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Itinéraires de Cyclotourisme à Cramant
ICTRAINER CRAMANT AVIZE GAUVES OGER MESNIL OGER GRAUVES MONTGRIMAUD MANCY MONTHELON virtuel 
VinaySéance d'HT : départ à partir de CRAMANT sur section d'un parcours réel dans la cote des BLANCS avec une boucle sur le MESNIL-sur-OGER et fin du parcours à MONTHELON. Les réglages n'ont pas été au top. La séance est bien inférieure à celle du réel puisque je perds 12'. »
ICTRAINER - CHOUILLY - VAUCIENNES - LA CHAUSSEE de DAMERY Cyclisme virtuel VinaySéance d'HT : import d'un parcours réalise le 20250811 (110 km - 1750 m D+). Début : à l'entrée de CHOUILLY pour terminer à a CHAUSSÉE de DAMERY.
1) CHÂTEAU de SARAN - 2) cote de CRAMANT - 3) OGER - 4) talus à la sortie de GRAUVES - 5) MANCY jusqu'à la route de MORANGIS - 6) MONTHELON - la GRANGE aux BOIS - 7) BRUGNY - 8) MONTBAYEN - tracé avec de belles cotes à %. Le temps réel pour »
ELITE HT : MONTHELON - BLANCS COTEAUX "VERTUS" VinayCe matin la température dans la montagne de REIMS est celle d'hiver 0°. Hier j'ai repassé une IRM : le résultat est moyen. Ce genou est loin d'être guéri. A la marche il est assez sensible. Pour cette séance d'HT : je crée le parcours avec My-Training et aussi avec GARMIN pour l'importer dans la montre. Les % ne sont pas ceux du terrain, ils sont plus adoucis. C'est un peu mieux que d'imp »
ELITE HT - PIERRY - CHENE LA REINE VinaySéance d'HT : le tracé passe par deux belles cotes : MONTBAYEN et OEUILLY - l'objectif faire tourner les jambes en souplesse sans pression sur la jambe droite. »
MyETraining PIERRY MONT BERNON AY MUTIGNY GER VinaySéance d'HT : tracé réel commence avant la cote des TERRES ROUGES à PIERRY puis direction la cote NICOLAS FEUILLATTE et le MONT BERNON descente sur EPERNAY puis AY et la cote de MUTIGNY par la route du CLOS. Descente sur AVENAY VAL D'OR passage des talus jusqu'à GERMAINE pour terminer au sommet de la cote de VAUREMONT. L'application a trop minimisé les % du MONT BERNON à AY elle a pas bien »
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27 km 
520 m