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22 km

+203 m/-185 m

05:02
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Longueur et nombre de points

21.98 km

2101 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

202 m

185 m

129 m

14 m

48 m
Date et durée

06 juin 2019
06:09

06 juin 2019
12:49

06:40:15

05:02:53

01:37:22
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 21.8

196 m/h
0h45m15s

-261 m/h
0h27m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'33" | 4.4 km/h | 17'32" |
| 2 | 13'25" | 4.5 km/h | 04'13" |
| 3 | 12'02" | 5 km/h | |
| 4 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 5 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'05" | 4.3 km/h | 04'14" |
| 7 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 8 | 14'51" | 4 km/h | |
| 9 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 10 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 11 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 12 | 15'52" | 3.8 km/h | 18'54" |
| 13 | 12'02" | 5 km/h | |
| 14 | 12'54" | 4.6 km/h | |
| 15 | 12'04" | 5 km/h | |
| 16 | 14'51" | 4 km/h | |
| 17 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 18 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 19 | 13'01" | 4.6 km/h | 47'35" |
| 20 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 21 | 12'26" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

471 Cal
93 Cal/h
Plus

Affichée 9683 fois et téléchargée 800 fois depuis le 13.12.19 14:45
KME
24.6 kilomètres effort
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