2022 EV12 > EV12-12 Amsterdam Cyclisme
Actions 3D 69.5 km
-16 m
04:53
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Longueur et nombre de points 69.49 km
15928 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
16 m
9 m
-8 m
1 m
Date et durée 31 juillet 2022
31 juillet 2022
05:32:08
04:53:49
00:38:19
Vitesses 14.2 km/hDétail »
23.4 km/hau km 10.3
-702 m/h0h00m39s
km Temps Vitesse Pause 1 04'17" 14 km/h 2 09'33" 6.3 km/h 3 07'14" 8.3 km/h 4 07'50" 7.7 km/h 5 04'31" 13.3 km/h 6 04'36" 13.1 km/h 7 03'48" 15.8 km/h 8 04'28" 13.4 km/h 9 03'32" 17 km/h 10 03'19" 18.1 km/h 11 03'11" 18.8 km/h 12 02'59" 20.2 km/h 13 03'04" 19.6 km/h 14 05'13" 11.5 km/h 15 03'34" 16.8 km/h 16 05'07" 11.7 km/h 17 03'27" 17.4 km/h 18 03'29" 17.3 km/h 19 03'26" 17.4 km/h 20 03'33" 16.9 km/h 21 04'20" 13.9 km/h 22 03'26" 17.5 km/h 23 03'33" 16.9 km/h 24 03'38" 16.5 km/h 25 03'36" 16.6 km/h 26 05'24" 11.1 km/h 27 04'06" 14.7 km/h 28 03'42" 16.2 km/h 29 03'36" 16.6 km/h 30 03'50" 15.7 km/h 31 04'27" 13.5 km/h 32 03'39" 16.5 km/h 33 05'34" 10.8 km/h 34 03'39" 16.5 km/h 35 04'04" 14.8 km/h 36 04'08" 14.5 km/h 37 04'45" 12.6 km/h 38 04'30" 13.3 km/h 39 03'47" 15.9 km/h 40 03'57" 15.2 km/h 41 04'55" 12.2 km/h 42 03'54" 15.4 km/h 43 04'11" 14.4 km/h 44 03'30" 17.2 km/h 45 06'18" 9.5 km/h 38'19" 46 04'29" 13.4 km/h 47 03'16" 18.3 km/h 48 05'07" 11.7 km/h 49 05'18" 11.3 km/h 50 03'41" 16.3 km/h 51 04'08" 14.5 km/h 52 03'29" 17.2 km/h 53 03'42" 16.2 km/h 54 03'35" 16.8 km/h 55 04'14" 14.2 km/h 56 03'38" 16.5 km/h 57 03'53" 15.5 km/h 58 03'39" 16.4 km/h 59 03'47" 15.9 km/h 60 04'55" 12.2 km/h 61 04'00" 15 km/h 62 03'43" 16.1 km/h 63 04'17" 14 km/h 64 03'49" 15.7 km/h 65 03'48" 15.8 km/h 66 03'46" 15.9 km/h 67 04'22" 13.7 km/h 68 03'56" 15.3 km/h 69 03'57" 15.2 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
155 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:31:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:59:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 47 Watts4h53m49s
796 Cal163 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:06:55 50 - 99 w 02:52:34 100 - 149 w 00:01:20
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 143 watts 1m 118 watts 2m 98 watts 5m 90 watts 10m 78 watts 20m 68 watts 40m 63 watts 1h 63 watts
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