
[Course] Trail de Grabels - 12 Km GrabelsPromouvoir à la fois la pratique sportive du trail et la protection de l’environnement, à travers une course voulue « zéro déchet », organisée en garrigue à Grabels, et mener des actions en faveur de l’environnement grâce aux fonds récoltés
Site => https://traildegrabels.wordpress.com/ »

Montpellier - Lourdes en longeant la voie des Piémonts vers St Jacques de Compostelle LavéruneUn voyage à vélo à Lourdes avec 6 jours devant nous, voyage retour compris.
Nous sommes partis en suivant grosso modo l'itinéraire de la voie des Piémonts, l'un des chemins vers St Jacques de Compostelle.
C'est un très bel itinéraire qui nous met sur des routes millénaires (le début se fait en empruntant de longues portions de la Via Domitia, autoroute 9 romaine, permettant de rejoindre N »

Mosson et Garrigues via le GR 653 version de fev 2017 JuvignacRandonnée balade en bordure de la Mosson entre Juvignac (termes de fontcaude) et grabels (source de l'Avy), avec passage au lac des garrigues à la Mosson; puis ds la garrigue sur le plateau de Naussargues et de Fontcaude, avant de terminer le parcours à travers le joli bois du Perret. »

Pignan - Murviel 13kms VailhauquèsVTT 
13 km

170 m
Une boucle en VTT au départ de Pignan (parking de la cave oleicole et sur l'avenue). Ce parcours comporte des zones techniques et physiques comme :
- passage dans le lit d'une rivière (à sec le plus clair du temps),
- passages caillouteux (vive la garrigue),
- passages étroits (single track) épineux et griffant.
Au plus haut point vous aurez un beau panorama sur la mer (photo). Vous passerez »

Oppidum de Murviel LavéruneBalade en boucle de Saint Jean de Védas dasn la plaine de Fabrègues puis montée à Murviel et visite Oppidum romain »

VTT XC/AM GRABELS JuvignacVTT 
18 km

490 m
Sortie typée XC/AM autour de Grabels. Aujourd'hui les températures sont un poil plus clémentes alors on en profite pour sortir le vélo à la pause déjeuner ! Tour habituel et vu qu'il fait quand même un peu chaud on évite les raidillons qui agitent le cardio. L'esprit est donc dans l'effort moins violent cette fois ci. On profite quand même des petits passages techniques et des sentiers lu »

Circuit geocaching Juvignac 15 caches JuvignacJe vous propose un circuit d'environ huit kilomètres comprenant quinze caches qui, je l'espère, vous permettra de mieux connaître la Juvignac urbaine avec ses zones vertes et de découvrir une partie de l'histoire de cette commune en pleine expansion. »

Marche Nordique de Grabels aux thermes de Fontcaude. GrabelsSommes partis du parking de la source de l'Avy, rive de la Mosson commune de Grabels (Hérault) avec un groupe de 16 marcheurs(euses). Pour commencer cette agréable ballade nous regardons avec plaisir et sans aucunes retenues" les fesses de Madame" résurgence de l'Avy, qui se jette cinquante mètres plus loin dans la Mosson. Nous continuons de longer cette dernière jusqu'aux thermes de Fontcau »

Vélocité en Tournée à Grabels GrabelsBalade pique nique du matin jusqu'au Redonnel (3 km), puis direction la Valsière (4,4 km).
Balade l'après-midi au sources du Lez, Château de Restinclières, retour Grabels centre (28 km). »

Balade à vélo aux Cabanes de l'Arnel Saint-Jean-de-VédasCette petite balade part de St Jean de Védas et emprunte le plus possible des petites routes et des pistes cyclables pour aller jusqu'aux cabanes de l'Arnel, lieu typique du littoral languedocien.
Aucune difficulté sportive mais attention, la navigation entre les constructions LGV et doublement de l'A9 peuvent apparaître compliquées: c'est le charme!
Mise en garde: le retour passe par une rout »

Mosson et Garrigues par GR653_projet JuvignacRando qui part de Juvignac Caunelles suit la Mosson jusqu'à Grabels, après un détour au lac des Garrigues à La Paillade Montpellier.
De Grabels elle emprunte le GR653 jusqu'Ã BelAir.
De BelAir retour vers la Garrigue de Juvignac Fontcaude en passant par le mas de Naussargues.
Fin de randonnée à travers le bois du Perret. »

Rando VTT Pignan 2012 - recoupée 25 km.gpx VailhauquèsVTT 
26 km

420 m
Rando VTT Pignan 2012 recoupée à 25 kms.
De très beaux monotraces qui alternent avec des pistes roulantes.
Des jolis enchaînements à la descente ou en montées techniques, mais pas trop : juste ce qu'il faut pour que tout le monde y trouve son compte.Il faudra poser le pied et porter le vélo pour quelques franchissements d'obstacles. »

VTT XC/AM Grabels JuvignacVTT 
14 km

410 m
Sortie entrainement pause déjeuner autour de Grabels.
Itinéraire "classique" toujours intéressant dans la mesure où l'on va chercher la difficulté dans les cotes et le ludique dans les descentes. Sortie courte donc pas de pause et le plus vite possible (faut sortir de sa zone de confort sur ces petites distances pour s'améliorer).
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La Taillade par Aumelas Saint-Jean-de-VédasPetite sortie pour la reprise de l'entraînement. Dur dur...
Vent soutenu du NO. Temps couvert. 12 degrés au départ.
Carnaval avec fanfarre à Cournonterral.
Crampes après St Paul-et-Valmalle.
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VTT XC/AM Grabels JuvignacVTT 
15 km

420 m
Sortie typé XC / AM autour de Grabels. Au départ du Parking Tram Euromédecine. On se dirige au nord de la Valsière par chemins et singles pour aller chercher la trace ludique qui passe sous le "Plateau de piquet". on arrive au départ de la première cote dite de "la goule". c'est pas très raide mais ça monte bien quand même. ensuite on repart en direction du cimetière du clot pour remonte »

2018-02-11 Grabels-Juvignac 17Km D300m GrabelsAu départ du parking de la source de l'Avy à Grabels, montée sur le plateau via le GR en direction de Juvignac. Passage dans les hauts de Fontcaude et près du golf. Retour par les anciens thermes et les berges de la Mosson, avec un crochet par la croix de Guillery. »

Euromédecine, Grabels JuvignacVTT 
18 km

270 m
Une sortie un peu plus longue que les sorties traditionnelles de la pause déjeuner. 1h20 environ pour cette boucle très roulante, avec une nouvelle petite descente qui nous ramène sur les tennis de Grabels. Trés typé XC.
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Lattes - Pérols - Carnon Saint-Jean-de-VédasBalade toute proche de Montellier autour des étangs et par la mer à Carnon, profitant d'un joli soleil malgré le temps froid et le vent du NE.
Découverte des petits chemins à Pérols, du port de Carnon.
Retour le long du Lez »

Parcours moyen 1 - 7/09/2014 GrabelsVTT 
24 km

250 m
Parcours moyen du 7/09/14 réalisé avec Fabio et Antoine - A compléter par boucle Goule de Laval descente monotrace Goule de Laval Arrivée par le Mas de Matour »

VTT XC / AM Grabels JuvignacVTT 
16 km

430 m
Sortie Typée AM XC périphérie de Grabels.
De belles grimpettes compensées par des descentes ludiques. »

Projet de Raid entre PIGNAN (34) et La Couvertoirade (12) VailhauquèsRaid Pignan - La Couvertoirade: Ceci est un projet de virée VTT entre le château de Pignan et le château de La Couvertoirade pour une traversée des garrigues méditerranéennes et du Causse du Larzac. Au total 73 kms et 1925m de D estimés, essentiellement par des pistes et monotraces (majorité de piste).
Association PIGNAN VTT »

VTT Grabels JuvignacVTT 
13 km

260 m
Une petite sortie passant au dessus des hauts de Massane, empreintant une nouvelle montée bien raide vers le plateau de Juvignac; puis descente ludique vers la Mosson. retour par le single derrière le cimetière de Grabels et remontée par la draille et pour finir par les sentiers et chemin via euromedecine
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VTT XC / AM GRABELS JuvignacSortie depuis tram euromedecine. Boucle un peu plus longue que d'habitude avec des variantes sur le tracé. une nouvelle grimpette après le cimetière et un retour par le single qui passe sous la goule de laval. D env. 450 à 500 m (j'avais oublié mon gps!).
faut compter 1h15 à 1h30 en roulant à bonne cadence. »

VTT XC Grabels JuvignacVTT 
14 km

360 m
Sortie typée XC "pause déjeuner". Dans la même idée que la semaine dernière c'est une petite boucle réalisable en 1 heure. On part en sens inverse cette fois ci, mais pas complètement sur la même trace. on va aller chercher des cotes mais qui sont un peu moins physiques à mon goût ! ( ça monte quand même, surtout la dernière qui aboutit sur les "Hauts de Massane". »

Projet: Tour du Pic St Loup au départ de Pignan (100 km) VailhauquèsVTT 
99 km

1370 m
Voici le tracé prévisionnel du prochain défi de l'association PIGNAN VTT.
Un parcours alternant pistes et monotraces pour une distance totale de 100 kms et environ 1400m de D , qui permet au départ de PIGNAN de faire le tour du Pic Saint-Loup (l'Everest héraultais !). Certaines portions seront à valider en cours de route (aie, cela sent le bartassage à la JFD ... Que du plaisirs pour une »

Grabels / Mosson / Hauts de massane JuvignacVTT 
14 km

200 m
Boucle VTT d'une petite quinzaine de kms réalisable pendant la pause déjeuner. chemins - singles - petits sauts - grimpettes et du roulant. XC ou AM y trouvera son compte. »

Raid VTT Gardiole Puech Madame Mourre VailhauquèsVTT 
58 km

960 m
Un super raid VTT de 58 km et 915m D avec une multitude d'excellent point de vue sur la mer, les étang de Thau, la plaine de Montbazin Gigean. Une alternance de piste et monotraces sympas, quelques belles descentes ou - ombragée. Un parcours trés équilibré tant d'un point de vue physique que technique ou esthétique. Du beau VTT pour sur. A éviter en période de canicule !!! »

St Jean-de-Védas - Aniane - St Privat Saint-Jean-de-VédasVoilà un bon moyen de se faire un petit 100 km à partir de Montpellier avec des paysages variés. Par contre, ne pas suivre ma trace entre Arboras et Saint Privat à moins d'y aller en gravel, mais emprunter la route normale.
L'église des Salces se visite et ça vaut l'arrêt.
Une rando bien sympa mais écourtée pour cause de pneu AR mort éclatement. »

Boucle Saint Jean de Védas - Puechabon 77K LavéruneRandonnée entre vignes et garrigues tout proche de Montpellier. Plein de villages à explorer : La Boissière, Puechabon avec sa circulade et son ancien fort, Aniane. L'église de St Martin vaut aussi un arrêt. Avec un peu de chance elle sera ouverte et vous pourrez admirer son architecture romane. »

VTT XC/AM Grabels JuvignacVTT 
13 km

360 m
Reprise des sorties de la pause déjeuner avec le retour des beaux jours. Réalisable en 1 heure de roulage; on essaie ici de travailler le cardio avec des raidillons (le premier est dur, je n'ai pas réussi avec le 30 x 42) et un peu de technique dans les descentes. ça permet de se maintenir et de progresser un peu pour les sorties du week end ! »

Rando de 38 km autour de Pignan VailhauquèsVTT 
36 km

840 m
Un parcours type enchainant piste, monotraces, pour les costaud du mollet (922m de D ), les techniciens, les amateurs de sensations fortes et d'esthétisme. Bref, du pur bonheur de VTTiste !!!] »

Projet DMA Dénivellé maximum Admissible VailhauquèsVTT 
41 km

1010 m
Un petit parcours en boucle avec une succession de casse patte du genre terrible, mais aussi de belles descentes et de beau point de vue dans le massif de La Mourre !!! Parcours réservé aux VTTistes en trés grande forme et qui ont envie de se faire mal aux jambes ! »

Balade-Juvignac JuvignacVélocité en Tournée à Juvignac le 25 mars 2023.
Parcours de 20 km au départ du parc Saint Hubert. »

VTT GRABELS XC/AM JuvignacVTT 
15 km

370 m
Sortie typée XC/AM autour de Grabels. C'est le tour en sens inverse avec une petite variante sur la 2éme montée du plateau de la Goule. C'est la meilleure saison pour rouler en ce moment alors faut en profiter. Sur ce parcours on a 3 cotes à franchir, la dernière (celle qui arrive sur les hauts de Massane) étant la plus complète. »

VTT XC / AM Grabels JuvignacVTT 
15 km

420 m
Sortie classique autour de Grabels par une météo idéale pour rouler C'est un des parcours habituels du coin avec quelques petites variantes pour changer un peu des habitudes. Peut se faire pour la pause déjeuner. »

Virée de Pignan à Argelliers VailhauquèsVTT 
44 km

490 m
Une petite virée pour travailler le foncier avec quelques jolis passage technique en descente du coté de ST Paul et VAlmalle. Pas mal de piste dfci.
45 km à avaler tout de même ! »

VTT XC / AM Grabels JuvignacVTT 
16 km

460 m
Sortie typée XC / AM autour de Grabels.
Un peu le même itinéraire que celui du 17 mai dernier, mais ici on rajoute un petit crochet qui nous amène à hauteur de l'entrée de St Gely du Fesc.
puis l'on retrouve l'itinéraire classique aprés une cote et une descente.
On repart chercher le raidillon de la semajne dernière situé au sud du cimetière (ça passe avec le 30 x 42) pour recoller à »

Du coté des bergeries 04/04/2010 VailhauquèsVTT 
22 km

430 m
Virée VTT tranquille avec alternance de monotraces et pistes larges, denivellé 329m D passant par les deux bergeries de Cournonterral. Pas de difficulté majeure, belle enchainement de côte en début de parcours. »

VTT XC/AM Grabels JuvignacVTT 
15 km

410 m
Sortie typée xc/AM au départ du parking TRAM Euromédecine.
Boucle en sens inverse des aiguilles d'une montre cette fois-ci. On passe derrière les tennis de la Valsière, sous le plateau du Piquet par le single ludique, puis cote de la Goule (la 1ère de la sortie) on redescend ensuite longer la vigne parallèle à la route de saint Gely. on arrive au pied de la 2ème cote bien raide qui nous r »

Vtt/vtc vae Pignan-Cournonterral par la garrigue du Coulazou VailhauquèsParcours en pleine nature dans la jolie garrigue
Essentiellement de la piste (DFCI /AUE) faisable en vtc / vtt /gravel
Au parcours de santé de Pignan bien prendre la piste caillouteuse au pied de l''antenne (sinon route possible en parallèle)
Un bout de petit chemin jusqu' Ã la rte de Cournonterral-Murviel, 100m sur celle ci pour prendre la grosse piste)
-Au bout de celle ci possibilité de fa »

Mosson et vignobles JuvignacRandonnée familiale d'abord en bordure de la rivière Mosson puis à travers les vignobles réputés de St Georges d'Orques.
Randonnée permettant de découvrir chateaux (Fourques, Engarran) et Mas (Biard....) »

Rando VTT entre PIGNAN et LES MATELLES VailhauquèsVTT 
63 km

840 m
Rando de reconnaissance d'un projet de 100kms autour du pic Saint Loup. Cette reco concerne le tracé prévisionnel entre Pignan et Les Matelles. Quasi tout passe en VTT. Un poussage de VTT sur 800m a été cependant nécessaire. 3 Sauts de clôture dans enclos de taureau sur un secteur.
total 66.5 km et 930m de D affichage GPS à l'arrivée. »

VTT XC/AM Euromédecine JuvignacVTT 
15 km

380 m
Sortie typée xc / AM depuis Euromédecine en passant par le nord du golf de Juvignac, la source de l'Avy; contour de Montalet, puis stade de foot et retour par route. »

VTT XC / AM Grabels cotes. JuvignacVTT 
14 km

390 m
Sortie typée XC / AM avec pour thème les cotes techniques.
Tout au long de la sortie on va privilégier les passages avec montées techniques. Même si on ne fait pas tout sans mettre un pied à terre, l'objectif est d'en faire un maximum. C'est bon pour le cardio et on travaille la position sur le vélo (équilibre, adhérence) et aussi l'endurance. La première est la plus difficile pour le c »

Balade Moto34 du 15 janvier 2012 JuvignacBeau temps, mais très froid. Raccourci pour cause de gamelle sur une plaque de verglas de la moto derrière moi, et raccompagnement sur Montpellier des accidentés. »

Balade du 15 août 2011 JuvignacTemps idéal et peu de circulation !
Montée sur Montdardier par la D113 pas très agréable ... au contraire de la D999, le long de l\'Hérault ! »

Sunrise Ride Vélocité à Palavas LavéruneJ'ai participé au "Sunrise Ride" organisé par Vélocité, Montpellier.
Le programme: aller assister au lever du soleil à partir de la jetée du porte de Palavas et prendre cafés/croissants ensemble. »

Balade vers Montbazin LavéruneBelle promenade du samedi matin dans la plaine de Fabrègues par petites routes et piste cyclable de Cournonterral.
Retour de Montbazin par la voie romaine.
Promenade sur terrain presque plat dans la plaine à l'Ouest de Montpellier. L'itinéraire passe par des petites routes et aussi la piste cyclable de Pignan jusqu'à Cournonterral. De là , l'itinéraire s'écarte par une petite route qui dev »

Montpellier - Lourdes J1 SJV - Sallèle d'Aude LavérunePremière étape St Jean de Védas - Sallèle d'Aude.
La trace comporte quelques passages franchement délicats reflétant soit des erreurs sur le terrain (comme dans Béziers où nous avons suivi les indications voitures pour nous rendre aux écluses de Fonsérane, au lieu de continuer sur la voie verte), soit des lectures hasardeuses de la carte avec passage dans une propriété privée à évit »

Balade au clair de lune LavéruneSuperbe sortie en "nuit américaine". Ça caillait mais Dieu que c'était"magique" de rouler sans phare dans la campagne et la garrigue, éclairé par la seule lune !! »