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19.6 km

+314 m/-325 m

04:56
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Longueur et nombre de points

19.59 km

1516 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

314 m

326 m

301 m

175 m

239 m
Date et durée

19 mai 2019
08:04

19 mai 2019
13:40

05:35:39

04:56:03

00:39:36
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 2.6

241 m/h
1h02m29s

-254 m/h
1h01m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'13" | 3.9 km/h | 02'44" |
| 2 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 3 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 4 | 16'01" | 3.7 km/h | 01'33" |
| 5 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'59" | 4 km/h | 04'22" |
| 7 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 8 | 15'01" | 4 km/h | |
| 9 | 15'52" | 3.8 km/h | 17'41" |
| 10 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 11 | 21'42" | 2.8 km/h | 07'51" |
| 12 | 15'03" | 4 km/h | 02'39" |
| 13 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 14 | 14'17" | 4.2 km/h | 02'46" |
| 15 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 16 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 17 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 18 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 19 | 13'14" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

502 Cal
102 Cal/h
Plus

Affichée 9696 fois et téléchargée 800 fois depuis le 13.12.19 14:45
KME
23.8 kilomètres effort
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