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18.5 km

+251 m/-238 m

04:18
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Longueur et nombre de points

18.51 km

1753 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

250 m

238 m

157 m

-10 m

64 m
Date et durée

07 juin 2019
06:49

07 juin 2019
11:43

04:54:05

04:18:36

00:35:29
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 0.5

187 m/h
0h45m28s

-266 m/h
0h47m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 2 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 4 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 5 | 13'24" | 4.5 km/h | 06'30" |
| 6 | 15'53" | 3.8 km/h | 03'33" |
| 7 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 8 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 9 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 10 | 14'06" | 4.3 km/h | 15'38" |
| 11 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 12 | 14'25" | 4.2 km/h | 03'35" |
| 13 | 13'24" | 4.5 km/h | 04'38" |
| 14 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 15 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 16 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 17 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 18 | 12'55" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

431 Cal
100 Cal/h
Plus

Affichée 9689 fois et téléchargée 800 fois depuis le 13.12.19 14:45
KME
21.8 kilomètres effort
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