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19.7 km

+206 m/-333 m

04:38
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Longueur et nombre de points

19.66 km

1691 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

206 m

333 m

307 m

117 m

232 m
Date et durée

26 mai 2019
07:25

26 mai 2019
13:01

05:35:47

04:38:38

00:57:09
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

8.9 km/h
au km 0.7

233 m/h
0h48m44s

-218 m/h
1h16m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 2 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 6 | 14'51" | 4 km/h | |
| 7 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 8 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 9 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 11 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 12 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 13 | 12'57" | 4.6 km/h | 33'16" |
| 14 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 15 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 16 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 17 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 18 | 15'58" | 3.8 km/h | 09'09" |
| 19 | 15'20" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

423 Cal
91 Cal/h
Plus

Affichée 9688 fois et téléchargée 800 fois depuis le 13.12.19 14:45
KME
22.8 kilomètres effort
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