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Randonnées à Morangis

ELITE HT : MONTHELON - BLANCS COTEAUX "VERTUS" Vinay

Cyclotourisme Distance :

23 km

330 m

Ce matin la température dans la montagne de REIMS est celle d'hiver 0°. Hier j'ai repassé une IRM : le résultat est moyen. Ce genou est loin d'être guéri. A la marche il est assez sensible. Pour cette séance d'HT : je crée le parcours avec My-Training et aussi avec GARMIN pour l'importer dans la montre. Les % ne sont pas ceux du terrain, ils sont plus adoucis. C'est un peu mieux que d'imp »

ELITE MOSLINS VILLERS AUX BOIS MESNIL ORGER GRAUVES Vélo d'intérieur Vinay

Cyclotourisme Distance :

21 km

Séance HT + sauna tracé : à partir de MOSLINS vers VILLERS aux BOIS haut VERTUS retour par le MESNIL/OGER OGER GRAUVES. Quelques petites montées sauf celle d'OGER que je passe à 7 km/h je ne peux pas faire mieux je reste très souple afin de ne pas solliciter le genou. Séance moyenne mais légèrement mieux qu'hier. »

MyETraining PIERRY MONT BERNON AY MUTIGNY GER Vinay

Cyclotourisme Distance :

25 km

560 m

Séance d'HT : tracé réel commence avant la cote des TERRES ROUGES à PIERRY puis direction la cote NICOLAS FEUILLATTE et le MONT BERNON descente sur EPERNAY puis AY et la cote de MUTIGNY par la route du CLOS. Descente sur AVENAY VAL D'OR passage des talus jusqu'à GERMAINE pour terminer au sommet de la cote de VAUREMONT. L'application a trop minimisé les % du MONT BERNON à AY elle a pas bien »

Villes

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