2022 EV12 > EV12-3 Bergen cyclisme
Actions 3D 68.6 km
+75 m/-75 m
04:28
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Longueur et nombre de points 68.59 km
14477 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
74 m
76 m
23 m
0 m
7 m
Date et durée 19 juillet 2022
19 juillet 2022
06:48:02
04:28:20
02:19:42
Vitesses et denivelés horaires 15.3 km/hDétail »
31.7 km/hau km 42.4
365 m/h0h02m25s
-861 m/h0h00m28s
km Temps Vitesse Pause 1 03'45" 16 km/h 2 03'31" 17.1 km/h 3 03'30" 17.2 km/h 4 03'35" 16.8 km/h 5 04'09" 14.4 km/h 6 04'18" 14 km/h 7 05'23" 11.1 km/h 8 03'40" 16.4 km/h 9 04'02" 14.9 km/h 10 03'02" 19.8 km/h 11 02'59" 20.1 km/h 12 03'42" 16.2 km/h 13 03'25" 17.6 km/h 14 03'37" 16.6 km/h 15 02'50" 21.2 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 05'14" 11.5 km/h 18 03'24" 17.7 km/h 19 04'18" 13.9 km/h 20 02'48" 21.5 km/h 21 04'05" 14.7 km/h 22 03'11" 18.8 km/h 23 02'51" 21 km/h 24 04'44" 12.7 km/h 23'59" 25 06'43" 8.9 km/h 26 02'52" 20.9 km/h 27 06'57" 8.6 km/h 28 03'22" 17.9 km/h 29 03'08" 19.2 km/h 30 05'18" 11.3 km/h 31 03'09" 19.1 km/h 32 03'31" 17 km/h 33 02'59" 20.1 km/h 34 07'23" 8.1 km/h 02'16" 35 06'20" 9.5 km/h 95'05" 36 05'49" 10.3 km/h 37 03'32" 17 km/h 38 02'56" 20.4 km/h 39 03'30" 17.2 km/h 40 02'46" 21.6 km/h 41 02'38" 22.7 km/h 42 03'10" 19 km/h 43 03'16" 18.4 km/h 44 02'55" 20.5 km/h 45 02'49" 21.3 km/h 46 02'54" 20.7 km/h 47 03'50" 15.7 km/h 48 04'55" 12.2 km/h 49 04'15" 14.1 km/h 50 03'35" 16.8 km/h 51 03'24" 17.6 km/h 52 03'19" 18.1 km/h 53 03'35" 16.8 km/h 54 03'57" 15.2 km/h 55 03'55" 15.3 km/h 56 03'57" 15.2 km/h 57 03'44" 16.1 km/h 58 03'42" 16.2 km/h 59 03'51" 15.6 km/h 60 04'24" 13.6 km/h 11'17" 61 03'51" 15.6 km/h 62 03'43" 16.1 km/h 63 03'34" 16.8 km/h 64 04'06" 14.6 km/h 65 07'09" 8.4 km/h 07'05" 66 04'25" 13.6 km/h 67 03'02" 19.8 km/h 68 03'13" 18.7 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
161 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:44:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:43:59 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:46 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 57 Watts4h28m20s
872 Cal195 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:38:31 50 - 99 w 02:16:33 100 - 149 w 00:31:27
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 147 watts 1m 140 watts 2m 130 watts 5m 126 watts 10m 120 watts 20m 112 watts 40m 108 watts 1h 104 watts
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