106 01'48" 33.2 km/h 107 01'38" 36.9 km/h 108 01'41" 35.8 km/h 109 01'18" 46.1 km/h 110 01'44" 34.6 km/h 111 01'30" 39.9 km/h 112 01'49" 33 km/h 113 02'07" 28.4 km/h 114 02'56" 20.5 km/h 29'02" 115 01'17" 46.9 km/h 116 01'07" 53.6 km/h 117 01'18" 46.4 km/h 118 01'11" 50.9 km/h 119 01'09" 52.4 km/h 120 01'09" 52.5 km/h 121 01'35" 37.8 km/h 122 01'49" 32.9 km/h 123 02'00" 30 km/h 124 04'23" 13.7 km/h 125 05'09" 11.6 km/h 126 04'07" 14.6 km/h 127 04'02" 14.9 km/h 128 04'54" 12.2 km/h 129 02'46" 21.7 km/h 130 01'22" 44 km/h 131 01'09" 52 km/h 132 03'05" 19.5 km/h 133 03'33" 16.9 km/h 134 03'30" 17.1 km/h 135 02'09" 27.9 km/h 136 02'47" 21.5 km/h 137 01'42" 35.3 km/h 138 01'38" 36.9 km/h 139 01'54" 31.6 km/h 140 03'48" 15.8 km/h 141 02'16" 26.4 km/h 142 01'17" 46.9 km/h 143 01'27" 41.5 km/h 144 03'14" 18.6 km/h 145 02'29" 24.2 km/h 146 01'52" 32.2 km/h 147 01'25" 42.2 km/h 148 01'37" 37.2 km/h 149 01'27" 41.4 km/h 150 02'49" 21.3 km/h 151 02'21" 25.5 km/h 152 01'19" 45.4 km/h 153 01'34" 38.3 km/h 154 01'19" 45.8 km/h 155 01'20" 44.9 km/h 156 01'47" 33.7 km/h 157 03'33" 16.9 km/h 158 03'42" 16.2 km/h 56'11" 159 03'44" 16.1 km/h 160 03'21" 17.9 km/h 161 01'26" 41.6 km/h 162 01'39" 36.2 km/h 163 02'35" 23.2 km/h 164 01'47" 33.6 km/h 165 02'41" 22.3 km/h 166 03'10" 18.9 km/h 167 03'35" 16.8 km/h 168 03'47" 15.9 km/h 169 03'51" 15.6 km/h 170 02'14" 26.9 km/h 171 01'49" 33.1 km/h 172 01'49" 33 km/h 173 02'47" 21.6 km/h 174 01'46" 34.1 km/h 175 01'44" 34.6 km/h 176 01'14" 48.5 km/h 177 01'21" 44.5 km/h 178 01'43" 34.8 km/h 179 01'45" 34.4 km/h 180 01'55" 31.3 km/h 181 02'35" 23.3 km/h 182 03'25" 17.5 km/h 183 02'25" 24.8 km/h 184 02'14" 26.9 km/h 185 02'17" 26.2 km/h 186 02'54" 20.7 km/h 187 03'43" 16.1 km/h 04'40" 188 02'44" 21.9 km/h 189 03'01" 19.9 km/h 190 02'45" 21.9 km/h 191 02'48" 21.4 km/h 192 02'26" 24.6 km/h 193 02'42" 22.2 km/h 194 02'36" 23.1 km/h 195 02'25" 24.8 km/h 196 02'20" 25.8 km/h 197 02'27" 24.6 km/h 198 02'33" 23.5 km/h 199 02'49" 21.4 km/h 04'27" 200 02'37" 22.9 km/h 201 02'32" 23.7 km/h 202 02'28" 24.2 km/h 203 02'29" 24.1 km/h 204 02'20" 25.7 km/h 205 02'28" 24.3 km/h 206 02'27" 24.5 km/h 207 02'31" 23.9 km/h 208 03'09" 19 km/h 209 02'37" 23 km/h 210 03'13" 18.7 km/h 211 03'18" 18.2 km/h 212 03'09" 19 km/h 213 02'53" 20.8 km/h 214 03'17" 18.2 km/h 215 04'30" 13.4 km/h 06'59" 216 03'45" 16 km/h 217 03'22" 17.9 km/h 218 03'02" 19.7 km/h 219 02'58" 20.3 km/h 220 02'36" 23.1 km/h 221 02'38" 22.8 km/h 222 02'47" 21.5 km/h 223 02'32" 23.8 km/h 224 02'24" 24.9 km/h 225 02'30" 23.9 km/h 226 03'02" 19.7 km/h 227 02'21" 25.6 km/h 228 03'16" 18.3 km/h 229 02'48" 21.4 km/h 03'53" 230 02'33" 23.5 km/h 231 03'00" 20 km/h 232 03'03" 19.6 km/h 233 02'33" 23.6 km/h 234 03'14" 18.5 km/h 11'07" 235 04'22" 13.7 km/h 236 02'54" 20.7 km/h 237 02'45" 21.8 km/h 238 02'25" 24.8 km/h 239 03'05" 19.5 km/h 240 02'51" 21.1 km/h 241 04'26" 13.5 km/h 242 02'45" 21.8 km/h 243 02'36" 23.1 km/h 244 02'39" 22.6 km/h 245 02'39" 22.6 km/h 246 03'01" 19.9 km/h 247 02'43" 22.1 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
153 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 15:10:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:35:13 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:05 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts12h00m58s
5389 Cal448 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:55:22 50 - 99 w 01:17:08 100 - 149 w 02:47:23 150 - 199 w 03:07:29 200 - 249 w 01:40:21 250 - 299 w 00:16:12 300 - 349 w 00:11:00 + 350 w 00:05:08
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 467 watts 1m 443 watts 2m 373 watts 5m 343 watts 10m 301 watts 20m 277 watts 40m 245 watts 1h 218 watts
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