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Randonnées à Vertus

ELITE HT DIRECTO XR VERTUS EPERNAY via LES TERRES ROUGES ET MONT BERNON Villeneuve-Renneville-Chevigny

Cyclotourisme Distance :

23 km

230 m

Temps incertain pluie de la nuit, route mouillée, ciel gris et noir du vent : donc séance d'HT parcours importé dans la montre - sensations correctes par contre dans les bons talus mes développements ne sont pas les mêmes que sur le terrain je suis obligé de mettre des développements plus petits. une heure c'est suffisant car le HT ça use bien. »

ELITE HT VERTUS - EPERNAY par le MONT BERNON Villeneuve-Renneville-Chevigny

Cyclotourisme Distance :

23 km

230 m

Compte tenu du temps avec une température négative et du verglas je reste au chaud où du moins presque 12° dans le garage. L'home trainer est une alternative ça permet de faire tourner les jambes et de garder un peu la condition physique. En principe je n'en fais pas trop car même avec une température basse je transpire pas mal et par rapport il ne faut pas attraper froid. Aussi c'est stati »

BLANCS COTEAUX - EPERNAY - ELITE HT Villeneuve-Renneville-Chevigny

Cyclotourisme Distance :

21 km

Exercice d'HT : sur un parcours vallonné mais hélas les 2 systèmes (GARMIN et ELITE) ne prennent plus en compte les cotes si bien que le parcours devient plat. Pour le moment je ne peux pas me mettre en danseuse car il y a toujours cette douleur au genou. L'affaire n'est pas gagnée malgré le temps qui passe. Mon rythme est moyen mais au moins j'ai tourné un peu les jambes. J'avais prévu un »

ELITE - BLANCS COTEAUX - COURCOURT Villeneuve-Renneville-Chevigny

Cyclotourisme Distance :

22 km

360 m

Séance d'HT en mode modéré - le tracé est crée avec l'application My-training depuis le MacBook ce n'est pas simple. Le D+ n'est pas tout à fait celui du réel il est calculé sur une plus grande longueur d'ù un % un peu moins prononcé. Bonne suée au cours de la séance. »

ELITE BLANC-COTEAUX DIZY Vélo d'intérieur Villeneuve-Renneville-Chevigny

Cyclotourisme Distance :

23 km

Séance d'HT - tracé légèrement montant - donc pas d'effort pédalage en souplesse - pas de pression sur la rotule - encore une bonne transpiration »

BLANCS COTEAUX "VERTUS" - EPERNAY Vertus Vélo d'intérieur Villeneuve-Renneville-Chevigny

Cyclotourisme Distance :

21 km

Séance d'HT en douceur sur un parcours légèrement vallonné par contre les MAJ d'ELITE et de GARMIN ne prennent plus en compte les cotes ? pour cette 2ème séance la douleur est toujours présente la jambe gauche compense le manque de puissance de la droite. »

ELITE BLANCS COTEAUX _ EPERNAY Vélo d'intérieur Villeneuve-Renneville-Chevigny

Cyclotourisme Distance :

32 km

Séance d'HT sur un parcours réel : depuis BLANCS-COTEAUX (VERTUS) direction LE MESNIL/OGER , GIONGES, OGER, AVIZE, GRAUVES, MONTGRIMAUX, MANCY, MONTHELON, CHAVOT, TERRES ROUGES, NICOLAS FEUILLATTE, MONT BERNON, EPERNAY séance moyenne »

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