2022 EV12 > EV12-10 Cuxhaven Cyclisme
Actions 3D 106 km
+142 m/-151 m
06:30
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Longueur et nombre de points 106.37 km
21676 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
141 m
151 m
31 m
-3 m
7 m
Date et durée 26 juillet 2022 09:55
26 juillet 2022 19:24
09:29:15
06:30:29
02:58:46
Vitesses et denivelés horaires 16.3 km/hDétail »
32.3 km/hau km 38.3
550 m/h0h03m08s
-1093 m/h0h00m27s
km Temps Vitesse Pause 1 04'31" 13.3 km/h 2 03'23" 17.7 km/h 3 04'30" 13.3 km/h 4 04'25" 13.6 km/h 5 15'10" 4 km/h 6 04'00" 15 km/h 7 04'40" 12.9 km/h 8 04'52" 12.3 km/h 13'22" 9 03'45" 16 km/h 02'12" 10 02'55" 20.5 km/h 11 06'12" 9.7 km/h 07'28" 12 04'41" 12.8 km/h 13 03'59" 15.1 km/h 14 03'04" 19.6 km/h 15 03'30" 17.2 km/h 16 06'43" 8.9 km/h 17 02'51" 21 km/h 18 02'45" 21.8 km/h 19 05'58" 10 km/h 20 03'03" 19.7 km/h 03'36" 21 03'20" 18 km/h 22 02'39" 22.7 km/h 23 02'46" 21.7 km/h 24 03'49" 15.7 km/h 25 03'06" 19.4 km/h 26 02'42" 22.3 km/h 27 02'41" 22.3 km/h 28 03'05" 19.4 km/h 29 02'48" 21.5 km/h 30 03'01" 19.9 km/h 31 03'11" 18.9 km/h 32 03'00" 20 km/h 33 03'03" 19.7 km/h 34 02'59" 20.1 km/h 03'25" 35 05'33" 10.8 km/h 66'31" 36 06'27" 9.3 km/h 45'14" 37 04'01" 14.9 km/h 38 03'40" 16.4 km/h 39 02'17" 26.3 km/h 40 02'47" 21.6 km/h 41 02'41" 22.3 km/h 42 02'43" 22 km/h 43 02'46" 21.7 km/h 44 03'03" 19.6 km/h 45 03'25" 17.6 km/h 46 03'50" 15.6 km/h 47 03'25" 17.5 km/h 48 03'28" 17.3 km/h 49 03'25" 17.5 km/h 50 02'50" 21.2 km/h 51 03'16" 18.4 km/h 02'45" 52 02'52" 20.9 km/h 53 03'09" 19 km/h 54 02'49" 21.3 km/h 55 04'00" 15 km/h 56 03'15" 18.4 km/h 57 02'56" 20.5 km/h 58 03'05" 19.4 km/h 59 03'38" 16.5 km/h 60 02'53" 20.8 km/h 61 02'54" 20.7 km/h 62 05'15" 11.4 km/h 63 04'06" 14.7 km/h 64 02'55" 20.6 km/h 65 03'28" 17.3 km/h 66 03'26" 17.5 km/h 67 03'15" 18.5 km/h 68 04'43" 12.7 km/h 69 02'59" 20.2 km/h 70 04'20" 13.8 km/h 71 05'46" 10.4 km/h 13'57" 72 03'28" 17.3 km/h 73 03'05" 19.4 km/h 74 03'34" 16.8 km/h 75 03'43" 16.1 km/h 76 03'51" 15.6 km/h 77 03'24" 17.7 km/h 78 03'20" 18 km/h 79 05'12" 11.5 km/h 08'32" 80 03'52" 15.5 km/h 81 03'00" 20 km/h 82 02'55" 20.6 km/h 83 02'54" 20.7 km/h 84 03'31" 17 km/h 85 02'57" 20.3 km/h 86 03'19" 18.1 km/h 87 03'22" 17.8 km/h 88 03'43" 16.2 km/h 07'36" 89 04'38" 13 km/h 90 03'44" 16.1 km/h 91 03'24" 17.6 km/h 92 02'35" 23.3 km/h 93 04'01" 14.9 km/h 94 04'07" 14.6 km/h 95 04'48" 12.5 km/h 96 02'49" 21.3 km/h 97 03'41" 16.3 km/h 98 03'05" 19.4 km/h 04'08" 99 02'55" 20.6 km/h 100 03'10" 18.9 km/h 101 02'49" 21.2 km/h 102 02'55" 20.5 km/h 103 03'25" 17.6 km/h 104 03'13" 18.6 km/h 105 02'46" 21.7 km/h 106 02'49" 21.3 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
144 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 09:06:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:22:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 64 Watts6h30m29s
1429 Cal220 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:49:48 50 - 99 w 03:23:43 100 - 149 w 01:01:24 150 - 199 w 00:02:24 200 - 249 w 00:00:38
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 218 watts 1m 217 watts 2m 204 watts 5m 173 watts 10m 140 watts 20m 132 watts 40m 114 watts 1h 106 watts
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